🏐آموزش والیبال🏐

من مرتبا برات آموزش های مهم و کاربردیه والیبال میزارم.اگر فکر میکنی کسی به این آموزش ها نیاز داره ،این پستو حتما براش بفرست.🏐🏐 @foot_volley 🏐

🚨 قدرت بیشتر، همیشه امتیاز بیشتر نیست!خیلی از بازیکنان تمام تمرکزشان روی محکم زدن سرویس است، اما فراموش می‌کنند که هدف‌گیری درست می‌تواند تأثیر بیشتری از قدرت داشته باشد.در این ریلز یاد می‌گیری در چه مناطقی سرویس پرشی بزنی تا احتمال امتیاز مستقیم یا دریافت ضعیف حریف بیشتر شود.👇 به نظر تو سخت‌ترین منطقه برای سرویس کدام است؟1️⃣ منطقه ۱2️⃣ منطقه ۵3️⃣ بین دو دریافت‌کننده4️⃣ جلوی زمین🏐 @foot_volley 🏐

پاسور های باشگاه والیبالتون باید بدونن🏐😉•والیبالیست های والیبال بلد و کار درست توی تمرینات والیبالی نکات رو اصولی یاد میگیرن و اصولی هم انجام میدهند •پس اگر دوست داری والیبالیستا ی بزرگ دنیا روزی اسم تو رو بیارن و بهت افتخار کنند کنار من باش تا با هم پیش بریم 😍🏆🏐 @foot_volley 🏐

🔺️کارگاه آموزش زبان انگلیسی (آنلاین)🔺️تقویت Speaking | مهارت گفتاری 💵 هزینه 300 هزار تومان 🎁 نیم بها فقط 150 هزار تومان👈15 نفر اول زودتر ثبت‌نام کردن👈کسانیکه وبینار شنیداری شرکت داشتند. ⏰مدت زمان هرجلسه: 75 دقیقه🗓️ زمان: پنجشنبه و جمعه 5 و 6 شهریور ماه (ساعت ١۸:٠٠)✅ برگزاری دوره داخل گفتگوی صوتی اپلیکیشن "بله"📣جهت ثبت نام وارد شوید: digiform.ir/wd5df7aab9 📱پشتیبانی و هرگونه سوال:📩 @oostadmahdavi

Read block و commit block در والیبال 🏐 @foot_volley 🏐

به غیر از این موارد یه مورد هم بگم برای اسپکرها👇وقتی جاخالی شما میخوابه که در تلاش های قبلی اسپک های قلدری زده باشید....🏐 @foot_volley 🏐

اولین کاری که باید برای یادگیری سرویس پرشی بلد باشی یه پرتاب مناسب و کنترل شده ست !ببخشید صداش خوب نیست🏐 @foot_volley 🏐

چیزهایی که باید در مورد پست لیبرو بدانید..🏐 @foot_volley 🏐

همه نظر بدین لطفا از لایک هاتون تصمیم میگیرم تعطیلش کنم یا نهمتشکرم از دوستانی که حمایت کردنبه عشق شماها ادامه میدیماما هر پست به هزار بازدید برسه پست جدید میگذاریمهرچی بیشتر حمایت کنید کیفیت کانال برمیگرده به زمان قبل پس لطفا لایک کنید و به دوستانتون ارسال کنید🙏🙏

بلاخره کجا باید پایپ بزنم؟تو این ویدئو ۵ سناریو مختلف در مورد لوکیشن حمله پایپ را توضیح میدم.🏐 @foot_volley 🏐

تمرین شیرجه مبتدی🏐 @foot_volley 🏐

علت بیشتر ارورهای دریافت در چیه؟۱-سرویس هایی که در عمق زمین است۲-سرویس هایی که خارج از بدن دریافت کننده است.چندتا تمرین و راهکار جالب در توضیحات این ویدئو گفتم.اگر خوشتون اومد حمایت کنید و برای یکی از دوستانتان ارسال کنید☺️🏐....🏐 @foot_volley 🏐

