برخی از راهکارهای سلامتیبرای پیشگیری از سکته قلبی و کبد چرب موارد زیر را رعایت کنیددیر شام نخوریدآب فراوان بنوشیدبا نوشـابه قهر کنیدبرنج را آبکـش نکنیدغذا را به خوبی بجویدمیوه ی فراوان بخوریدنان سبوس دار میل کنیدقندهای قندان را ریزتر کنیدچیپس را دشمن خود بدانیدمصرف ماهی را جدی بگیریدبه خوردن سبزیجات عادت کنیدهیچ وعده ی غذایی را حذف نکنیدبا سیر و پیاز به شدت دوست باشیدبا سوسیس و کالباس سرسنگین باشیدماست کم چرب و شیر را فراموش نکنیدگوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانیدکافی ست هر روز نیم ساعت پیاده روی کنیدچای را اندکی سرد بخورید تا سرطان مری نگیریدبه یکدیگر برای خوردن شام بیش از حد تعارف نکنیداز گیاهخوار شدن صرف نظر کنید بدن به مواد گوشت نیازمند است@donestani123
💖وقتشه از پیش بینی فوتبال پول دربیاری💖💖اگه توم دوس داری فوتبالا اروپایی پیش بینی کنی و کسب درامد کنی عضو کانال عمو بت باز شو💖⚠️ عمو مث یه استاد کمکت میکنه هم فوتبال میبینی هم پیش بینی میکنی و پول در میاری💵⭐️توم میتونی از پیش بینی و شرط بندی یه پول خوب به جیب بزنی پس با متخصص این کار همراه شو چون برگه ها کم ریسکی میزاره💖ادرس عضویت کانالش:👇🅰25t.me/+GisAQdoqS3gxMGQ0https://t.me/+GisAQ…
تخم شربتی تشنگی را کاهش میدهد، اما جایگزین آب نیستزرشناس، متخصص داروسازی سنتی:🔹تخم شربتی میتواند به تحمل بهتر گرما کمک کند، اما جایگزین آب و جبرانکننده کمآبی بدن نیست.🔹حفظ آب بدن همچنان به مصرف کافی آب و در صورت تعریق شدید، جبران الکترولیتهای از دست رفته بستگی دارد.@donestani123
در سوپها ذرت بریزید🌽 مقوی معده است🌽 موجب لاغری شکم و پهلو میشود🌽 کلسترول و چربیخون را کاهش میدهد⚠️ افراد کمخون، به ویژه دختران جوانی که دچار کمخونی ناشی از کمبود ویتامین B۱۲ هستند، با خوردن ذرت میتوانند به بهبود این نوع از کمخونی کمک کنند.@donestani123
✅اپلیکیشن حرفه ای اندروید سایت بین المللی دربی بت✅اسپانسر لیگ انگلستان💰 با امکان شارژ و برداشت با کارت بانکی◻️ برای ورود فیلترشکن روشن کرده روی کانادا یا سنگاپور یا آلمان و ....📢😀Telegram Channel👇t.me/+Zg9-T3vvyZE0YTk0