🚴♀ورزشهای هوازی باعث بهبود حافظه🏵با ۴۰ دقیقه ورزش هوازی به مدت ۳ بار در هفته در یک سال، سایز هیپو…
انتشار: 2026/06/26 09:05 UTC
🚴♀ورزشهای هوازی باعث بهبود حافظه🏵با ۴۰ دقیقه ورزش هوازی به مدت ۳ بار در هفته در یک سال، سایز هیپوکامپوس یک فرد بالغ به اندازه ۲ درصد افزایش پیدا میکند. 📌بنابر نتیجه تحقیقات دانشگاه ایلینوی، انجام این مدل ورزش سبب بهبود چشمگیر حافظه میشود. 📌دوچرخه سواری با شدت متوسط، تند راه رفتن، نرم دویدن و شنا نمونههایی عالی از ورزشهای هوازی هستند.📚 @fact_pezeshki