سه تمرین کاربردی🏐 @foot_volley 🏐

همه نظر بدین لطفااز لایک هاتون تصمیم میگیرم تعطیلش کنم یا نه

انتظارت نسبت به توانایی بازیکنها باشه نه پستشون✅......🏐 @foot_volley 🏐

کدوم رفیقای والیبالیت هستن؟😂🏐•خیلی از تیمهای والیبالی هنوز اصول گرم کردن والیبال رو نمی‌دونم و برا همینه که والیبالیست های مطرح دنیا روی گرم کردن تاکید دارند و بعضاً مربی های خصوصی برای این حرکات دارند •البته که این ویدیو فان بود 😂😂🏐 @foot_volley 🏐

🥩 پروتئین فقط برای بدنسازی نیستپروتئین به ترمیم و ساخت عضلات بعد از تمرین کمک می‌کنه. 🔧بهتره در هر وعده غذایی منبعی از پروتئین باکیفیت مثل لبنیات، تخم‌مرغ، گوشت یا حبوبات وجود داشته باشه.تقسیم مصرف پروتئین در طول روز از خوردن حجم زیاد آن در یک وعده مؤثرتره. ✅🏐 @foot_volley 🏐

#تلنگر❓اگر به آن نرسم چه؟🔸ممکن است سال‌ها تمرین کنم و هرگز به هدفی که در ذهن دارم نرسم.🔸ممکن است فداکاری‌هایی انجام دهم که هیچ‌کس آن‌ها را نبیند و باز هم کافی نباشد.🔸نتیجه همیشه در اختیار من نیست.🔹اما تلاش، نظم، تعهد و شخصیتی که در این مسیر می‌سازم، کاملاً در اختیار من است.❓سؤال واقعی این نیست که: «اگر به آن نرسم چه؟»❓سؤال واقعی این است: «آیا امروز هر کاری را که از دستم برمی‌آمد انجام دادم؟»💯 شکست، نرسیدن به هدف نیست.💯 شکست، دست کشیدن از تلاش به خاطر ترس از نرسیدن است.🔹پس فردا دوباره تمرین می‌کنم... و روز بعد هم همین‌طور.🔹نه چون موفقیت تضمین شده است، بلکه چون این، وظیفه من است.🏐 قهرمان‌ها قبل از آنکه در مسابقه پیروز شوند، هر روز بر بهانه‌های خود پیروز می‌شوند.🏐 @foot_volley 🏐

⁨ بگو ببینم اسم این تکنیک حرکت پاها چی بود؟!اصولی بودن حرکت خیلی مهمه به خصوص وقتی پای یه تست انتخابی وسط باشه..پاسور باید یه بازیکن خوش تکنیک و مسلط باشه و نکته ای که بهتون گفتیم یکی از مهم ترین تکنیک هاییه که پاسور باید برای رسیدن به توپ بدونه🏐 @foot_volley 🏐

⁨ ⁨ ⁨ ⁨ در والیبال، تکرارِ یک حرکت یعنی عادت؛ اما اصلاحِ تکنیک یعنی قدرت. تفاوت بین یک بازیکن خوب و یک بازیکن عالی، در جزئیاتی است که مربی می‌بیند.ذهن من همیشه پر از ایده‌های تازه برای بهینه‌سازیِ مسیرِ یادگیری شماست. بیایید متفاوت تمرین کنیم. 🏐🔥..راستی نکته ویدئو چیه ؟؟🏐 @foot_volley 🏐

فقط اگر مجبور شدین ،در غیر اینصورت فقط از تکنیک هایی که کنترل بیشتری در توپ دارند،مثل پنجه یا ساعد استفاده کنید🏐 @foot_volley 🏐

هم‌تیمی خوب بودن خرجی نداره،ولی نبودنش هزینه داره…برای تیم🏐 @foot_volley 🏐

یه پاسور باید چابک باشه! 🔥☝🏻🚀پاسور باید بتونه هم سرعت بالایی در زمین و جابه جایی داشته باشههم اینکه بتونه به بهترین شکل پاسش رو برسونه 🤓✅حالا من با این تمرین بهت کمک میکنم اگر که چابک نیستی سریعتر خودت رو ارتقا بدی 😍🙌🏻در زمین بازیکن ها یه پاسور چابک میخوان که به خوبی بهشونپاس برسونه 🥹😎حالا تو پاسور چطوری هستی؟ 🤩این ویدئو بفرست برای دوستات 🤳🏻😎🏐 @foot_volley 🏐

