برای فشار خون چی بخوریم؟◽️خیلی وقت‌ها وقتی فشار خونمون به هم می‌ریزه، اولین چیزی که به ذهنمون میاد…

☑️انار هضم کننده غذاخوردن یک انار بعد از غذا سبب هضم سریع غذا و خروج سریعتر آن از معده می گردد.در افراد دیابتی که دچار گاستروپارزی(دیر تخلیه شدن معده) هستند مصرف انار بعد از غذا باعث بهبودی هضم و از بین رفتن گاستروپارزی می گردد.توجه داشته باشید که بعد از غذاهایی که حاوی لبنیات هستند از مصرف انار خودداری کنید.💊 @dr_salamati_ir

غذای مفید برای مغز🧠💊 @dr_salamati_ir

میوه های خشک به جای داروآلو خشک- عملکرد روده را بهبود می بخشد.- به دلیل این خاصیت، آلو در بسیاری از رژیم های غذایی استفاده می شود.خرما - تقویت سیستم ایمنی بدن.- حتما برای سرماخوردگی، کم خونی، دیستروفی و ​​افسردگی استفاده شود.پرتقال ماندارین- فرآیندهای متابولیک را بهبود می بخشد، رگ های خونی را انعطاف پذیرتر می کند.- تورم، رکود خون و لنف از بین می رود.لیمو - یک ضد عفونی کننده عالی- به مقابله با سرماخوردگی و آنفولانزا کمک می کند._زنجبیلنقش کلیدی در بهبود متابولیسم و ​​کاهش وزن دارد.💊 @dr_salamati_ir

احیای مو با برنج و رزماری😑💊 @dr_salamati_ir

پنجره را باز کن!بگذار زندگی به قلبت رجعت کند.نور، شادی، عشق همگی در انتظار اشاره‌‌ای از تو هستند.صبح به‌خیر زندگی💊 @dr_salamati_ir

«با چند آنتی‌بیوتیک طبیعی به جنگ عفونت بروید» 🌿🌱 تقویت بدن با مواد غذایی طبیعیسیر 🧄، زنجبیل، دارچین، پیاز، ترب کوهی و منابع ویتامین C می‌تونن بخشی از یک رژیم غذایی متنوع و سالم باشن و به حمایت از عملکرد طبیعی بدن کمک کنن.⚠️ اما یادت باشه: این مواد جایگزین آنتی‌بیوتیک و درمان پزشکی عفونت‌های باکتریایی نیستند. اگر عفونت شدید یا علائم مداوم دارید، بهتره پزشک علت رو بررسی کنه.💊 @dr_salamati_ir