دانشکده فوتبال

☑️ سرمربیان لیگ برتر فوتسال

🏆 کامیونیتی‌شیلد انگلیس - ۲۰۲۶

⭕️ تغذیه روز مسابقه بازیکنان جوان⭕️ تغذیه روز مسابقه بازیکنان جوان

در پایان هفته اول📊 جدول رده‌بندی لیگ برتر

🔺داربی رفت در نقش جهان اصفهان🔸باشگاه استقلال طی نامه‌ای که به سازمان لیگ داده است درخواست کرده که داربی دور رفت در هفته پنجم رقابت‌های لیگ برتر به میزبانی نقش جهان اصفهان برگزار شود

🔶 چرا فقط در تمرین خوب هستید ؟🔶 چرا فقط در تمرین خوب هستید ؟

☑️ مسابقات لیگ برتر فوتبال کشور🗓 ۲۴ مرداد 📊 هفته اول

☑️ مسابقات لیگ برتر فوتبال کشور🗓 ۲۴ مرداد 📊 هفته اول

☑️ مسابقات لیگ برتر فوتبال کشور🗓 ۲۴ مرداد 📊 هفته اول

💠سه گزینه میزبانی دربی مشخص شد⚪️با توجه به عدم آمادگی ورزشگاه آزادی، این دیدار خارج از این ورزشگاه برگزار می‌شود. شورای تامین شهرقدس به سازمان لیگ اعلام کرده است که در صورت برگزاری دربی در شهرقدس، این دیدار بایستی بدون حضور هواداران برگزار شود که این موضوع با مخالفت سازمان لیگ روبرو شده است.⚪️سازمان لیگ سه گزینه اصلی برای برگزاری دربی مدنظر دارد. سازمان لیگ قصد دارد دربی را در یکی از سه شهرِ مشهد، اصفهان یا تبریز برگزار کند.

🔴🔵تغییر تاریخ تعطیلی لیگ برتر به دلیل حضور تیم ملی امید در ناگویا⭕️ سازمان لیگ فوتبال قصد داشت رقابت‌های لیگ برتر را تا پایان هفته هشتم برگزار کند و پس از آن، به دلیل برگزاری فیفادی مهرماه، مسابقات را برای مدتی تعطیل کند.با این حال، حضور تیم ملی امید ایران در رقابت‌های آسیایی ناگویا موجب شد برنامه مسابقات دستخوش تغییر شود و لیگ برتر یک هفته زودتر از برنامه قبلی تعطیل شود. سازمان لیگ با هدف کمک به تیم ملی امید و فراهم کردن شرایط مناسب برای حضور این تیم در مسابقات آسیایی، پس از برگزاری هفته هفتم، رقابت‌های لیگ برتر را متوقف خواهد کرد. دلیل این موضوع هم این است که تیم ملی امید ۲۲ بازیکن شاغل در لیگ برتر دارد و سازمان لیگ برای همکاری بهتر باشگاه‌ها، مسابقات را زودتر متوقف کرده است.بر این اساس، برخلاف برنامه قبلی که قرار بود لیگ تا هفته هشتم ادامه داشته باشد، مسابقات پس از هفته هفتم تعطیل می‌شود و با توجه به فیفادی مهرماه، وقفه در لیگ برتر حدود یک ماه به طول خواهد انجامید. دلیل طولانی بودن این فیفادی، ادغام فیفادی شهریور و مهرماه است.در نتیجه، هفته هشتم لیگ برتر فوتبال در نیمه دوم مهر برگزار خواهد شد

