گروه صنعتی گلرنگ

خطای چندوظیفه‌ای؛ چرا انجام چند کار با هم سخت‌تر است؟وقتی هم‌زمان چند کار را پیش می‌بریم، تصور می‌کنیم سریع‌تر عمل می‌کنیم؛ اما مغز در بسیاری از مواقع واقعاً بین چند کار به‌طور هم‌زمان کار نمی‌کند، بلکه به‌سرعت بین آن‌ها جابه‌جا می‌شود.پژوهش‌های روان‌شناسی شناختی نشان داده‌اند که این جابه‌جایی می‌تواند هزینه‌ای به نام «هزینه تغییر کار» ایجاد کند؛ یعنی زمان و منابع ذهنی صرف می‌شود تا از یک فعالیت به فعالیت دیگر برویم.به همین دلیل، پاسخ دادن به پیام‌ها هنگام نوشتن یک گزارش، یا جابه‌جا شدن مداوم میان چند کار، ممکن است بهره‌وری را کمتر کند؛ حتی اگر احساس کنیم مشغول انجام چند کار هستیم.یک راهکار ساده:وقتی کاری مهم دارید، برای مدتی فقط همان یک کار را انجام دهید.@Golrangfamily

یک انتخاب کوچک برای زمیناگر دوست دارید به زمین وفادار بمانید، لازم نیست همیشه سراغ کارهای سخت و عجیب‌وغریب بروید؛ گاهی انتخاب‌های کوچک هم می‌توانند اثرگذار باشند.مثلاً هنگام شستن لباس‌ها، استفاده از شوینده‌های حاوی آنزیم می‌تواند انتخاب مناسبی باشد. آنزیم‌ها کاتالیزورهای طبیعی بسیار قدرتمندی هستند و می‌توانند سرعت برخی واکنش‌های شیمیایی را میلیون‌ها برابر افزایش دهند.در شوینده‌ها، آنزیم‌هایی مانند پروتئاز، آمیلاز و لیپاز به تجزیه لکه‌های پروتئینی، نشاسته‌ای و چربی کمک می‌کنند. از طرفی، عملکرد مؤثر آنزیم‌ها در دماهای پایین‌تر امکان شست‌وشوی لباس با آب سردتر را فراهم می‌کند که می‌تواند به کاهش مصرف انرژی کمک کند.پس یک انتخاب کوچک، مثل انتخاب شوینده‌ای حاوی آنزیم، می‌تواند در کنار سایر انتخاب‌های پایدار، به کاهش اثرات زیست‌محیطی شست‌وشوی لباس کمک کند.#محیط_زیست@Golrangfamily

کمتر بخوان، بیشتر به یاد بسپاریک فراتحلیل گسترده از ۳۱۷ آزمایش و ۸۳۹ ارزیابی نشان داد فاصله‌گذاری میان جلسات یادگیری می‌تواند یادآوری بلندمدت را بهبود دهد. همچنین فاصله مناسب، به مدت زمانی که می‌خواهیم مطلب را به خاطر بسپاریم بستگی دارد. پس اگر قرار است مهارتی را یاد بگیریم، بهتر است به جای یک جلسه‌ی طولانی، آن را در چند نوبت کوتاه‌تر مرور کنیم. اگرچه تلاش در یادگیری حرف اول را می‌زند اما برای یادگیری بیشتر، ممکن است لازم نباشد بیشتر وقت بگذاریم؛ باید زمان یادگیری را بهتر تقسیم کنیم زیرا مرور یک مطلب در چند نوبت و با فاصله زمانی، به ماندگاری بهتر آن در حافظه کمک می‌کند.#افزایش_سطح_آگاهی @Golrangfamily

