🔖 درصد چربی بدن (و نه BMI) با کاهش تعداد اسپرم مرتبط است✍️ دکتر زهره کشاورزاگر تا امروز فکر میکردی…
انتشار: 2026/08/10 21:20 UTCدریافت: 2026/08/15 01:39 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/15 01:39 UTC
🔖 درصد چربی بدن (و نه BMI) با کاهش تعداد اسپرم مرتبط است✍️ دکتر زهره کشاورزاگر تا امروز فکر میکردید «شاخص تودهی بدنی» یا همان BMI حرف آخر را دربارهی وزن و سلامتتان میزند، یک پژوهش تازه نشان میدهد که دستکم در مورد باروری مردان، این عدد چندان قابل اعتماد نیست. پژوهشگران دانمارکی در مطالعهای که بهتازگی در نشریهی Human Reproduction منتشر شد، گزارش کردهاند که درصد چربی بدن بالاتر با تعداد کمتر اسپرم و بههمخوردن تعادل تستوسترون و دیگر هورمونهای مردانه همراه است — حتی در مردانی که BMI طبیعی دارند.۱️⃣ چرا BMI کافی نیست؟BMI فقط یک تخمین از چربی بدن بر اساس قد و وزن است و هیچ تفاوتی میان «تودهی چربی» و «تودهی عضلانی» قائل نمیشود. یک ورزشکار حرفهای یا بدنساز ممکن است BMI ای داشته باشد که او را در دستهی «چاق» قرار بدهد، در حالی که چربی بدنش بسیار پایین است.۲️⃣ پژوهش چه کرد؟پژوهشگران این بار بهجای ترازو و متر، از دستگاه «بیوامپدانس» استفاده کردند؛ دستگاهی که با عبور جریان الکتریکی ضعیف از بدن، مقدار چربی، آب بدن و تودهی عضلانی را تخمین میزند (همان روشی که در ترازوهای هوشمند به کار میرود). با این دستگاه ترکیب بدنی بیش از ۱۰۰۰ مرد دانمارکی اندازهگیری شد و در کنار آن BMI و نسبت دور کمر به قد آنها هم محاسبه شد.۳️⃣ یافتههای اصلیمردانی که چربی بدن بالایی داشتند (۲۰ تا ۲۴ درصد)، بهطور میانگین ۲۳ درصد اسپرم کمتری نسبت به مردان با چربی بدن طبیعی (۸ تا ۱۹ درصد) داشتند. در مردان با چربی بدن بسیار بالا (۲۵ درصد و بیشتر) این کاهش ۱۵ درصد بود.سرپرست پژوهش، استاد سلامت عمومی در دانشگاه آرهوس دانمارک، میگوید: «مردانی که درصد چربی بدن بالایی داشتند، معمولا تعداد اسپرم کمتر و همچنین حجم مایع منی و غلظت اسپرم پایینتری داشتند.»🔬 مقایسهی دو شاخصجالبترین بخش ماجرا اینجاست: در مردانی با وزن طبیعی، یک درصد افزایش در درصد چربی بدن با ۱۳ درصد کاهش تعداد اسپرم همراه بود، در حالی که همان میزان افزایش در BMI تنها ۸ درصد کاهش را نشان میداد. درصد چربی بدن با بههمخوردن تعادل هورمونهای تولیدمثلی مردانه و کیفیت و غلظت پایینتر مایع منی هم ارتباط داشت.🌱 سخن پایانیبرای مردان: حفظ یک «ترکیب بدنی» سالم — و نه صرفا وزن متناسب با قد — ممکن است برای باروری اهمیت داشته باشد. آیا تا به حال به این فکر کردهاید که وزنتان طبیعی باشد اما چربی بدنتان بالا؟برای پزشکان: سنجش درصد چربی بدن در بیماران منتخب میتواند مردانی را شناسایی کند که اگر فقط به BMI نگاه کنیم، از قلم میافتند.و بهطور کلی: پیشگیری از تجمع چربی اضافه با سبک زندگی سالم، هم به سلامت باروری کمک میکند و هم به سلامت عمومی بدن.salamatbarvari.ir/article/body-fat-percen…
پستهای تلگرام — دختران حوا
یکی از چالشهای اصلی زنان باسواد و تحصیلکرده، زندگی مشترک با مردی پولدار اما کمسواده است!این موضوع در اوایل رابطه که هردو درگیر هیجانند و... خودش را نشان نمیدهد!مشکل دقیقاً وقتی شروع میشه که فصل هیجانی تمام میشه و نوبت به همفکری و هماندیشی میرسد.🖋دکتر محمد گراوندنیاروانشناس@EveDaughters