⁨\tاین پست رو سیو کن و برای شاگردت ارسالش کن✅💫🏐 @foot_volley 🏐

#والدین #مربی #مهم 🔹قبل از ثبت نام فرزندت اینو بدون..🏐 @foot_volley 🏐

راز سرویس عالی در والیبال لو رفت 🏐😍•والیبالیست های حرفه ای چه در والیبال آقایان و چه در والیبال بانوان با رعایت نکاتی که گفتم به سطح بالای سرویس والیبالی و صحیح می‌رسند •والیبالیستا برای پیشرفت در تمرینات سرویس صرفا بیهوده تمرین نمی‌کنند بلکه توپ رو با عملکرد و پشتوانه ذهنی پرتاب می‌کنند 🏆🏐 @foot_volley 🏐

بنظرت میتونی از پهلو ساعد درست بزنی؟🏐 @foot_volley 🏐

👆زبان بدن زمزمه نمی‌کند، بلکه فریاد می‌زند.👆 شما چه پیامی به مربی خود منتقل می‌کنید؟👀 #زبان_بدن ( body language ) شما همه چیز را به #مربی‌ تان می‌گوید.✅ قبل از اینکه حتی کلمه‌ای بگویید ، تلاش ، نگرش و واکنش‌ های شما از قبل به جای شما صحبت می‌کنند.❓ایا هم‌تیمی‌هایتان را تشویق می‌کنید؟❓ایا روی نیمکت با آنها تعامل دارید؟❓آیا بعد از اشتباهات واکنش مثبت نشان می‌دهید؟❓آیا موفقیت دیگران را جشن می‌گیرید؟✅ #مربیان به این چیزها به اندازه امتیازات و نکات برجسته توجه می‌کنند.✅ بازیکنانی که اعتماد کسب می‌کنند ، کسانی هستند که زبان بدنشان هرگز تغییر نمی‌کند چه در ترکیب اصلی باشند ، چه از روی نیمکت به زمین بیایند و چه با سختی روبرو شوند. ❓شما چه چیزی را منتقل می‌کنید ؟!🏐 @foot_volley 🏐

🔹برنامه دیدارهای امروز لیگ ملتهای والیبال🏐 @foot_volley 🏐

ترکیه قبل از بازی ما باخت و با روحیه خیلی ضعیف فردا میاد ۳.۰ از ایران میباره🏐 @foot_volley 🏐

🔻لیگ ملت‌ها ۲۰۲۶ | روبه‌روی ایران؛ ترکیه با هدایت اسلوبودان کواچتیم ملی درآخرین دیدار خود در لیگ ملت‌ها ۲۰۲۶ به مصاف ترکیه می‌رود، تیمی که کواچ سرمربی اسبق ایران هدایت آن را برعهده دارد تیم ترکیه در دو دهه اخیر همواره زیر سایه درخشش بانوان این کشور در تورنمنت های بزرگ (اعم از مسابقات جهانی، لیگ ملت ها، قهرمانی اروپا و باشگاه‌های اروپا و جهان)، کمتر مجالی برای دیده شدن پیدا کرده است. اما بالاخره سال ۲۰۲۳ در چلنجرکاپ ۲۰۲۳ در کشور قطر طلسم شکست و تیم ملی مردان ترکیه با البرتو جولیانی پس از چندین دهه انتظار به لیگ ۲۰۲۴ راه پیدا کرد تا برای اولین بار بطور همزمان این کشور هم همانند خیلی از کشورهای صاحب نام والیبال، با تیم های مردان و زنان خود در این تورنمنت سالانه حاضر شود. کواچ شناخت کاملی بر والیبال ایران دارد و از سوی دیگر بهترین عملکرد تیم ملی والیبال ایران در ۱۲ دوره حضور در لیگ جهانی و لیگ ملت‌ها در سال ۲۰۱۴ رقم خورد که از مرحله گروهی به مرحله نهایی رسید و از این مرحله نیز به نیمه‌نهایی صعود کرد و نهایتا به عنوان چهارمی مسابقات دست یافت که هدایت تیم ملی ایران را اسلوبودان برعهده داشت🏐 @foot_volley 🏐