https://t.me/farhangyargroup/139872صبح زود بیدار شید تا هم لود شید و هم کاراتونو بکنیدآدرس حوزه رو…

t.me/farhangyargroup/139872%D8%B5%D8%A8%D… زود بیدار شید تا هم لود شید و هم کاراتونو بکنیدآدرس حوزه رو چک کنید،اگه قراره با اسنپ برید ببینید چقدر طول میکشه.یه جوری راه بیوفتید که۶:۵۰ اونجا باشید.صبحونه حتما بخوریدچیزای عجیب نخورید همون چیزای همیشگی رو بخوریدزیاد نخورید،کم هم نخورید،به اندازه بخورید که قشنگ سیر شید.ارده ترجیحا نخورید چون گرما داره۱/۲ تا خرما حتما بعد صبحونه تون بخورید.با خودتون ۱ بطری آب معدنی کوچیک ببرید و برچسب دورش رو جدا کنید.چون آب معدنی های حوزه خنک نیست،ممکنه بزارن ببرین داخل.به هیچ وجه شربت و...درست نکنید چون نمیزارن.خوراکی هم بستگی به حوزه داره،هر سال میگن نمیزارن ببرن و نبرید،ولی یه حوزه میزاره ببرید یه حوزه هم نمیزاره،بنظرم تو خونه درست صبحونه بخورید و به خوراکی همون حوزه راضی باشید.اگه خواستید خوراکی ببرید شکلات ژله ای یا ابنباتی شفاف ببرید(البته آبنباتی ریسکه،ممکنه بپره تو گلوتون)کیک و شکلات رو باید باز کنید تو یه کاور شفاف بزارید.مغز و..‌هم نمیزارن ببرید.خانم ها لباس راحت و خنک بپوشید.یه شلوار گشاد و یه مانتو یا شومیز خنک با مقنعه.خانوم هایی که پریودشون نزدیکه حتما نوار بهداشتی بزارید.حتی اگه تایم تون نیست هم باز یه نوار بهداشتی بزارید،چون ممکنه بخاطر استرس زیاد سر جلسه پریود شین.اگه درد زیادی داشتید صبح قبل رفتن همون مسکن همیشگی تون رو بخورید.تو حوزه بهتون دارو و... به هیچ وجه نمیدن.اگه کف دستتون عرق میکنه دستمال کاغذی بردارین.با خودتون سنجاق ببرید برای اتصال کارت.چند تا مداد با نوک نرم ببرید.حتما تراش و پاک کنی که تمیز باشه و کثیف نکنه حین پاک کردن؛ببرید.شناسنامه ببرید.اگه کارت ملی دارید ببرید.در نظر داشته باشید که سر هر دفترچه ازتون امضا و اثر انگشت میگیرن و باید تو پایین هر پاسخبرگ مشخصات خوتون رو وارد کنید پس واسه هر دفترچه ۲/۳ دقیقه رو برای اینا در نظر بگیرید.