🔺 تحقیق جدید: با چند تغییر ساده در سبک زندگی میتوان مانع از بروز زوال عقل شد▫️ تحقیق جدید نشان می…
انتشار: 2026/07/06 19:33 UTC
🔺 تحقیق جدید: با چند تغییر ساده در سبک زندگی میتوان مانع از بروز زوال عقل شد▫️ تحقیق جدید نشان میدهد که با تغییر سبک زندگی مانند افزایش فعالیت بدنی، ترک سیگار و غلبه بر انزوای اجتماعی، میتوان خطر ابتلا به زوال عقل را در بیش از نیمی از موارد کاهش داد. محققان میگویند هنوز یک باور عمومی گسترده وجود دارد که زوال عقل بخش اجتنابناپذیر فرایند پیری است، درحالیکه این موضوع اصلاً صحت ندارد. برای مقابله با این عارضه عصبی، نیازمند رویکردهای شخصیسازیشده و جامعهمحور هستیم تا افراد سبک زندگی خود را تغییر دهند.▫️ پژوهشگران دریافتند تا ۴۵ درصد از موارد زوال عقل به عواملی مانند سبک زندگی، وضعیت سلامتی و محیط اطراف ما مرتبط هستند. البته آنها معتقدند که فقط گوشزدکردن خطرات کافی نیست و آگاهیبخشی به تنهایی به ندرت به یک رفتار نهادینه و پایدار تبدیل میشود.▫️ دانشمندان در این مطالعه بزرگ، وضعیت سلامتی حدود ۵۰۰ هزار بزرگسال را برای بیش از یک دهه زیر نظر گرفتند. آنها کشف کردند افرادی که همزمان دچار ضعف عضلانی و چربی اضافی بدن هستند، با خطر بسیار بیشتری برای ابتلا به زوال عقل روبهرو هستند. نکته قابل توجه و امیدوارکننده این است که چاقی به تنهایی، در صورتی که قدرت عضلانی فرد حفظ شده باشد، ارتباطی با افزایش خطر زوال عقل ندارد.💭 @Digiato





