چگونه میتوانیم استرس روزانه را کاهش دهیم؟یکی از مهمترین توصیهها برای کاهش استرس، تنفس آرامش بخش و…
انتشار: 2026/08/18 17:26 UTCدریافت: 2026/08/19 08:05 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/19 08:05 UTC
چگونه میتوانیم استرس روزانه را کاهش دهیم؟یکی از مهمترین توصیهها برای کاهش استرس، تنفس آرامش بخش و عمیق است؛ ورزش روزانه، ماساژ، خواب کافی و به موقع، دوری از اخبار و اطلاعات غیرضروری، کاهش استفاده از رایانه و تلفن همراه و حضور در طبیعت و انجام بازیهای دسته جمعی از جمله راهکارهای طب سنتی ایرانی برای کاهش استرس هستند.اخبارگلینقیه وحومه @galingayanews
پستهای تلگرام — 🌹اخبار گلین قیه و حومه🌹
👈اعلام نتایج اولیه آزمون سراسری در اواخر شهریور🔴رئیس سازمان سنجش : تلاش داریم نتایج اولیه آزمون سراسری و پذیرش دانشجو- معلم سال ۱۴۰۵ را اواخر شهریورماه اعلام کنیم سپس یک فرصت یک هفتهای برای انتخاب رشته در نظر گرفته میشود و پس از انتخاب رشته، مراحل معرفی و مصاحبه رشتههای دارای شرایط خاص و شایستگی پذیرش دانشجو – معلم انجام میشود.اخبار گلین قیه و حومه @galingayanews
شجاعت👍 یا حماقت👎؟اخبار گلین قیه و حومه @galingayanews
گمشده...با سلامیک پرنده عروس هلندی در گلین قیه از خانه فرار کرده و گم شده استاگر کسی اطلاعی داشت و یا پیدا کرده لطفا به صاحب پرنده تحویل و مژدگانی دریافت نمایدشماره تماس09364855867متشکرماخبار گلین قیه و حومه @galingayanews
🖼 رعایت نکات ایمنی در زمان قطعی برقاخبارگلینقیه وحومه @galingayanews
📷 در جهان ۲۶ درخت وجود دارند که عمرشان بیش از میلاد مسیح است؛ یکی از این درختان سرو ابرکوه یزد با قدمت ۴ هزار سال استاخبارگلینقیه وحومه @galingayanews
پدری کردن رهبر شهید انقلاب برای دختر شهید در آستانه کنکور╭┅───────────┅╮اخبار گلین قیه و حومه @galingayanews