🍴نان کامل مصرف کنید🍞غلات سبوس دار🍞مصرف نان کامل راه مناسبی برای افزایش وزن است. مصرف روزانه افراد ب…

The account of the user that owns this channel has been inactive for the last 5 months. If it remains inactive in the next 19 days, that account will self-destruct and this channel may no longer have an owner.

🍇 مصرف کشمش همراه با صبحانه باعث روشن شدن پوست و لاغری میشود و خوردن مویز به صورت ناشتا، سبب تقویت حافظه می شود🆔 @fatorflat#درمان_خانگی #کشمش

📌 رفع لاغری صورت در دوران رژیم: مصرف قرص ویتامین E یک روز در میان مصرف ناشتا 2 قاشق ژله جوانه گندم هرروز(با ماست) نوشیدن آب حداقل 10 لیوان در روز مصرف میوه مثل هویج و خیار🆔 @fatorflat#رفع_لاغری_صورت #رژیم_غذایی #درمان_خانگی

📌هفته‌ای 2 بار صبحانه میوه بخورید، زیرا بهترین روش برای کوچک کردن شکم و پهلو است !🤩خوردن میوه ها بخصوص میوه های کم قند و کم چرب بدلیل فیبر باعث کاهش چربی و کاهش وزن میشود، یک عدد سیب به همراه دو عدد خیارسبز 🍏🥒🆔 @fatorflat#درمان_خانگی #لاغری #کاهش_چربی #کاهش_وزن

بی اعتمادی تو خانواده ها از اون جایی شروع میشه که......@fatorflat......هرکی میره دستشویی درو قفل میکنه 😕