🟢 دلیل پنهان برای بیدار شدن مکرر از خواب در هنگام شب✳️یک متخصص داخلی در روسیه، خاطرنشان میکند که ب…
انتشار: 2026/08/16 04:31 UTCدریافت: 2026/08/16 08:06 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/16 08:06 UTC
🟢 دلیل پنهان برای بیدار شدن مکرر از خواب در هنگام شب✳️یک متخصص داخلی در روسیه، خاطرنشان میکند که بیدار شدنهای مکرر شبانه همیشه ناشی از سر و صدا، نور شدید، رختخواب ناراحت یا نوشیدن قهوه در اواخر شب نیست.❇️به گفته گوپکا، سه دلیل کمتر آشکار دیگر نیز وجود دارد که میتواند پشت این مشکل باشد.✅کم آبی بدن: یکی از غیرمنتظرهترین دلایل بیدار شدنهای شبانه، کم آبی پنهان است. ✅درد پنهان و اختلالات اندامهای داخلی: دلیل دوم، سندرم درد پنهان و اختلالات اندامهای داخلی است که میتواند بر کیفیت خواب تأثیر بگذارد. درد خفیف و مداوم در ستون فقرات یا مفاصل، گرفتگی روده، رفلاکس اسید یا اختلالات کبدی همیشه علت آشکار بیخوابی نیستند. با این حال تغییر وضعیت بدن یا انتقال به مراحل خواب عمیقتر میتواند این احساسات را تشدید کرده و منجر به بیدار شدن از خواب شود.✅اضطراب و استرس: بیدار شدنهای مکرر شبانه همچنین میتواند نتیجه اضطراب و استرس باشد.🔻لینک خبرgilkhabar.ir/516473🔻تلگرامt.me/gilkhabar🔻ایتاeitaa.com/gilkhabar🔻بلهble.ir/gil_khabar




