۵ ویتامینی که بهتر است هر روز مصرف شوند:🌸 ویتامین Dسطح انرژی را افزایش میدهد، اضطراب را کاهش میده…
انتشار: 2026/07/30 10:04 UTCدریافت: 2026/08/01 20:57 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/01 20:57 UTC
۵ ویتامینی که بهتر است هر روز مصرف شوند:🌸 ویتامین Dسطح انرژی را افزایش میدهد، اضطراب را کاهش میدهد، سیستم ایمنی را تقویت میکند و از سرماخوردگیهای مکرر پیشگیری میکند.🌸🍃 امگا ۳برای مغز، قلب و عروق ضروری است. تمرکز را بهبود میبخشد و التهاب را کاهش میدهد.🌸🍃 منیزیماستخوانها را تقویت میکند، عضلات را آرام میسازد، فشار خون را کاهش میدهد و به خواب بهتر کمک میکند.🌸🍃 روی (زینک)سیستم ایمنی را حمایت میکند، روند ترمیم زخمها را تسریع میکند و از بدن در برابر ویروسها محافظت میکند.🌸🍃ویتامین B12حافظه و خلقوخو را بهبود میبخشد و از عملکرد صحیح سیستم عصبی پشتیبانی میکند.🌸🍃💖Join👇🌸🍃 @eresknews 🌸🍃
تاریخچه بازدید مشاهدهشده
حدود 1 بازدید تازه در ساعت در این نمونهپستهای تلگرام — ▂▅▇ ارسک نیـوز ▇▅▂
صبح یعنی یک سبد لبخندیک بغل شادییک دنیا عشق و خندیدن از اعماق وجودبه شکرانه داشتن نفسی دوبارهصبح اولین روز هفته تون بخیر
🪴سلامممکلبه ای که در آن مهربانی هستو ساکنینش می خندندبهتر از کاخیست کهمردمانش دلتنگ هستنددر این صبح زیباکلبه زندگـیتون گرم بهعشق و محبتخونه دلتون گرم و صمیمیصبحتون پر امید، بختتون سپیدعشقتون خدا، زندگیتون پویاحاجتتون روا و لحظههاتون پر از آرامش الهیامیدوارم روز خوبی پیش رو داشته باشیدصبح تابستونی بخیر
💕 یک عمر دنبال رفیق گشتم ,🌸اما هیچ ...تا اینکه در « جوشن کبیر »پیدایش کردم..." یا رفیقَ مَن لا رفیقَ لَه "و اینجا بود که تازه فهمیدم . . . یه رفیق دارم ; ...🍃" اسمش خداست" 💖Join👇🌸🍃 @eresknews 🌸🍃
#مشهد_مقدس#هیئت_ابوالفضلی_ارسک⚫️ همزمان با سالروز رحلت پیامبر اکرم(ص) و شهادت امام حسن مجتبی(ع) و در مشهد مقدس صورت پذیرفت:🔰 حضور مهندس نصیری نماینده مردم در مجلس شورای اسلامی در جمع عزاداران هیئت ابوالفضلی شهر ارسک شهرستان بشرویه 🔹️نماینده مردم ضمن قدردانی از تلاشهای خادمان هیئت در خدمترسانی به زائران و عزاداران، برای همه عزاداران و ارادتمندان اهلبیت(ع) آرزوی توفیق و سربلندی نمود.🔹️در این مراسم استاندار خراسان جنوبی، معاون استاندار و فرماندار ویژه شهرستان طبس و برخی مدیران استانی و شهرستانی نیز حضور داشتند.
هنرستان شبانه روزی عارفه تقدیم می کنند📣📣📣📣📣📣📣📣📣 🎨 دنیایت را با رنگها بازنویسی کن؛ جایی برای کسانی که جسارتِ خلق کردن دارند!سلام به تو که عاشق هنر هستی ✨تا حالا به این فکر کردی که چرا بعضی برندها یا پوسترهای خاص، در یک نگاه ما رو جذب می کننداگر تو هم:✅ عاشق نقاشی، طراحی و کشیدن خطوطی هستی ✅ و از همه مهمتر، میخوای شغلی داشته باشی 🚀در رشته گرافیک هنرستان عارفه ما به تو یاد میدیم که چطور «ببینی»، چطور «تصور کنی» و چطور تخیلاتت رو با ابزارهای مدرن به واقعیت تبدیل کنی. از دنیای جادویی تایپوگرافی و لوگو گرفته تا دنیای پرهیجان تبلیغات و چاپ، همه اینجا منتظر توست تا اثر انگشت خلاقیتت رو روی دنیای اطرافت بگذاری.اینجا فقط یک کلاس درس نیست؛ اینجا یک «کارگاه خلق کردن» است. جایی که هر کاغذ سفید، فرصتی برای یک شروع تازه و هر پیکسل، بخشی از یک اثر هنری است. 💻🖌️ دنیای امروز دنیای تصویر است و هر چه زودتر این زبان رو یاد بگیری، در آینده جایگاه ویژهتری خواهی داشت. بیاییم با هم مسیر تبدیل شدن به یک «معمار بصری» رو شروع کنیم.منتظر تو هستیم ! 🌟تلفن تماس 09155600553
