🔴 اگر خواب کافی نداشته باشیم، چه اتفاقی برای بدنمان میافتد؟🔹خواب کم و بیکیفیت، خطر ابتلا به انوا…
انتشار: 2026/08/23 06:45 UTCدریافت: 2026/08/23 13:15 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/23 13:15 UTC
🔴 اگر خواب کافی نداشته باشیم، چه اتفاقی برای بدنمان میافتد؟🔹خواب کم و بیکیفیت، خطر ابتلا به انواع بیماریهای مزمن از جمله دیابت، فشار خون بالا، سکته مغزی، بیماریهای قلبی و برخی سرطانها را افزایش میدهد و با برخی موارد مرگومیر هم در ارتباط است.🔹کمبود خواب با فشار خون بالا و کنترل ضعیفتر قند خون مرتبط است.🔹اگر کسی به طور متوسط کمتر از هفت ساعت بخوابد احتمالا خواب کافی ندارد.👈🏻 ڪانال رسمے دیـــــــــــــــــــــوزناو 🌸🌸 دهنگوو دێوهزناوی 🌸🌸لینڪ ڪانال 👇🏻👇🏻t.me/divaznav
پستهای تلگرام — 🌹دەنـگـوو دێوەزناوی🌹
🌸انعکاسی از همت و خیرخواهی جوانان شرافتمند وغیرتمند ساکن روستای دیوزناو🌸کاک علی کریمی ، مهران کریمی ، عمر حسینی و آرش دانش مهر ،ازجوانان عزیز ساکن دیوزناو ،از خود شایستگی نشان دادند و با همت خیرخواهانه و تلاش دستان غیرتمندخود و تهیه سیمان دهیاری روستا،توانستند که چشمه گرماوه ،مسیر چشمه و محوطه کنار آن را تسطیح ،دیوار چینی ،سیمان کاری و آماده نمایند تا برای راحتی واستفاده مردم عزیزمان برای رفع خستگی و روزی تفریحی وگشت وگذاری دلنشین در کنار چشمه زلال گرماوه ورودخانه زیبای سیروان ،مورد استفاده قرار بگیرد.🌸ازاحساس مسوولیت،غیرت و شرافتشان بینهایت به خودمیبالیم و قدردان زحماتشان هستیم و جوانان را سرمایه اصلی هر روستایی میدانیم و امیدواریم که خداوند متعال این عزیزان و سایر جوانان عزیز دیوزناو را سلامت ،موفق ومحفوظ نماید تا در کنار بزرگانمان بتوانند در رفع و حل مشکلات روستا ،همیشه نقش آفرین باشند .🙏🌸🤲به امید سربلندیشان✌️
یاران نه مه نه ن وه شیه که و جاران سه فا و سه یرانوو کونه هه واران👈🏻 ڪانال رسمے دیـــــــــــــــــــــوزناو 🌸🌸 دهنگوو دێوهزناوی 🌸🌸لینڪ ڪانال 👇🏻👇🏻t.me/divaznav
آتش گرفتن سه باب مغازه در روستای دگاگا بر اثر اتصالی برق۱۴۰۵/۰۵/۳۱👈🏻 ڪانال رسمے دیـــــــــــــــــــــوزناو 🌸🌸 دهنگوو دێوهزناوی 🌸🌸لینڪ ڪانال 👇🏻👇🏻t.me/divaznav
🛑#*اطلاعیه*🔺محدودیت های احتمالی برق📌 *#شهرستان_سروآباد*روستای دیوزناو 18:00 تا 20:00 👈🏻 ڪانال رسمے دیـــــــــــــــــــــوزناو 🌸🌸 دهنگوو دێوهزناوی 🌸🌸لینڪ ڪانال 👇🏻👇🏻t.me/divaznav
🗓امروز یکشنبه🌷1 خهرمانانی ۲۷۲۶ی کوردی🌷1 شهریور ۱۴۰۵ خورشیدی 🌷22 اوت 2026 میلادی👈🏻 ڪانال رسمے دیـــــــــــــــــــــوزناو 🌸🌸 دهنگوو دێوهزناوی 🌸🌸لینڪ ڪانال 👇🏻👇🏻t.me/divaznav
🌹دەنـگـوو دێوەزناوی🌹 pinned a file