@GolrangFamily

رفتار شهروندی سازمانیرفتار شهروندی سازمانی به مجموعه‌ای از رفتارهای داوطلبانه و فراتر از الزامات رسمی شغل گفته می‌شود؛ رفتارهایی که اگرچه الزاماً در شرح وظایف فرد تعریف نشده‌اند، می‌توانند به همکاری مؤثرتر، عملکرد بهتر تیم‌ها و کارآمدی سازمان کمک کنند.نوع‌دوستی، کمک به همکاران، احترام به دیگران، جوانمردی، برخورد سازنده با دشواری‌های محیط کار، وظیفه‌شناسی و مشارکت مسئولانه در امور سازمان از مهم‌ترین ابعاد شناخته‌شده رفتار شهروندی سازمانی هستند.پژوهش‌های گسترده نشان داده‌اند که رفتار شهروندی سازمانی با پیامدهایی مانند عملکرد کارکنان، بهره‌وری، کارایی، رضایت مشتری و کاهش برخی هزینه‌های سازمانی ارتباط دارد. در محیط‌های کاری امروز، اهمیت این رفتارها با تغییر شیوه‌های کار و گسترش الگوهای انعطاف‌پذیر نیز بیشتر مورد توجه قرار گرفته است. پژوهشی منتشرشده در سال ۲۰۲۶ نشان می‌دهد ویژگی‌هایی مانند استقلال در کار، تنوع وظایف و شفافیت نقش می‌توانند با رفتار شهروندی سازمانی مرتبط باشند و این رفتارها نیز در رابطه میان ویژگی‌های شغلی و عملکرد کارکنان نقش میانجی داشته باشند.@Golrangfamily

چرا کارهای ناتمام ذهن را رها نمی‌کنند؟تا به حال شده یک کار نیمه‌تمام، حتی وقتی مشغول کار دیگری هستید، گوشه‌ای از ذهنتان باقی بماند؟این پدیده در روان‌شناسی با نام اثر زایگارنیک شناخته می‌شود.در پژوهشی که روان‌شناس لیتوانیایی-روسی، بلومـا زایگارنیک، در دهه ۱۹۲۰ انجام داد، مشاهده شد افراد در برخی شرایط، کارهای ناتمام را بهتر از کارهای تمام‌شده به یاد می‌آورند.توضیح احتمالی این است که یک کار ناتمام می‌تواند نوعی «تنش ذهنی» ایجاد کند و ذهن را درگیر نگه دارد.اما یک نکته کاربردی وجود دارد:اگر کاری را نمی‌توانید همان لحظه تمام کنید، فقط آن را در ذهن نگه ندارید؛ قدم بعدی را مشخص کنید. مثلاً به جای اینکه بگویید «باید این گزارش را تمام کنم»، بنویسید: «فردا ساعت ۹، بخش نتیجه‌گیری گزارش را می‌نویسم.» تبدیل یک کار مبهم و ناتمام به یک اقدام مشخص، ذهن را از بلاتکلیفی خارج می‌کند.@GolrangFamily

تغییرات بزرگ از عادت‌های کوچک آغاز می‌شوندکتاب «عادت‌های اتمی» توضیح می‌دهد که تغییرات بزرگ، لزوماً از تصمیم‌های بزرگ و ناگهانی آغاز نمی‌شوند؛ بلکه نتیجه تکرار تغییرات کوچک و روزانه‌اند.نویسنده با مثال یک هواپیما نشان می‌دهد که حتی تغییر اندکی در مسیر، پس از ساعت‌ها پرواز می‌تواند مقصد را کاملاً تغییر دهد. عادت‌های ما نیز همین‌گونه‌اند: یک روز ورزش نکردن یا خوردن یک وعده غذای ناسالم تغییر چشمگیری ایجاد نمی‌کند، اما تکرار همین انتخاب‌های کوچک در طول زمان، نتایج بزرگی به همراه خواهد داشت.📚 عادت‌های اتمی👤جیمز کلیز#معرفی_کتاب@GolrangFamily

