اگر مرا در حال خندیدن، کودکانه رفتار کردن، پر حرفی، بیرون رفتن و لذت بردن از غذا دیدی، بگذار خوشحال…
انتشار: 2026/06/27 16:03 UTC
اگر مرا در حال خندیدن، کودکانه رفتار کردن، پر حرفی، بیرون رفتن و لذت بردن از غذا دیدی، بگذار خوشحال باشم.روزی بود که ساعت ها در اتاقم تنها مینشستمو از خدا میخواستم مرا شفا دهد؛چون احساس میکردم دیگر توان ادامه دادن زندگی را ندارم.من جنگ های خاموشی را پشت سر گذاشته ام که بسیاری هرگز ندیدند،اکنون فقط میکوشم دوباره زندگی کنم،آرامش پیدا کنم و حال دلم را خوب نگه دارم.- لاادری🐬| •• t.me/dookhi_jan
پستهای تلگرام — • دخی جان🍃🌸 •
#اطلاعیه⛔⛔ از دقایقی پیش شاهد شدید ترین فیلترینگ ممکن روی پروکسی ها هستیم همه پروکسیا از کار افتادن این فیلترشکن رو داشته باشید تا تلگرامتون قطع نشه❤️👇Vpn-Nab
اینترنت در بعضی شهرها کند شده◀️🔴😧 سریع وصل شید تا کامل قطع نشده.
[ ۵ ایده عالی برای خود مراقبتی🐼🌿 ]😭صبح زود بیدار شو و ورزش کن وقتی صبح از خواب بیدار میشی به ورزش کوتاه مثل یوگا یا پیاده روی میتونه حال و هواتو عوض کنه و انرژی زیادی بهت بده.😭آب بنوش و از پوستت مراقبت کن یه بطری آب همیشه پیشت باشه و به پوستت رسیدگی کن و روتین پوستی داشته باش این دو تا بهت کمک میکنه همیشه شاداب و سرحال باشی.😭زمان خودت رو توی روز تقسیم کن همیشه یه زمانی رو برای خودت بذار که هیچ چیزی مزاحم نشه میتونه ۱۰ دقیقه کتاب خوندن یا حتی فقط نفس کشیدن باشه.😭یه صبحانه سالم و مغذی بخور صبحانه خوب میتونه شروع خوبی برای روزت باشه یه چیزی مثل اسموتی یا تخم مرغ و سبزیجات خیلی مفید و خوشمزه است.😭به ذهن و احساساتت توجه کن هر از گاهی حس و حالت رو چک کن با خودت صادق باش و اگر نیاز به استراحت یا تغییر داری به خودت این زمان رو بده.🐬| •• t.me/dookhi_jan