🚫 چی نخوریم؟ 👈 تا حد ممکن رعایت پرهیزات صفرا و بلغم👈 زیاد سمت سردیها نرین. (ترشیجات، لبنیات و…)✅ چ…
انتشار: 2026/08/18 11:08 UTCدریافت: 2026/08/19 01:35 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/19 01:35 UTC
🚫 چی نخوریم؟ 👈 تا حد ممکن رعایت پرهیزات صفرا و بلغم👈 زیاد سمت سردیها نرین. (ترشیجات، لبنیات و…)✅ چی کمک میکنه؟⬅️ هر چیزی رو با “مصلحش” بخور⬅️ آب جوشیده ولرم، مخصوصاً ناشتا⬅️ سویق گندم خشک ناشتا➖ ۱ تا ۳ قاشق چایخوری، تا ۴۵ دقیقه بعدش چیزی نخورین. ⬅️ سرکهانگبین⬅️ دمنوش کاکوتی⬅️ نوره، حنا و سدر (هفتهای یکبار)⬅️ هاضوم➖ بعد از شام، نوک قاشق چایخوری ⬅️ سویق عدس➖ اگه معده ضعیفه: یک روز بخور، دو روز فاصله⬅️ دمنوش زیره استکانی⬅️ تنظیم خواب هم خیلی مهمه. ✍️ استاد ابن علیان📚مجله طب و تمدن اسلامی 🆔 @eslamteb

