خودتونو برای دو هفته آینده آماده کنید، کیف اضطرار یادتون نره تهیه کنید، داروی شخصی برای حداقل مصرف…
انتشار: 2026/07/18 01:02 UTC
خودتونو برای دو هفته آینده آماده کنید، کیف اضطرار یادتون نره تهیه کنید، داروی شخصی برای حداقل مصرف یکماه از اوجب واجباته، موتور برق اگر تونستید حتما تهیه کنید، غذای خشک یا حدقل چیزی که نیاز به پخت و پز نداشته باشه حتما برای مصرف دو هفته ذخیره کنیدکانال خبری زیرم داشته باشید ؛ خبرای موثق و با ریز ترین جزئیات میذاره:@Khabar
پستهای تلگرام — پزشك سلامت 💚
#پیام_ناشناس 👤 سلام ببخشید مزاحم شدم یه کاناله قبلا معرفی کرده بودین که هرچی اتفاق میخاست بیوفته قبلش میگفت میشه دوباره بزاریش گمش کردم بفرما عزیزم : @tahlilgar
نشانه های کمبود ویتامین در بدن :۱- درد در انگشت ها، پشت ساق پا و کف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم)۲- شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B)۳- احساس خستگی (B2)۴- خشکی پوست (A وB)۵- جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD)۶- افسردگی (D)۷- ریزش موی شدید (B)۸- اختلالات دید شبانه (A)۹- بی اشتهایی (B)۱۰- حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12)۱۱- خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (C)۱۲- سردرد و سر گیجه (B3)۱۳- اسهال (B9)۱۴- بی خوابی (B5)۱۵- خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12)کانال پزشک سلامت ↯t.me/+kwd_6ZXBwZM5NjI8
8 تا نشونه کمبود آهنکانال پزشک سلامت ↯t.me/+kwd_6ZXBwZM5NjI8
ویتامین ها رو اینجوری مصرف کن👌کانال پزشک سلامت ↯t.me/+kwd_6ZXBwZM5NjI8
8 تا نشونه کمبود آهنکانال پزشک سلامت ↯t.me/+kwd_6ZXBwZM5NjI8
۳تمرین تقویت کننده زانو در صورت مشکل زانوکانال پزشک سلامت ↯t.me/+kwd_6ZXBwZM5NjI8