❌ هرم ریکاوری در فوتبال

☑️ مسابقات لیگ برتر فوتبال کشور🗓 ۲۳ مرداد 📊 هفته اول

☑️ مسابقات لیگ برتر فوتبال کشور🗓 ۲۳ مرداد 📊 هفته اول

☑️ مسابقات لیگ برتر فوتبال کشور🗓 ۲۳ مرداد 📊 هفته اول

☑️ مسابقات لیگ برتر فوتبال کشور🗓 ۲۳ مرداد 📊 هفته اول

☑️ مسابقات لیگ برتر فوتبال کشور🗓 ۲۳ مرداد 📊 هفته اول

☑️ مسابقات لیگ برتر فوتبال کشور🗓 ۲۳ مرداد 📊 هفته اول

❇️ مدیریت کادر فنی؛ وظیفه‌ای فراتر از تاکتیکبه‌نظر شما مهم‌ترین وظیفه یک سرمربی چیست؟تاکتیک؟ تمرین؟ آنالیز؟در کنار همه این‌ها، مدیریت کادر فنی نقش بسیار مهمی دارد.داشتن بهترین مربی بدنساز، آنالیزور و دستیارها کافی نیست؛ اگر نقش‌ها شفاف نباشند و ارتباط درستی بین اعضای کادر وجود نداشته باشد، حتی یک کادر قدرتمند هم می‌تواند به نقطه ضعف تبدیل شود.یک کادر حرفه‌ای باید بتواند مسئولیت‌ها را مشخص، ارتباط را مدیریت و اختلاف‌نظرها را به تصمیم بهتر تبدیل کند.و در نهایت، سرمربی باید از تخصص اعضای کادر استفاده کند؛ اما مسئولیت تصمیم نهایی با اوست.

*⃣ تیم های ملی ایران و روسیه ۷ مهرماه در یک بازی دوستانه در استادیوم کازان به مصاف هم خواهند رفت

☑️ برنامه مسابقات هفته اول لیگ برتر

❌ ذهنیت یک بازیکن حرفه ای قبل از مسابقه❌ ذهنیت یک بازیکن حرفه ای قبل از مسابقه

🟣 برترین گلزنان تاریخ لیگ برتر🟣 برترین گلزنان تاریخ لیگ برتر

✅ از فوائد دوچرخه سواری...

☑️ سرمربیان امسال لیگ برتر فوتبال

✅ اعلام سیدبندی لیگ قهرمانان آسیا۲ با حضور گل‌گهر!🔵 سید ۱: الجزیره و الوحده امارات، الحسین اردن و التعاون عربستان🔵 سید ۲: الریان قطر، گل‌گهر ایران، نسف‌قارشی ازبکستان، الشرطه عراق🔵 سید ۳: الفیصلی اردن، المحرق بحرین، السیب عمان و الکویت کویت🔵 سید ۴: الخالدیه بحرین، النهضه عمان، بنگال شرقی هند و آرکاداغ ترکمنستان📆 مراسم قرعه‌کشی روز سه‌شنبه ۲۷ مرداد آغاز می‌شود و مرحله گروهی از ۲۴ شهریور آغاز خواهد شد

✈️ پرواز خاتون به تاجیکستان برای صعود به آسیا🔵 اعضای تیم خاتون بم برای حضور در مسابقات پلی‌آف لیگ قهرمانان زنان آسیا صبح امروز راهی دوشنبه، پایتخت تاجیکستان شدند.📆 برنامه دیدارهای خاتون:🔵 خاتون ایران – زسکا تاجیکستان؛ دوشنبه ۲۶ مرداد، ساعت ۱۸:۳۰🔵 النصر عربستان – خاتون ایران؛ پنج‌شنبه ۲۹ مرداد، ساعت ۱۵:۳۰🔵 خاتون ایران – اتحاد اردن؛ یکشنبه ۱ شهریور، ساعت ۱۵:۳۰

🟠 رونمایی رسمی فدراسیون فوتبال هلند از انتخاب ژاوی به عنوان سرمربی جدید تیم ملی این کشور با قراردادی تا سال ۲۰۳۰

✅ سوپرجام اروپا ۲۰۲۶

🔵 تکنیک بستن زاویه در تک به تک ها🔵 تکنیک بستن زاویه در تک به تک ها

🟡 ۴ اشتباه رایج والدین در فوتبال🟡 ۴ اشتباه رایج والدین در فوتبال

🔵 نتایج استقلال در دیدارهای تدارکاتی پیش‌فصل✅ استقلال ۵-۱ مهام‌نوین✅ استقلال ۰-۱ فولاد✅ استقلال ۳-۰ استقلال خوزستان