نام احساست را بگو و کنترلش کنپژوهش‌های علوم اعصاب نشان می‌دهد وقتی احساسات خود را با واژه‌ای ساده نام‌گذاری می‌کنیم؛ مثلاً «نگرانم»، «عصبانی‌ام» یا «مضطربم»، شدت واکنش هیجانی مغز کاهش می‌یابد و کنترل بیشتری بر رفتار و تصمیم‌های خود پیدا می‌کنیم.در پژوهش متیو لیبرمن مشخص شد فعالیت آمیگدال (بخشی از مغز که در پردازش ترس و واکنش‌های هیجانی نقش دارد)، هنگام نام‌گذاری احساسات کاهش یافت.در مقابل، فعالیت قشر پیش‌پیشانی جانبی راست افزایش پیدا کرد؛ ناحیه‌ای که با کنترل شناختی و تنظیم هیجان مرتبط است. هرچه فعالیت این ناحیه بیشتر بود، فعالیت آمیگدال کمتر می‌شد. این ارتباط نشان می‌دهد که نام بردن از احساسات می‌تواند به تنظیم واکنش‌های هیجانی کمک کند.این پژوهش نمی‌گوید که صرف گفتن یک کلمه همه اضطراب یا ناراحتی را از بین می‌برد، اما نشان می‌دهد که وقتی احساس خود را دقیق شناسایی و نام‌گذاری می‌کنیم، مغز از حالت واکنش صرف به سمت پردازش آگاهانه‌تر حرکت می‌کند. از این رو روان‌شناسان در موقعیت‌های استرس‌زا توصیه می‌کنند ابتدا احساس خود را مشخص کنیم: «الان مضطربم»، «ناامیدم»، «نگرانم» یا «عصبانی‌ام».@GolrangFamily

بدون توقف (Non-Stop) فیلمی اکشن-رمزآلود-هیجانی، به کارگردانی ژائومه کولت-سرا است.   بیل مارکس یک مارشال نیروی هوایی فدرال ورشکسته و الکلی است که زندگی‌اش در حال فروپاشیدن است. بیل در آخرین سفر هوایی‌اش با موقعیتی تروریستی مواجه می‌شود. شخصی بی‌نام از طریق ایمیل برای او پیامی می‌فرستد و در آن تهدید می‌کند که اگر ۱۵۰ میلیون دلار به حسابی واریز نشود، هر ۲۰ دقیقه یک نفر از افراد داخل هواپیما کشته خواهد شد.پیشنهاد می‌کنیم این فیلم را دوبله از فیلم‌نت تماشا کنید:[🎞️فیلم نت]@GolrangFamily

پرسش از خود، بهترین مسیر حل مسئلهپژوهشی از دانشگاه ایالتی آریزونا نشان داد افرادی که پیش از مطالعه یا انجام کار با چند سؤال مرتبط روبه‌رو می‌شوند، مطالب را عمیق‌تر پردازش می‌کنند و یادآوری آن‌ها در ادامه بهتر می‌شود. این پدیده در روان‌شناسی یادگیری با عنوان «اثر پیش‌آزمون» شناخته می‌شود.پیش از شروع هر کار، فقط یک دقیقه وقت بگذارید و از خود سوال بپرسید؛ از مهم‌ترین چیزها تا ساده‌ترین آنها. اگر دوستی در دسترس شماست، از او هم پرسش کنید. سؤال پرسیدن، چه غلط چه درست، مسیر اندیشیدن را تغییر می‌دهد.@GolrangFamily

🚨سرمایه‌گذاری آغاز شد🚨طرح تامین سرمایه در گردش جهت تولید ماده موثره دارویی مزالازین🏭 نام شرکت: هستی آریا شیمی💰 مبلغ مورد نیاز: 25 میلیارد تومان💸 سود پیش‌بینی شده: 44٪ سالانه🕐 دوره طرح: 12 ماهه - تقسیم سود: هر 3 ماه یک‌بار 11%📈 فروش سال‌های 1403 و 1404: به ترتیب 289 میلیارد و 679 میلیارد تومان🏦 وثایق: ضمانت‌نامه تعهد پرداخت بانکی اصل سرمایه📃 گواهی شراکت صادره از فرابورس و معاف از مالیاتسرمایه‌گذاری: B2n.ir/Golrangdaro021-4266180609032432520

