🟢نوشابه بدون قند؛ مفید یا فریبنده؟🔰نوشابههای رژیمی سالهاست بهعنوان جایگزینی «کمکالریتر» برای ن…
انتشار: 2026/06/21 04:31 UTC
🟢نوشابه بدون قند؛ مفید یا فریبنده؟🔰نوشابههای رژیمی سالهاست بهعنوان جایگزینی «کمکالریتر» برای نوشابههای معمولی معرفی میشوند. اما آیا واقعاً انتخاب سالمتری هستند؟❎نوشابه معمولی حاوی مقدار زیادی قند است، در حالی که نوشابه رژیمی معمولاً از شیرینکنندههای مصنوعی استفاده میکند؛ موادی مثل آسپارتام یا سوکرالوز.❇️البته نوشابه رژیمی هم کاملاً بیخطر نیست؛ برخی پژوهشها نشان دادهاند مصرف زیاد نوشابه رژیمی ممکن است با تغییر میکروبیوم روده، افزایش اشتها و مشکلات متابولیک مرتبط باشد، هرچند هنوز همه دانشمندان درباره شدت این اثرات توافق ندارند.✅در کل، نوشابه رژیمی احتمالاً از نوشابه معمولی بهتر است، اما همچنان نوشیدنی ایدهآلی برای سلامت نیست.🔻لینک خبرgilkhabar.ir/515237🔻تلگرامt.me/gilkhabar🔻ایتاeitaa.com/gilkhabar🔻بلهble.ir/gil_khabar


