شرط میبندم بعضی از این عادتها رو هر روز انجام میدی! 😬خیلی از کارهای ساده و روزمره، اگر اشتباه انج…
انتشار: 2026/08/21 15:26 UTCدریافت: 2026/08/22 12:10 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/22 12:10 UTC
شرط میبندم بعضی از این عادتها رو هر روز انجام میدی! 😬خیلی از کارهای ساده و روزمره، اگر اشتباه انجام بشن، میتونن به مرور به کمر و ستون فقرات فشار وارد کنن.از نشستن و ایستادن گرفته تا نحوه خوابیدن، خم شدن و حتی بلند کردن وسایل… 👀دورهمی اصفهانیا👇👇t.me/joinchat/TYOOU0NF2io0OTdk
پستهای تلگرام — 👪 دورهمی اصفهانیا 👪
💕 شب پیچیده استاما چه ساده آرامش میبخشداگر پیچیده هم هستید 🌸💫آرامبخش باشید مثل شب ....شبتون بخیر🌙🌸دورهمی اصفهانیا👇👇t.me/joinchat/TYOOU0NF2io0OTdk
یه گره فوق العاده عالی برای بستن کیسه های پلاستیکیدورهمی اصفهانیا👇👇t.me/joinchat/TYOOU0NF2io0OTdk
🌯 شاورمای مرغ خونگی با سس مخصوصاگه یه بار این شاورما رو درست کنی، بعیده دوباره سمت شاورمای بیرون بری! 😍این اندازه مواد بهتون سه تا شاورما میدهمواد لازم برای مرغ:نصف سینه مرغ (نواری برشخورده)رب گوجهفرنگی: ۱ قاشق غذاخوریماست چکیده: ۳ قاشق غذاخوریروغن مایع: ۴ قاشق غذاخوریسیر رندهشده: ۲ حبهپاپریکازردچوبهپودر سیرپودر کرهپودر گشنیزنمک: ۱ قاشق چایخوری⏰ بعد از مخلوط کردن مواد، مرغ رو حداقل ۲ ساعت داخل یخچال استراحت بدین تا کاملاً مزهدار بشه.مواد میانی:۱ عدد پیاز بنفش خلالی۲ عدد گوجه سفت نگینی۳ عدد خیارشور۱ دسته کوچک جعفری ساطوری۱ قاشق غذاخوری سماق۲ قاشق غذاخوری آبلیموسس سیر (برای داخل نان):۳ قاشق غذاخوری سس مایونز۱ حبه سیر رندهشدهسس گریل (برای روی نان):۳ قاشق غذاخوری روغن مایع۱ قاشق چایخوری پاپریکا۱ قاشق چایخوری رب گوجهفرنگیسس مخصوص سرو:۳ قاشق غذاخوری سس مایونز۳ قاشق غذاخوری سس کچاپنصف قاشق چایخوری آبلیمویکسوم قاشق چایخوری فلفل سیاهدورهمی اصفهانیا👇👇t.me/joinchat/TYOOU0NF2io0OTdk
استرس چطور ایجاد میشه⁉️دورهمی اصفهانیا👇👇t.me/joinchat/TYOOU0NF2io0OTdk
این کلیپ شاد و زیبای صبح بخیر تقدیم همه عزیزان گروه😍👏روزتون بخیر و شادی😍🌺 آدینه تون پر از اتفاقای خوب🌺دورهمی اصفهانیا👇👇t.me/joinchat/TYOOU0NF2io0OTdk
صبح آمده با هزار و یک عشق و نویدبگشا تو به روی زندگی ، سطر جدید با رقص و سرور شاخه ساران جوانهم نغمه شویم و بر کنیم درس امید🍀سلام دوستان خوبم صبح آدینه تون💚به زیبایی قلبهای پاکتون🍀روزگارتــون بــه وقـت💚عـشــق و مــهربـــانـــی🍀ساعت هاتون به رنگ امید💚و لحظه هاتون گرم محبت🍀و سرشار از زیبایی بـاشهدورهمی اصفهانیا👇👇t.me/joinchat/TYOOU0NF2io0OTdk