⏳فراخوان تخصصی شتابدهنده گلرنگ ونچرز و واریان فارمد تا ۷ مرداد تمدید شد🚀گلرنگ ونچرز این برنامه شتابدهی را در حوزه داروهای آهسته رهش و پپتید با همراهی شرکت واریان فارمد به عنوان یک شرکت متخصص در این حوزه از زیرمجموعه گروه گلرنگ شکل داده است.واریان فارمد مسیر خود را از یک تیم تحقیقاتی و دانشگاهی دو نفره در سال 2010 آغاز کرد و در سال ۲۰۱۲ با سرمایه‌گذاری آینده‌نگرانه گروه گلرنگ و از مسیر ادغام و تملیک (M&A)، وارد پورتفوی هلدینگ دارویی مجموعه شد این سرمایه‌گذاری زمینه رشد واریان فارمد را از یک تیم فناور به شرکتی تخصصی در حوزه داروهای آهسته‌رهش و پپتید با 350 نفر سرمایه انسانی فراهم کرد.برای آشنایی بیشتر با واریان فارمد، موشن بالا را تماشا کنید.برای مشاهده جزئیات و ثبت‌نام، به لینک فراخوان مراجعه کنید.#فراخوان #شتابدهی🌐 @golrang_ventures

بهترین ایده‌ها همیشه پشت میز متولد نمی‌شوندساعت‌ها روی یک مسئله فکر می‌کنیم و به نتیجه نمی‌رسیم؛ اما درست زمانی که مشغول انجام کاری ساده هستیم، ناگهان راه‌حل به ذهنمان می‌رسد. روان‌شناسان این پدیده را «اثر نهفتگی» می‌نامند.پژوهش‌ها نشان می‌دهد وقتی پس از یک دوره تلاش، برای مدتی ذهن را از مسئله دور می‌کنیم، مغز در پس‌زمینه به پردازش اطلاعات ادامه می‌دهد. به همین دلیل، پس از یک وقفه کوتاه، احتمال رسیدن به ایده‌های خلاقانه بیشتر می‌شود.اگر با مسئله‌ای دشوار روبه‌رو هستید، بهترین کار این نیست که بیشتر به آن خیره شوید؛ گاهی یک استراحت کوتاه، تغییر فعالیت یا انجام کاری متفاوت، همان فرصتی است که ذهن برای پیدا کردن پاسخ به آن نیاز دارد.#افزایش_سطح_آگاهی@GolrangFamily

چگونه یک عادت جدید را نهادینه کنیم پژوهشگران فیلیپا لالی و همکارانش در پژوهشی که در European Journal of Social Psychology منتشر شد، نشان دادند شکل‌گیری یک عادت جدید به‌طور متوسط حدود ۶۶ روز زمان می‌برد؛ البته بسته به نوع رفتار و شرایط افراد، این زمان می‌تواند کوتاه‌تر یا بلندتر باشد. این یافته نشان می‌دهد استمرار، از شدت و هیجان اولیه مهم‌تر است. در این پژوهش ۶۶ روز یک میانگین بود، نه یک قانون.در این مطالعه، زمان لازم برای رسیدن به رفتار خودکار از ۱۸ تا ۲۵۴ روز متغیر بود. بنابراین، مدت زمان شکل‌گیری عادت به نوع رفتار و تفاوت‌های فردی بستگی دارد.همچنین این پژوهش نشان داد یک روز وقفه، به معنای شکست نیست و از دست دادن یک نوبت انجام رفتار، روند شکل‌گیری عادت را به‌طور محسوسی از بین نمی‌برد.همین طور این پژوهش به ما می‌گوید «۲۱ روز یک افسانه است.» در این پژوهش، میانگین زمان رسیدن به رفتار خودکار ۶۶ روز بود و برای برخی افراد حتی بیش از ۲۰۰ روز طول کشید.همچنین «برای ساختن عادت، ثبات مهم‌تر از انگیزه است.» @GolrangFamily

