و هر بامداداز خاکسترخویش بر می‌خیزمو با صدای خویشتنبیدار می‌شوم،تو را می‌گویم:شادیا!صبح ات عاشقانه…

✅🔶علت #خواب رفتن دست و پا چیست ؟🔶علت این وضعیت  تحت #فشار قرار گرفتن اعصاب اندام است.🔶در این حالات #عصب بین استخوان و جسم خارجی و یا بین دو استخوان تا شده برای مدت طولانی فشرده می شود و همین فشار موجب #فلج موقت آن می گردد.@farsbo

#سلامتی✅ ویتامین E را معمولا با سلامت پوست در ارتباط می‌دانند، ولی این ویتامین در اجرای عملکرد مناسب بسیاری از اندام‌های بدن نقشی مهم ایفا می‌کند.💠 منابع غذایی ویتامین E :⚜ تخمه‌ی آفتابگردان و  تخمه‌ی کدو⚜ انبه⚜ کدوی حلوایی⚜ پودر چیلی⚜ بادام- فندق و پسته⚜ کیوی⚜ زردآلو خشک⚜ اسفناج پخته⚜ ریحان خشک و  جعفری خشک‌شده⚜ کلم پیچ و کلم بروکلی⚜ زیتون#ویتامین#ویتامین_E@farsbo

با زندگی قهر نکن دنیا منت هیچکس را نمی‌کشد...شروع هر روز فرصتی دوباره استصبح سه شنبه بخیر❤️@farsbo

🍃 تقویم 🗓 #امروز_سه‌شنبه ✅ ۳ شهریور ۱۴۰۵ #مناسبت_روز ● ولادت حضرت رسول اکرم(ص) به روایت اهل سنت(۵۳سال قبل از هجرت) - آغاز هفته وحدت▫️اشغال ایران توسط متفقین و فرار رضاخان (۱۳۲۰ه ش).............. #حدیث‌روز🌷 امام صادق(ع):🖌 به دیدار هم بروید و برای هم حدیث بخوانید همانا با حدیث، قلبهای زنگار گرفته جلا میابد و با حدیث امر ما زنده می‌شود پس خداوند رحمت کند کسی که امر ما را زنده می‌کند.📚 بحارالانوار، ج۱، ص۲۰۲┄┄┅┅○🌼○┅┅┄┄@farsbo

#آصف_آریا عکست @farsbo

کاش در پایان این خستگی‌ها چیزی باشد که ارزش این همه دوام آوردن را داشته باشد...🦋 شب بخیر@farsbo