🧘‍♂️ حرکات کششی صبحگاهی؛ فقط ۵ دقیقه کافی است⏱ چند حرکت کششی ساده بعد از بیدار شدن می‌تواند انعطاف‌…

مینو محرز، فوق تخصص بیماری‌های عفونی:🔹ویروس جدیدی که اخیراً زیاد شده باشد، نداریم. چیزی که الان زیاد شده، آنفلوانزا و کووید است. موارد ابتلا به این دو بیماری در میان کودکان نیز مشاهده می‌شود و تجمع‌های گسترده می‌تواند در افزایش شیوع بیماری‌های عفونی نقش داشته باشد.🔹چندی پیش مراسم حج و اربعین را داشتیم و بالاخره کسانی که برای زیارت می‌روند، میلیون‌ها نفرند که از کشورهای مختلف دور هم جمع می‌شوند؛ حتی از کشورهایی که آنجا زمستان است و کووید و آنفلوانزا دارند. بر همین اساس، ویروس ممکن است در مقصد انتشار یابد و به گسترش بیماری‌های عفونی کمک کند.🔹در تابستان، با گرم شدن هوا، عفونت‌های گوارشی بیشتر می‌شوند. بخشی از این مسئله به مصرف مواد غذاییمربوط است؛ به‌خصوص اینکه بسیاری از جوان‌ها بیشتر بیرون از خانه غذا می‌خورند.🔹باید عادت کنیم پیش از غذا خوردن دست‌هایمان را به‌خوبی بشوییم. وقتی یک بیماری عفونی می‌تواند شدید و حتی کشنده باشد و برای آن واکسن مؤثر وجود دارد، واکسیناسیون باید جدی گرفته شود.@fardisvand 🌺👈کانال شهروندان فردیس

نرخ‌های جدید کارمزد خدمات بانکی برای سال ۱۴۰۵ @fardisvand 🌺👈کانال شهروندان فردیس

🌀 عراقچی: جنگ باید به گونه‌ای تمام شود که دیگر تکرار نشود🔹همسایگان ما در اولویت هستند.🔹یک تلفن آقای دکتر پزشکیان به رئیس جمهور آذربایجان و استقاده از چهار مثل آذری کاملا ورق را برگرداند.🔹کشورهای منطقه اصولا نگاهشان به ساختار امنیتی منطقه تغییر کرد؛ چرا؟ چون جنگ باید به گونه ای تمام شود که دیگر تکرار نشود.🔹صلح و جنگ در قانون اساسی ما کاملا روشن است که تصمیم گیری آن با چه کسی است.🔹بزرگترین مصیبت جامعه ما دوقطبی‌هایی هستند که بیشتر کاذب و بعضی وقت‌ها واقعی ایجاد می شوند.🔹هیچکس نیست از دوست و دشمن که به اخلاص دکتر پزشکیان شک بکند.@fardisvand 🌺👈کانال شهروندان فردیس

#پیام_شهروندی تو این بی برقی، که داریم مترو فردیس راه میندازیم بماند، چرا لامپ تیرها از ساعت ۶ روشنه؟! بعد تازه آبونمانش رو هم از مردم میگیرید. این قطعا فقط در یک خیابان پنجم فردیس نیست و خیلی جاها این مسئله وجود داره. لطفاً بجای مترو مشکل قطعی برق و آب رو حل کنیدوقتی نون نداریم بخوریم ، ترب نمیخوریم که اشتهامون باز بشه@fardisvand 🌺👈کانال شهروندان فردیس

#پیام_شهروندی سلام به همگی امروز بواسطه مشکلی که برایم پیش آمده وبه پول نیازداشتم گفتم از وام جعاله بانک مسکن استفاده کنم به بانک مسکن مراجعه وپرسش دررابطه با وام ۲۸۰تومان کردم فرمودند اول باید اعتبار سنجی شوید ادرس سایت را گرفتم ووارد سایت شدم کدملی وشماره همراه را دادم وارد سایت شدم اول باید کیف پول خودرا شارژکنید ۱۰۰تا۳۰۰هزار تومان ،بعد باید ۸۸۰۰تومان بابت اعتبار سنجی و۴۱۰۰۰تومان بابت کتابچه پول از شما کسر میشود حالا همه کارها تااینکه درست شد باید بروی پایان کار ملکم که آپارتمان است که سال ۹۲وام خرید مسکن گرفته بودم دوباره بگیرم که کلی هزینه های دیگر مانند عوارض مالیات وشیرینی .....وکه هزینه شود بعد خرید اوراق که حدود۴۷میلیون برای ۲۸۰میلیون وام هزینه می‌شود ویک مورد دیگر اینکه باید محضر بروی ومبلغ ۱۱میلیون تومان هم هزینه گرو رفتن‌ ملکت بدهی ،یک حساب سرانگشتی برای من که میخواستم یک وام ۲۸۰تومانی برای برطرف کردن مشکلم بگیرم ۲۸۰م+۴۷م+۱۱م+۱۰م شهرداری،حالا سود ۲۸۰ تومان ۵ساله با سود یابهره ۲۳٪۱۶۱میلیون میشود جمع کل ۲۸۰ بگیری باید ۵۵۰م تومان پس دهی تازه داستان یه چیز دیگر هم هست یک کارت بابت واریزی اقساط بشما می‌دهند که مجموعا اگر خدمات بانکی قیمتش تغییر نکند حدود ۳۰۰هزار تومان هم بابت واریز اقساط کارت بکارت باید پرداخت کنی وباز جالب است که این مبالغ جابجایی در سازمان هدفمندی یارانه جز تراکنش‌های بانکی شما ودرامد شما منظور می‌گردد، ومطلب اخر اینکه این وام حدود ۱ماه طول می‌کشد که بدست شما برسد چقدر جالب بود این گرفتن وام .ممنون آز اطلاع رسانی@fardisvand 🌺👈کانال شهروندان فردیس

#پیام_شهروندی سلام جناب آقای فاطمیمخابرات پیام داده که سیم‌کشی داخلی منازل جهت فیبر نوری رایگان است.ولی بعضی از پیمانکاران مخابرات خاتم‌الانبیاء فردیس، بابت سیم‌کشی وجه غیرقانونی مطالبه می‌کنند و شماره کارت بانک شخصی‌شون رو میدن.بی‌زحمت به گوش مسئولین مخابرات برسونید. ممنونم@fardisvand 🌺👈کانال شهروندان فردیس