۱۸ توصیه مهم وزارت بهداشت به زائران پیاده روی اربعین🔶 وزارت بهداشت ۱۸ توصیه مهم به زائران پیاده روی…
انتشار: 2026/07/29 18:21 UTC
۱۸ توصیه مهم وزارت بهداشت به زائران پیاده روی اربعین🔶 وزارت بهداشت ۱۸ توصیه مهم به زائران پیاده روی اربعین حسینی ارائه کرد تا با رعایت این نکات سفری همراه با سلامتی داشته باشند:🔹۱. زایرین محترم، از چند روز قبل از اربعین، پیاده روی منظم داشته باشید.🔸۲. برای سلامتی زانوهایتان، هنگام پیادهروی از عصا استفاده کنید.🔹۳. از کفش راحت و مخصوص پیاده روی و دو جوراب یا جوراب حوله ای استفاده کنید.🔸۴. از کوله پشتی مناسب استفاده کنید و از حمل بار اضافی و سنگین پرهیز نمایید.🔹۵. لیست وسایل ضروری همراه: داروهای بیماری زمینه ای برای ۱۰ روز، چسب زخم، پودر ORS، نمک، آلوخشک و انجیرخشک، قاشق و لیوان، دمپایی، صابون، چراغ قوه.🔸۶. در فواصل زمانی منظم، به خود استراحت دهید.🔹۷. از مواجه طولانی مدت با آفتاب خودداری کنید.🔸۸. برای در امانبودن از آفتاب، از عینک آفتابی، کلاه لبهدار و کرم ضد آفتاب، استفاده کنید.🔹۹. لباس مناسب، گشاد و با الیاف نخی به تن کنید.🔸۱۰. در طول پیاده روی مایعات کافی بنوشید.🔹۱۱. هنگام عطسه و سرفه دهان و بینی خود را بپوشانید.🔸۱۲. به طور منظم دست های خود را با آب و صابون بشویید.🔹۱۳. از آب سالم و فراوان، غذاهای پخته شده تازه و گرم، میوه پوست دار و شسته شده استفاده کنید.🔸۱۴. از خوردن هرگونه سالاد و سبزیجات، ماهی، لبنیات غیر پاستوریزه و غذاهای دارای سس و کشک، خودداری کنید.🔹۱۵. اگر با تب، سرفه، ضایعات پوستی اسهال و استفراغ مواجه شدید؛ فورا به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.🔸۱۶. برای پیشگیری از گزش عقرب قبل از پوشیدن کفش ها، داخل آن ها را بررسی کنید.🔹۱۷. از کاروان و مسیر اصلی خارج نشوید.🔸۱۸.اگر پس از بازگشت از مراسم دچار زخم بر روی پوست بدن خود شدید که تا دو هفته بهبود نیافت برای بررسی آن سریعا به پزشک مراجعه کنید.@Farshamedan
پستهای تلگرام — اخبار همدان
🎥 رئیس سازمان سنجش: در کنکور امسال ۶۵ درصد خانمها و ۳۵ درصد آقایان شرکت کردند 🔹امروز آخرین مهلت دریافت کارت کنکور است. آزمون فردا و پسفردا برگزار خواهد شد. @Farshamedan🎥 رئیس سنجش: نتایج اولیۀ کنکور شهریور و نهایی نیمۀ دوم آبان اعلام میشود. @Farshamedan
مراسم چهلمین روز تدفین رهبر شهید در همدان برگزار میشود🔹️همزمان با سالروز شهادت امام حسن عسکری(ع)، مراسم عزاداری و بزرگداشت چهلمین روز تدفین رهبر شهید، پنجشنبه ۲۹ مردادماه در همدان برگزار خواهد شد.🔹️این مراسم از ساعت ۲۱:۳۰ در میدان آئینی امام خمینی(ره) آغاز میشود و با سخنرانی حجتالاسلام والمسلمین سنجری، امام جمعه شهرستان چهاردانگه تهران، همراه خواهد بود.@Farshamedan - Link
بازنگری طرح هادی ۵۴ روستای اسدآباد تا پایان سال🔹️رئیس بنیاد مسکن شهرستان اسدآباد: با پیگیریهای انجامشده و بهرهگیری از اعتبارات در اختیار نماینده مردم اسدآباد در مجلس، اعتبارات استانی، دو درصد نفت و گاز، ملی و سایر منابع، تاکنون بازنگری طرح هادی ۴۵ روستا ابلاغ شده و بازنگری ۹ روستای دیگر نیز تا پایان سال به اتمام میرسد.🔹️بازنگری این طرحها با توجه به مشکلات و کمبود فضای ساختوساز در برخی روستاها، زمینهساز توسعه روستایی، جلوگیری از ساختوسازهای غیرمجاز، ایجاد فضای بازی برای کودکان، اشتغال و درآمد پایدار از طریق مسکنهای معیشتمحور و کارگاههای کوچک خواهد بود.@Farshamedan - Link
🖼 هشدار رئیس ستادکل نیروهای مسلح در خصوص کمک به ارتش متجاوز آمریکا🔹سرلشکر عبداللهی: کشورهای حاشیۀ جنوبی خلیج فارس که با صدور بیانیههای مختلف اعلام میکنند اجازۀ استفادۀ آمریکا از سرزمینهایشان علیه ایران را نمیدهند، باید بدانند که چیزی از چشم ما پنهان نمیماند.🔹این میزان هواپیمای نظامی، بهویژه هواپیمای سوخترسان، در پایگاههای منطقهای بدون اطلاع کشورهای میزبان بعید به نظر میرسد.🔹هشدار میدهیم: هرگونه کمک و تسهیلگری به ارتش متجاوز آمریکا به منزلۀ مشارکت با نیروهای نظامی آمریکاست.@Farshamedan
🎥 رئیس سازمان سنجش: در کنکور امسال ۶۵ درصد خانمها و ۳۵ درصد آقایان شرکت کردند🔹امروز آخرین مهلت دریافت کارت کنکور است. آزمون فردا و پسفردا برگزار خواهد شد.@Farshamedan
🎥 پیشبینی هواشناسی روزهای آینده@Farshamedan