🔺توصیه به رعایت حجاب در قرآن و حتی روایات، فقط برای زنان مسلمان است،(آنهم نه همه زنان مسلمان), چرا باید یک غیرمسلمان حجاب داشته باشد؟برخی آنقدر به باورهای غلط خود ایمان دارند که براساس آن، یقه بقیه را هم میگیرند.@EveDaughters
مادر شدن در سنین بالاتر؛ از فشار قضاوت اجتماعی تا ضرورت آمادگی روانی▪️افزایش سن فرزندآوری، پدیدهای است که امروزه تحت تاثیر عوامل اقتصادی، اجتماعی، تحصیلی، تجربه ناباروری و غیره شاهد آن هستیم؛ در همین راستا یک روانشناس با تأکید بر ضرورت توجه به سلامت روان مادر پیش از بارداری و پرهیز از نگاه صفر و یکی به سن فرزندآوری، در عین حال معتقد است که حمایت خانوادگی، کیفیت رابطه زوجین و انعطافپذیری روانی نیز میتواند تجربه مادرشدن در سنین بالاتر را تحتتأثیر قرار دهد...🔺قضاوت اجتماعی غالباً یکی از منابع اصلی استرس و اضطراب برای این زنان است. برخی زنان سالها به دلیل نداشتن فرزند تحت فشار اطرافیان بودهاند و زمانی هم که در سن بالاتر باردار میشوند، با قضاوتهایی مانند "دیگر دیر شده" یا "توانایی بزرگ کردن بچه را نداری" روبهرو میشوند.برای مطالعه بیشتر:isna.ir/xdWR6L @EveDaughters
رابطه کید زنان و چاره اندیشی کید زنان در قرآن صفتی نه منفی است نه مثبت بلکه حیطه بکارگیری آن بار مثبت یا منفی به آن میدهد#دکترالهیقمشهای@EveDaughters
آوایم – پادکست ما کاندوم بهمن ۶۵ هواپیماهای عراقی مدرسهای را در زنجان بمباران کردند؛ از بین آن همه جنازه، هیچگاه هیچ اثری از «اکرم فراهانینیا» پیدا نشد. ۳۹ سال بعد هم اثری از «ماکان نصیری» پیدا نشد؛ اینبار در مدرسه #میناب.@EveDaughtersدوم بهمن ۶۵ هواپیماهای عراقی مدرسهای را در زنجان بمباران کردند؛ از بین آن همه جنازه، هیچگاه هیچ اثری از «اکرم فراهانینیا» پیدا نشد. ۳۹ سال بعد هم اثری از «ماکان نصیری» پیدا نشد؛ اینبار در مدرسه #میناب.@EveDaughters
#معرفی_کتابزنان دیکتاتورها: موسولینی، لنین، استالین، مائو، هیتلر، صدام حسین، بن لادنشخصیتهای بزرگ تاریخی به خصوص دیکتاتورهای مشهور، همیشه دو چهرهی متفاوت دارند؛ یکی که همه با آن آشنایی دارند و در صفحات تاریخ یافت میشود و دیگری که در خفا است و بیشتر از روی حدس و گمان میتوان به آن پی برد. مهمترین بخش چهرهی پنهان دیکتاتورها معمولاً به زنان مربوط میشود و نباید از یاد برد که زنان در زندگی خصوصی و شکلگیری هویت چهرههای تاریخی نقش موثری دارند. زنانی که در کتاب حاضر از آنها یاد میشود، معشوقهها و همسران عقدی و غیررسمی سیاستمداران بودهاند که گاه تا پایان عمر با این شخصیتهای تاریخی زندگی کردهاند. یکی از نکات بسیار جالبی که در زندگی بیشتر دیکتاتورها دیده میشود، انزوای خودخواستهی آنها است که پس از آشنایی با یک زن پا به دنیای زنانه میگذارند و راه خود را در سیاست نیز مییابند. کتاب زنان دیکتاتورها را میتوان اثری دانست که سیر تکاملی شخصیت این جنایتکاران را مورد بررسی قرار میدهد. همچنین این اشخاص معمولاً با وجود استفادههای بسیاری که از زنان میکردند دیدگاههایی زن ستیزانه داشتهاند.@EveDaughters