🔸 نتایج پرسپولیس در دیدارهای تدارکاتی پیش‌فصل✅ پرسپولیس ۲-۰ خیبر خرم‌آباد✅ پرسپولیس ۱-۰ پیرامیدز مصر✅ پرسپولیس ۱-۰ آلانیا اسپور ترکیه✅ پرسپولیس ۶-۰ زیر ۲۱ سال ارزروم‌اسپور ترکیه✅ پرسپولیس ۱-۱ آلومینیوم اراک✅ پرسپولیس ۱۱-۰ منتخب کرج

🛑 راهکارهای مهار پای بی‌قرار ▪️ سندرم پای بی‌قرار یک اختلال عصبی همراه با گزگز، مورمور یا میل شدید به حرکت دادن پاها هنگام استراحت است

⚫️ صفر تا صد مربیان لیگ برتر بیست‌وششم؛ از مجیدی تا اسکوچیچ و دایی در لیست جانشین‌های احتمالی!▫️با حضور جواد نکونام در تراکتور، تعداد مربیان این فصل با سابقه قهرمانی به عدد ۳ رسید. ▫️عبدالله ویسی که این فصل روی نیمکت ذوب‌آهن حضور دارد، بین ۱۸ سرمربی این فصل تنها کسی است که قبلا قهرمان لیگ برتر شده. او در لیگ پانزدهم با استقلال خوزستان به مقام قهرمانی رسید و این فصل امیدوار است در ذوب‌آهن نتایج خوبی بگیرد.▫️ساکت الهامی هم که با پیکان به لیگ برتر برگشته، قبلا به همراه تراکتور و نساجی قهرمانی در جام حذفی را تجربه کرده است.▫️فرهاد مجیدی و دراگان اسکوچیچ هم جزو نام‌های بزرگی هستند که سابقه قهرمانی در لیگ برتر ایران را در کارنامه دارند و در صورت تغییر مربی در تیم‌های مدعی، می‌توانند جزو گزینه‌های بالغوه جانشینی باشند.▫️یحیی گل‌محمدی و علیرضا منصوریان این فصل در لیگ عراق حضور دارند و جزو مربیان لژیونر محسوب می‌شوند ولی شاید پیشنهاد جذاب از تیم‌های داخلی آن‌ها را برای بازگشت وسوسه کند.▫️سعید دقیقی، رضا مهاجری، وحید هاشمیان و سیروس پورموسوی هم دیگر مربیان سابق لیگ برتر هستند که درحال حاضر تیمی ندارند. در کنار این نفرات از نام علی دایی هم نباید گذشت که چند فصلی است در لیگ برتر مربیگری نکرده و فعلا هم قصد بازگشت ندارد ولی شاید علاقه شدید او به فوتبال با یک پیشنهاد جذاب بتواند شهریار را راضی به شروع دوباره مربیگری کند!

✅ رونمایی از ۱۶ تیم حاضر در لیگ نخبگان آسیا🔸 الاتحاد عربستان با پیروزی ۴-۱ مقابل الجزیره امارات به عنوان آخرین تیم حاضر در لیگ نخبگان آسیا سهمیه حضور در این رقابت‌ها را کسب کرد.استقلال و تراکتور (ایران)، الاهلی، النصر، الهلال، القادسیه و الاتحاد (عربستان)، العین، شباب‌الاهلی و الوصل (امارات)، السد، الغرافه و الشمال (قطر)، نفتچی و پاختاکور (ازبکستان) و نیروی هوایی (عراق) ۱۶ تیم حاضر در لیگ نخبگان آسیا هستند.🔸 مراسم قرعه‌کشی لیگ نخبگان ۲۷ مرداد برگزار می‌شود و ۲۳ شهریور هم شروع این رقابت‌ها خواهد بود

