👌روش‌های بهبود اختلال بی‌خوابی✅ طبق اظهارات روانشناسان، بهترین راه حل داشتن یک برنامه منظم خواب و ب…

♦️غذاهای مفید برای مغز🧠📚 @fact_pezeshki

♦️علت صدای تق تق انگشت چیه؟🔹صدا تق تق انگشت از ترکیدن حباب‌های گاز توی مایع مفصلی به وجود میاد.📚 @fact_pezeshki

✖️استفاده نادرست از خلال دندان⚠️استفاده نادرست از خلال دندان‌ها می‌تواند باعث آسیب به مینای دندان و خراش روی سطح دندان‌ها شود. ❌همچنین کشیدن خلال دندان در اعماق شکاف دندان شما باعث می‌شود فاصله بین دندان‌ها تغییر کند و شکاف ایجاد شود.📚 @fact_pezeshki

💊اثرات مسکن ها بر دندان ها‼️از پزشک خود بپرسید که آیا دارو‌های شما ممکن است باعث خشکی دهان شود یا خیر. 🔺طبق اعلام انجمن دندانپزشکی آمریکا بیش از ۵۰۰ دارو "از مسکن‌های درد تا آنتی هیستامین ها" می‌توانند چنین اثری داشته باشند. 🔺خشکی دهان مانع از تولید بزاق می‌شود و خطر ابتلا و حفره‌های دندانی را افزایش می‌دهد📚 @fact_pezeshki

♦️ لخته خون؛ بمبی خاموش در قلب🔹لخته‌ای که در حفره قلب تشکیل می‌شود، در صورت جدا شدن می‌تواند وارد جریان خون شده و به عروق مغز برسد و باعث سکته مغزی ایسکمیک شود. 📚 @fact_pezeshki

⚠️رطوبت ناکافی باعث زردی دندان ها🔰آب‌رسانی مناسب یک راز برای دندان‌های سالم است. 🔰هنگامی که مسواک زدن ممکن نیست، نوشیدن یک لیوان آب به پاک کردن ذرات غذایی، باکتری‌ها و اسید دهان کمک می‌کند.♻️ نوشیدن آب بعد از مصرف غذا‌های حاوی لکه مانند قهوه باعث می‌شود که سایر مواد شیمیایی ایجاد کننده لکه نیز از بین بروند و دندان‌های شما سفید‌تر و روشن‌تر بماند.📚 @fact_pezeshki