«تلقین» داستان دزدی به نام دام کاب را روایت می‌کند که با استفاده از فناوری اشتراک‌گذاری رویا، اسرار شرکتی را می‌دزدد.این فیلم به طور برجسته‌ای به بررسی موضوعات روان‌شناختی می‌پردازد، از جمله مفهوم ناخودآگاه، واقعیت‌های موازی، و تأثیر خاطرات و احساسات بر تصمیم‌گیری‌های فردی.فیلم «تلقین» (Inception) به کارگردانی کریستوفر نولان در سال ۲۰۱۰ به نمایش درآمد و به سرعت به یکی از آثار مهم و ماندگار در ژانر اکشن و علمی تخیلی تبدیل شد.پیشنهاد می‌کنیم این فیلم را دوبله از فیلم‌نت تماشا کنید:🎞️ [فیلم نت] @GolrangFamily

اهدافتان را تایپ نکنید با قلم بنویسیدیکی از آموزه‌های اصلی موفقیت این است که اهداف‌مان را بنویسیم. شاید شنیده باشید که برایان تریسی در این زمینه می‌گوید: يادداشت اهداف‌تان روی كاغذ، احتمال دستيابی به آنها را ۱۰۰۰ درصد افزايش می‌دهد! اما در این میان نکته‌هایی اساسی وجود دارد که اغلب به آن اشاره نمی‌شود:۱. برخی کارآفرینان اهدافشان را تایپ نمی‌کنند بلکه با قلم و کاغذ می‌نویسند.۲. آنها فقط به یک بار نوشتن هدف خود اکتفا نمی‌کنند بلکه هر روز چیزی درباره‌ی اهداف‌شان می‌نویسند یا همان هدف را در دفتری که به همین منظور تهیه کرده‌اند، یادداشت می‌کنند و هر روز چیزی درباره‌ی آن اضافه می‌کنند.#موفقیت @GolrangFamily

موفقیت‌های اعضای خانواده را جشن بگیرید اهمیت دادن به اتفاقات و شادی‌های اعضای خانواده حتی کوچک‌ترین فرد، در استحکام روابط و ایجاد صمیمیت بسیار اثرگذار است. استعدادهای خود و اعضای خانواده را بشناسید و برای هر موفقیت هرچند کوچک یک جشن ساده در کنار هم برگزار کنید. این شادی‌های کوچک در کنار خانواده تبدیل به بهترین خاطرات سال‌های آینده می‌شود.#خانواده @GolrangFamily

🚨سرمایه‌گذاری آغاز شد🚨طرح تامین سرمایه در گردش جهت تولید و فروش قرض والکوبیت🏭 نام شرکت: ابیان فارمد💰 مبلغ مورد نیاز: 25 میلیارد تومان💸 سود پیش‌بینی شده: 43٪ سالانه🕐 دوره طرح: 12 ماهه - تقسیم سود: هر 3 ماه یک‌بار 10.75%📈 فروش سال‌های 1403 و 1404: به ترتیب 292 میلیارد و 430 میلیارد تومان🏦 وثایق: ضمانت‌نامه تعهد پرداخت بانکی اصل سرمایه📃 گواهی شراکت صادره از فرابورس و معاف از مالیاتسرمایه‌گذاری: B2n.ir/Golrangdaroo021-4266180609032432520

