ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ✨بايد از مراقبه مثل يك سرگرمی لذت ببری.بايد كه با لذت وارد آن شوی.مرا…
انتشار: 2026/06/27 15:29 UTC
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ✨بايد از مراقبه مثل يك سرگرمی لذت ببری.بايد كه با لذت وارد آن شوی.مراقبه تمركز فكرنيست، نقطه مقابل آن بودن است: رها و آسوده بودن است.وقتی كاملا رها و آسوده باشی، برای نخستين بار واقعيت وجودت را احساس می كنی.آنگاه كه تو درگير فعاليت هستی، چنان مشغولی كه نمی توانی خودت را ببينی.فعاليت دود بيشتری پيرامون تو ايجاد می كند.از اين رو بايد تمام فعاليتها را، دست كم به مدت چند ساعت در روز،كنار بگذاری.وقتی هنر آرام بودن را بياموزی ميتوانی هم فعال باشی و هم آرام، زيرا آرامش تو چنان درونی می شود كه هيچ چيزی ار بيرون نمی تواند آنرا مختل كند.فعاليت در محيط پيرامون جاری می شود و تو در كانون، آرام می مانی.پس تنها مبتديان مجبورند كه فعاليت را برای ساعتی در روز كنار بگذارند.اگر تو اين هنر را بياموزی،ديگر مشكلی وجود نخواهد داشت:در بيست و چهار ساعت شبانه روز می توانی در حالی كه به انجام فعاليتهای روزمره مشغولی، مراقبه گر بمانی🫰🌱.
