♡هوالشافی♡🟠 تدابیر کنترل صفرا و صدها بیماری ناشی از آن☀️ به ویژه در فصل گرم(تدابیر غلبه صفرا و و صف…

♡هوالشافی♡🟠 تدابیر کنترل صفرا و صدها بیماری ناشی از آن☀️ به ویژه در فصل گرم(تدابیر غلبه صفرا و و صفرای ناصالح) 🔸 ۱. پرهیزهای صفرا؛ رعایت تا حد امکان👈وقتی کم جواب می‌گیرید دقیق تر رعایت کنید.(پرهیز ها در پست بعدی)🍯 ۲. سرکنگبین مصفای خونیا سرکه شیره🍇😴 ۳. خواب قیلوله داشته باشید.🏃☀️ ۴. تا حد امکان تحرک شدید، ورزش حرفه ای و غیره در برق آفتاب نباشد.🌿 ۵. فوق العاده قوی: 🛁موقع حمام به کل بدن خود خمیر سدر رقیق بمالید یا ترکیب معجون خضاب.⏳ حداقل ده دقیقه بماند. ایده آل ۴۵ دقیقه.🍀 ۶.به همراه غذا، سبزی خرفه میل کنید.☘ سبزی کاسنی و برگ چغندر نیز مفید هستند.💧 ۷. آب جوشیده ولرم ناشتا⚠️ نکته:❄️ آب خیلی سرد موجب افزایش داغی کبد و عطش می‌شود. آب خنک معمولی میل کنید.🥒 ۸. خیار سالادی با پوست و ته تلخ آن و‌نمک🧂 (خالی یا رنده شده در سرکنگبین)🍉 هندوانه روزی یک قاچ با کمی از پوست داخل آن و کمی گلاب بعد آن.🍲 🔸۹. غذای لطیف و صفرابر 👇👇به ویژه وعده ناهار باید لطیف، سبک، آبدار و صفرابر باشد مثل👇👇 🔻میوه فصل آبدار بخورید 🍇مثل خربزه، انگور و... 🔻آبدوغ خیار:🥒 🥛دوغ طبیعی از دامی که علوفه میخورد با خیارسالادی بزرگ، پیاز رنده شده، پونه، کرفس کوهی و... به جای ناهار🍲 🔻آش جو با آبغوره محلی و کمی پودر زنجبیل (پاکسازی فوق العاده بدن)🎃 🔻عدسی با کدو🥠 ۱۰. قبل خواب شکر سرخ میل کنید.💥 ۱۱. ترکیبات قوی در درجه بالای غلبه صفرا 👇💥دوای صفرابر💥دوای سرد کننده یک روزدر میان🥤 ۱۲. اسفرزه، تخم شربتی، بارهنگ در شربت ها بریزید.⚠️ نکته:🥵 عطش بدترین عارضه غلبه صفراست و خود ده‌ها بیماری ایجاد می‌کند. ✔️ با رعایت تدابیر فوق دقت کنید که عطش را درمان کنید تا آب زیاد نخورید.🍑🥬 ۱۳. آلو بخارا، آلوسیاه، کاهو، عناب، سویق عدس، زرشک، ماهی💦🏖 ۱۴. آب بازی و خاک بازی به ویژه در کودکان صفراوی الزامی است.📍 ۱۵. نوره مالی بدن✍ استاد ابن علیان 📝گروه پرسش و پاسخ طبی استادابن علیان eitaa.com/joinchat/3775071821Cb2081b2b6e