🔸راهکارهای پیشگیری از مشکلات گوارشی در پیادهروی اربعیندکتر «محمد کریمی» متخصص داخلی و عضو هیات علم…
انتشار: 2026/07/31 13:51 UTCدریافت: 2026/08/01 10:07 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/01 10:07 UTC
🔸راهکارهای پیشگیری از مشکلات گوارشی در پیادهروی اربعیندکتر «محمد کریمی» متخصص داخلی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز:🔹در دمای بالای ۴۰ درجه، بدن برای تنظیم حرارت، جریان خون را به سطح پوست افزایش میدهد که این موضوع باعث کاهش خونرسانی به دستگاه گوارش میشود و زمینه بروز مشکلات گوارشی را فراهم میکند.🔹 سه عامل اصلی بروز این عوارض گرمای شدید هوا، تغییر الگوی غذایی و ازدحام جمعیت است.🔹مصرف غذاهای چرب و سرخشده در موکبها، همراه با سختتر شدن رعایت بهداشت فردی در شرایط شلوغ، میتواند زائران را در معرض اسهال مسافرتی و سایر مشکلات گوارشی قرار دهد.🔹 همراه داشتن آب کافی در طول روز ضروری است و در صورت بروز اسهال، استفاده از پودر ORSتوصیه میشود. 🔹همچنین باید از مصرف نوشیدنیهای کافئیندار مانند چای غلیظ و نوشابه که موجب افزایش کمآبی بدن میشوند، پرهیز کرد@ejtemaeemashhad
تاریخچه بازدید مشاهدهشده
حدود 12 بازدید تازه در ساعت در این نمونهپستهای تلگرام — اجتماعی مشهد
🔸زیبایی مزرعه آفتابگردان اول جاده کلات🌻😍@ejtemaeemashhad
🔸هوای مشهد امروز دیگه چندان تعریفی نداره؛ شاخص به ۱۰۴ رسیده و هوا برای گروههای حساس ناسالمه. سجاد هم با عدد ۱۵۷ وارد محدوده قرمز شده و برای همه ناسالمه. 😷@ejtemaeemashhad
🔸اگه برای ترمیم سابقه تحصیلی ثبتنام کردین و الان پشیمون شدین، تا ۳۰ مرداد وقت دارین انصراف بدین؛ کافیه از طریق سامانه سنجش اقدام کنین.@ejtemaeemashhad
🌹سلام! صبح بخیر 🌹امروز چهار شنبه، ۲۸ مـــــرداد ۱۴۰۵، ۱۹ آگوســت ۲۰۲۶، ۶ ربیعالاول ۱۴۴۸@ejtemaeemashhad
#کنارتیم، همیشه و همه جابا سیستم انحصاری یادگیری معکوس شهریار ایران 🙃🙂1️⃣ پرتال آموزشی شخصی سازی شده2️⃣ دسترسی به محتوای آموزشی، حتی بدون اینترنت ملی! 3️⃣ محتوای آموزشی شامل: ویدئو، تکلیف، آزمون، رفع اشکال و منتورینگ4️⃣ ویدئوهای استودیویی کوتاه و باکیفیت5️⃣ با بهترین اساتید6️⃣ بدون نگرانی از قطعیهای کلاسهای آنلاینپیش ثبتنام :pregister.shahriareiran.com/?utm_medium=s…
♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) میخوانیم🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم@AkhbareFori
