✅برای کاهش فشار خون چه بخوریم؟⛔ نوشیدن مستمر شیر کم چرب کمک می‌کند فشار خون تان تا ۱۰ درصد پایین بی…

دلایل زردی زبان چیست؟🍏 @fouri_salamat

آیا استفاده از آمپول‌های لاغری برای شما مناسب است؟!⚠️ این روزها اسم آمپول‌های لاغری (مثل مونجارو) زیاد به گوش می‌رسد؛ اما این روش درمانی برای همه مناسب نیست و مصرف خودسرانه آن می‌تواند عوارض خطرناکی به همراه داشته باشد!پرسشنامه زیر توسط جمعی از پزشکان متخصص غدد و تغذیه تهیه شده تا شما با پاسخ به چند سؤال کوتاه در کمتر از یک دقیقه متوجه شوید آیا شرایط استفاده از آمپول‌های لاغری را دارید یا خیر.🟢 شروع ارزیابی

بهترین زمان برای میوه خوردن : 1-قبل از ورزش ( باعث سوخت و ساز بیشتر هنگار ورزش می شود)2-میان وعده بین روز(میان وعده کم کالری و پر فیبر جهت رفع گرسنگی)3-بعد از بیدار شدن (باعث افزایش انرژی بعد خواب می شود)4-زمان ولع به شیرینی(میوه ها ولع شیرینی را بدون بالا بردن قند خون از بین میبرند)5-در مسیر های طولانی(ساده ترین و آسان ترین خوراکی در مسیر های طولانی)🍏@fouri_salamat

⚠️در رابطه با VPN، متاسفانه فضا پر شده از کلاهبردار هم از نظر اینکه چیزی تحویل نمیدن و مسدود میکنند هم از نظر اختلال و عدم پشتیبانی و مهم تر از همه لینک ساب نمیدن یا ضریب دارهخیلی از دوستان درخواست کردن کسی معتبر رو معرفی کنیمما گروه NEO رو به شما معرفی میکنیم👇👇👇🔒 @NeoTunnel_VPN🔒 @NeoTunnel_VPN کانالشون👇👇👇t.me/Neo_Tunnelhttps://t.me/Neo_Tunnel%D9… تایید مجموعه اخبار فوری 🔄

آیا «فستینگ» بر ابتلا یا پیشگیری از سرطان تاثیر دارد؟ 🔹فستینگ یا روزه متناوب به معنای جابه‌جایی بین زمان خوردن و نخوردن است.🔹فستینگ می‌تواند با افزایش خطر ابتلا به سرطان به ویژه اگر چرخه‌های فستینگ و تغذیه مجدد در طول زمان تکرار شوند، ارتباط داشته باشد.🔹رژیم فستینگ می تواند به کاهش وزن، بهبود فشار خون و سطح قند خون و متعاقبا کاهش خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی کمک کند.🔹فستینگ طولانی مدت در برخی از بیماران مبتلا به سرطان بی خطر است و ممکن است به طور بالقوه بتواند رشد تومور را کاهش دهد.🍏 @fouri_salamat

اگه مشکل رفلاکس اسید معده (همون ترش کردن خودمون) رو دارین، سعی کنین رو پهلوی چپ بخوابینهمین کار ساده به اندازه دارو در بهبودتون موثره🍏@fouri_salamat