وقتی آموزش می‌دهیم، بهتر یاد می‌گیریمپژوهشی در دانشگاه واشینگتن در سنت‌لوئیس نشان داد افرادی که انتظار داشتند بعداً مطالب را به دیگران آموزش دهند، نسبت به افرادی که فقط برای آزمون مطالعه می‌کردند، اطلاعات را بهتر سازمان‌دهی کردند و درک عمیق‌تری از مطالب به دست آوردند. دیگر پژوهش‌ها نشان می‌دهد وقتی قرار است مطلبی را برای فرد دیگری توضیح دهیم، مغز اطلاعات را عمیق‌تر پردازش می‌کند؛ میان مفاهیم ارتباط بهتری برقرار می‌سازد و نقاطی را که هنوز به‌خوبی نفهمیده‌ایم، آشکارتر می‌بیند.این یک عادت خوب وموثر است که هنگام یادگیری نکته‌های تازه، تصمیم بگیرید آن را برای یکی از همکاران، دوستان یا اعضای خانواده توضیح دهید.@GolrangFamily

جام جهانی هنوز در ابتدای مسیرش بود که این تحلیل منتشر شد؛ تحلیلی که می‌گفت در عصر نوآوری، نام‌های بزرگ به‌تنهایی برنده نیستند و آینده از آنِ ذهن‌های منعطف‌تر است.حالا با سوت پایان فینال، انگار خودِ زمین فوتبال مهر تأییدی بر همان روایت زد. قهرمان و مسیر جام نشان دادند که در دنیای امروز، سابقه مزیت است، اما تضمین نیست؛ آنچه بازی را می‌برد، توانایی بازتعریف مداوم، جسارت تغییر و سازگاری با قواعد جدید است.اگر آن روز خواندنش را از دست داده‌اید، شاید حالا بهترین زمان برای مطالعه این گزارش باشد.#مقاله🌐 @golrang_ventures

قدرت قدردانیپژوهش‌های رابرت ایمونز و مایکل مک‌کالو در سال 2023 نشان داد که تمرین منظم قدردانی می‌تواند به افزایش احساس بهزیستی و خوش‌بینی و کاهش برخی نشانه‌های استرس کمک کند. پژوهشگران دریافته‌اند افرادی که به‌طور منظم احساس قدردانی خود را ابراز می‌کنند، معمولاً رضایت بیشتری از زندگی، روابطی صمیمانه‌تر و سطح پایین‌تری از استرس را تجربه می‌کنند.تمرین این عادت، به شما کمک می‌کند، موفقیت‌های اطرافیانتان را نادیده نگیرید. همچنین برای دریافت یک حس خوب، پیشنهاد می‌کنیم در پایان روز، سه اتفاق خوبی را که بابت آن‌ها سپاسگزارید، یادداشت کنید.اگرچه قدردانی، اتفاق‌های خوب را بیشتر نمی‌کند؛ اما کمک می‌کند آن‌ها را بیشتر ببینیم.@GolrangFamily

خروج آگاهانه از منطقه امنپژوهش‌های علوم اعصاب نشان می‌دهد وقتی مهارتی تازه را تمرین می‌کنیم یا با چالشی جدید روبه‌رو می‌شویم، مغز با ایجاد و تقویت ارتباطات عصبی جدید خود را بازسازی می‌کند. به همین دلیل، خروج آگاهانه از منطقه امن می‌تواند به یادگیری و رشد توانایی‌های ذهنی کمک کند.همچنین هر بار که مهارتی تازه یاد می‌گیریم یا کاری خارج از عادت‌های همیشگی انجام می‌دهیم، این فرایند تقویت می‌شود. در این زمینه حتی انجام کارهای ساده اما خلاف عادت نیز موثر است؛ مثلا نوشتن با دست مخالف یا رفتن به خانه یا محل کار از مسیری تازه.یادمان باشد اگر هر روز دقیقاً همان کارهایی را انجام دهیم که همیشه انجام داده‌ایم، نباید انتظار نتیجه‌ای متفاوت داشته باشیم.#افزایش_سطح_آگاهی@GolrangFamily