✅دوش طولانی یا کوتاه؛ کدام یک بهتر است؟🚿بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای امریکا (CD…
انتشار: 2026/07/15 10:34 UTC
✅دوش طولانی یا کوتاه؛ کدام یک بهتر است؟🚿بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای امریکا (CDC)، میانگین زمان دوش گرفتن ۸ دقیقه است و اگر بیش از ۱۵ دقیقه زیر دوش میمانید، باید به فکر تغییر روتین حمام خود باشید.🚿پوست نیز مانند اندامهای داخلی بدن به آب نیاز دارد و به گفته متخصصان پوست، حداکثر زمان توصیهشده برای دوش گرفتن حدود ۵ تا ۱۰ دقیقه است؛ در واقع این زمان برای پاکسازی و آبرسانی پوست کافی است.🚿طبق استانداردهای پزشکی و علمی، اگر پوست خشکی دارید یا به اگزما دچار هستید، دوشهای کوتاهتر با آب ولرم به شما توصیه میشود. 🚿علاوه بر این، اجتناب از دوش آب گرم در فصول سرد بسیار مهم است، زیرا گرما میتواند به سطح پوست آسیب برساند و میتواند منجر به التهاب و افزایش علائم اگزما شود.🍏 @fouri_salamat
پستهای تلگرام — سلامت / مهم
4 علامت سرطان مغز که نباید نادیده گرفته شوند🔹سردردهای مداوم 🔹از دست دادن نسبی بینایی 🔹ضعف و بیحالی 🔹 اختلال در ساختن کلمات 🍏 @fouri_salamat
⚠️این هشدار را جدی بگیرید⚠️قرار گرفتن زودهنگام و بیشازحد کودکان در معرض نمایشگرها رشد اولیه بافت مغز آنان را تهدید میکند و میتواند باعث تاخیر در شکلگیری توانایی تمرکز، حافظه و گفتار شود 🔹مقامهای ارشد بهداشت فدرال آمریکا هشدار دادهاند که قرار گرفتن زودهنگام و بیشازحد کودکان در معرض نمایشگرها میتواند باعث تاخیرهای عصبشناختی و شناختی شدید شود و دامنه توجه، حافظه و مهارتهای زبانی آنان را تحتتاثیر قرار دهد.🔹دکتر استفانی هاریدوپولوس، سرپرست موقت مقام ارشد بهداشت عمومی آمریکا و معاون اول دستیار وزیر بهداشت، در گفتگو با فاکس نیوز دیجیتال دراینباره گفت: «والدین اکنون مجبورند برای جلب توجه فرزندانشان با نمایشگرها رقابت کنند. این در حالی است که قرار گرفتن زودهنگام و بیشازحد کودکان در معرض نمایشگرها، رشد اولیه بافت مغز آنان را تهدید میکند و میتواند باعث تاخیر در شکلگیری توانایی تمرکز، حافظه و گفتار شود که به بهای آسیب دیدن روند رشد کودکان تمام میشود.»🔹هاریدوپولوس خاطرنشان میکند که خود والدین هم باید الگوی مناسبی در استفاده از نمایشگرها باشند. او گفت: «اگر خود ما دائم سرمان در گوشی باشد، احتمالا فرزندانمان نیز همین کار را خواهند کرد.» 🔹هاریدوپولوس توصیه کرد والدین بهجای اینکه هر بار که کودک حوصلهاش سر میرود، بلافاصله تبلتی در اختیارش قرار دهند، او را به فعالیتهای عملی مانند نقاشی و کاردستی یا آماده کردن یک غذای سالم کنار یکدیگر تشویق کنند.🍏 @fouri_salamat
نکاتی در مورد سرطان تیروئید🍏@fouri_salamat
آسم داریدپیاز بخوریدتب داریدماست بخوریدبیخوابی دارید عسل بخوریدسرتان درد میکندماهی بخوریدورم مفاصل دارید ماهی بخوریدمشکلاستخوانی داریآناناس بخورید🍏 @fouri_salamat
زگیل تناسلی؛ بیماری خاموش اما شایع /۸۰ درصد مردم جهان حداقل یک نوع از ویروس HPV را تجربه می کنند🔺زگیل تناسلی یکی از شایعترین بیماریهای مقاربتی در جهان است که بسیاری از افراد از آن بیاطلاع هستند. این بیماری، ناشی از عفونت ویروسی HPV است که میتواند عوارض جدی برای سلامت مردان و زنان به همراه داشته باشد. 🍏 @fouri_salamat
اعداد فشار خون به ما چه میگویند؟ 🍏 @fouri_salamat