❌ ویژگیهای بدنی هر پست در فوتبال

❎❎ تمرینات متنوع فوتبال

❎❎ تمرینات متنوع فوتبال

❎❎ تمرینات متنوع فوتبال

❌ اسامی محرومان هفته اول لیگ برتر🔸 ذوب‌آهن: پویا مختاری (اخراج)🔸 استقلال خوزستان: محمد شریفی (اخراج)🔸 ملوان: مازیار زارع (اخراج + یک جلسه محرومیت انضباطی)🔸 تراکتور: خداداد عزیزی (یک جلسه محرومیت انضباطی)🔸 چادرملو: مائورو آندرس کابایرو (دو جلسه محرومیت انضباطی)

تخم‌مرغ خام یا پخته؟تخم‌مرغ خام، به‌ویژه اگر پاستوریزه نباشد، می‌تواند حاوی باکتری سالمونلا باشد و خطر مسمومیت غذایی را افزایش دهد

❇️ بازی با پا در دروازه بانی❇️ بازی با پا در دروازه بانی

⭕️ تاریخ شروع لیگهای معتبر فوتبال اروپا

❇️ تصویر بدنی؛ قربانی موج لاغری▪️ رواج داروهای جدید کاهش وزن و نمایش مداوم لاغری در شبکه‌های اجتماعی می‌تواند نگاه ما به بدن را تحت تأثیر قرار دهد

🔶 میکروسیکل یک هفته ای تمرینات بایرن مونیخ

✔️ برنامه بدنسازی مخصوص فوتبالیست ها✔️ برنامه بدنسازی مخصوص فوتبالیست ها

علی دهقانی مسئول برگزاری بازی‌های بین‌المللی فدراسیون فوتبال:⚪️تراکتور تصمیم گرفت که محل میزبانی خودش در آسیا را  از عراق به کشور عمان یا امارات منتقل کند. اگر این اتفاق بیفتد استقلال می تواند در کشور عراق و ورزشگاه بصره در آسیا میزبانی کند⚪️آماده سازی ورزشگاه آزدی؟ یک سری الزامات مانند اتاق داوران، میکسدزون، اتاق VAR و.. هنوز آماده نشده. آذرماه یا دی ماه می شود روی چمن ورزشگاه آزادی مسابقه برگزار کرد⚪️سکوهای ورزشگاه آزادی بازسازی شده است.  همچنین صندلی گذاری هم شده است. از لحاظ ایمنی 30 تا 40 سال به عمر ورزشگاه آزادی اضافه شده است. ورزشگاه آزادی به نیم فصل اول لیگ برتر نخواهد رسید.

⭕️ جواد نکونام رسما هدایت تراکتور تبریز را برعهده گرفت

🔵 قرارداد مربی استقلال تمدید شد🔸 اوزجان بیزاتی، مربی ترکیه‌ای استقلال قرارداد خود با این تیم را تمدید کرد.🔸 او فصل گذشته با نظر سهراب بختیاری‌زاده به کادر فنی استقلال اضافه شد

🔻محل میزبانی استقلال و پرسپولیس در لیگ برتر مشخص شد🔹دیدارهای استقلال و پرسپولیس در فصل جدید لیگ برتر در ورزشگاه شهر قدس انجام خواهند شد؛ بدین ترتیب به احتمال فراوان این دیدارها با حضور تماشاگران انجام می‌شوند.🔹دیدارهای لیگ برتر فصل آینده از جمعه ۲۳ مرداد آغاز می‌شود

✅ بازگشت ابراهیم صادقی به سایپا🔸 با اعلام باشگاه سایپا، ابراهیم صادقی به عنوان سرمربی جدید این تیم انتخاب شد.🔸 او که سابقه ۱۷ سال بازی برای سایپا را دارد، در ۲ مقطع هم سرمربی این تیم بوده و برای سومین‌بار روی نیمکت نارنجی‌پوشان خواهد نشست.🔸 سایپا فصل گذشته با ۵۹ امتیاز در رده چهارم جدول لیگ دسته یک قرار گرفت و تنها یک امتیاز برای رسیدن به بازی پلی‌آف صعود به لیگ برتر کم آورد

❌ چرا عضلات همسترینگ آسیب می بینند ؟❌ چرا عضلات همسترینگ آسیب می بینند ؟

☑️ ۱۷ مرداد روزخبرنگار مبارک