من تقریباً تمام نوتیفیکیشنها رو در همه نرم افزارها قطع کردهام و برنامه زمان بندی ذهنی برای هر اپل…
انتشار: 2026/07/21 22:59 UTCدریافت: 2026/08/15 03:03 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/15 03:03 UTC
من تقریباً تمام نوتیفیکیشنها رو در همه نرم افزارها قطع کردهام و برنامه زمان بندی ذهنی برای هر اپلیکیشن دارم. ضمن اینکه در روز طی یازده تا چهارده نوبت نیم ساعته، موبایل رو کامل سایلنت میکنم و کنار میگذارم و بعد از اینکه هدف مشخص در اون نیم ساعت محقق شد، اگر لازم بود، موبایل رو چک میکنم.فکر میکنم حتی فوت نزدیکان رو هم میشه با چند ساعت تاخیر شنید. چیزی وجود نداره که اگر نیم ساعت یا یکساعت دیگر بشنوم، اتفاق عجیبی بیفته. به نظرم فقط رییس جمهور و وزرای یک کشور مجبورند در فاصلههای زمانی کمتر از یک ساعت موبایلشون رو چک کنند!من حتی در رانندگی از مبدا به مقصد هم ترجیح میدم موبایلم سایلنت یا روی FlightMode باشه و توی ماشین (با شیشهی بسته) به موسیقی بی کلام با صدای بلند گوش بدم. شاید در هر سال، سه یا چهار مورد بشه که وقتی به مقصد میرسم بفهمم ساعت جلسه تغییر کرده یا به هر دلیل، مجبور شم تمام مسیر رو برگردم. به عبارتی در سال ۳ یا ۴ ساعت رو از دست میدم. اما فکر میکنم سیصد یا چهارصد ساعت رو به دست میارم!هر زمان که استفادهام از شبکههای اجتماعی تموم میشه، Sign out میکنم تا به سادگی یا ناخودآگاه، دوباره روی اونها کلیک نکنم.#محمدرضا_شعبانعلی@shabanali_motam
تاریخچه بازدید مشاهدهشده
حدود 0 بازدید تازه در ساعت در این نمونهپستهای تلگرام — امروز من
امروز من pinned «گوستاو فرینگ چه عمیق گفته؛ اگر مشکلی دارید، به این معناست که قابل حل است. اگر قابل حل نیست پس دیگر یک مشکل نیست؛ بلکه واقعیتی است که باید پذیرفته شود...»
گوستاو فرینگ چه عمیق گفته؛اگر مشکلی دارید، به این معناست که قابل حل است. اگر قابل حل نیست پس دیگر یک مشکل نیست؛ بلکه واقعیتی است که باید پذیرفته شود...
صمیمیت از روزمره میاد. شما هیچ وقت نمیتونی با کسی صمیمی بشی، مگر اینکه از روزمرگیت براش بگی؛ از جزئیات کوچیک روز که توجهت رو جلب کردن. بنای صمیمیت اینجاست که ساخته میشه.