🔴چرا مدام احساس گرسنگی میکنیم؟برخی افراد تشنگی را با گرسنگی اشتباه میگیرند؛ بنابراین، تامین آب کا…
انتشار: 2026/07/29 03:30 UTCدریافت: 2026/08/01 00:10 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/01 00:10 UTC
🔴چرا مدام احساس گرسنگی میکنیم؟برخی افراد تشنگی را با گرسنگی اشتباه میگیرند؛ بنابراین، تامین آب کافی بدن در طول روز اهمیت دارد♦️اگر پس از صرف غذا همچنان احساس گرسنگی میکنید، تنها نیستید. پژوهشها نشان میدهد برخی افراد چندین بار در روز بین وعدههای غذایی میانوعده میخورند. به نوشته یاهو، اشتها فقط به خالی بودن معده مربوط نیست و عوامل متعددی از جمله هورمونها، میکروبیوم روده، خواب، استرس و محیط اطراف بر آن اثر میگذارند.به گفته فدریکا آماتی، دانشمند علوم پزشکی و متخصص تغذیه بالینی، اشتها حاصل تعامل میان غذا، هورمونها، سلامت میکروبیوم روده و مغز است. مغز مرکز کنترل احساس گرسنگی و رفتار غذایی است، اما در عین حال تحت تاثیر عوامل بیرونی مانند تبلیغات، بازاریابی مواد غذایی، و قرارگیری مداوم در معرض غذا است.گرسنگی مداوم همیشه به این معنا نیست که کم غذا خوردهاید. این وضعیت میتواند ناشی از مقاومت به هورمون لپتین در افراد مبتلا به چاقی نیز باشد. به گفته آماتی، گرسنگی پیامی از سوی بدن است که باید علتش شناخته شود، نه اینکه نادیده گرفته شود. احساس گرسنگی یکی از سازوکارهای طبیعی بدن برای بقا در طول تکامل انسان بوده است و نباید با آن مقابله کرد، بلکه باید آن را بهتر شناخت.@gozaarnews
پستهای تلگرام — گذرنیوز
🔴هر لکهای بیخطر نیست؛ نشانههای رشد کپک و باکتری روی گوجه فرنگیاز آنجا که گوجهفرنگی بافت نرمی دارد، کپک و باکتریها ممکن است بسیار عمیقتر از آنچه روی سطح دیده میشود نفوذ کرده باشندبا فرا رسیدن فصل تابستان و عرضه فراوان گوجهفرنگی، انتخاب نوع رسیده و خوشطعم آن اهمیت بیشتری پیدا میکند. در این راستا، شناخت نشانههای ساده از ظاهر و بافت گرفته تا بو و رنگ، میتواند کمک کند نمونههای باکیفیت را از گوجههای بیمزه یا در حال خراب شدن تشخیص دهیم.سیمپلی رسپی توصیه میکند برای تشخیص تازگی گوجهفرنگیــ و در واقع هر محصول تازهایــ از چند حس مختلف کمک بگیرید، اما در مورد گوجهفرنگی، ابتدا به پوست آن دقت کنید. پوست باید عاری از کبودی و لکه باشد.البته وجود یک یا دو لکه کوچک الزاما مشکلساز نیست و میتوان آن بخش را جدا کرد، فقط باید قسمت آسیبدیده زیر پوست نیز کاملا بریده شود، اما اگر گوجهفرنگی چندین لکه بزرگ، بخشهای فرورفته و لهشده یا مایع جمعشده زیر خود داشت، از خرید آن صرفنظر کنید، زیرا اینها از نشانههای آغاز فاسد شدناند.گوجهفرنگی میوهای نرم است و کپک و باکتریها ممکن است بسیار عمیقتر از آنچه ظاهر لکه نشان میدهد، در بافت آن نفوذ کرده باشند. همچنین بهتر است از خرید گوجههایی که خراشها یا بریدگیهای کوچک دارند خودداری کنید، زیرا این آسیبها روند خراب شدن را سرعت میبخشند.برای انتخاب، ابتدا چند گوجه را در دست بگیرید و بافت آنها را بررسی کنید. اگر گوجه بیشازحد نرم و له باشد، یعنی رسیدهتر از حد مطلوب است. از طرف دیگر، اگر کاملا سفت باشد و با فشار ملایم هیچ انعطافی نداشته باشد، احتمالا گوجهای کمآب و کمطعم خواهد بود.یک گوجهفرنگی تازه و رسیده باید نسبت به اندازهاش، سنگین به نظر برسد و با فشار بسیار ملایم، اندکی فرو برود.در نهایت، اگر میخواهید بهترین گوجهفرنگی فروشگاه را انتخاب کنید، حتما آن را بو کنید. رایحه گوجه رسیده خاکی و اندکی شیرین است. اگر هیچ بویی احساس نکردید، احتمالا گوجهای نصیبتان میشود که آبکی و کمطعم است. اگر هم بوی نامطبوعی داشت، به حس خود اعتماد و از خرید آن صرفنظر کنید.بیشتر گوجهفرنگیهای موجود در فروشگاهها به گونهای پرورش داده شدهاند که پوستی مقاوم و ماندگاری طولانی داشته باشند، اما عطر و طعم فوقالعادهای ندارند. با این حال در تابستان، احتمال اینکه گوجههای عرضهشده محصول همان منطقه باشند و بهطور طبیعی روی بوته رسیده باشند، بسیار بیشتر است. پس از خرید نیز گوجهها را بهدرستی نگهداری کنید تا تازگی، آبدار بودن و طعم آنها حفظ شود.@gozaarnews
🔴پرسپولیس تهران ۲ بر صفر شمس آذر قزوین را در ورزشگاه سردار آزادگان قزوین شکست داد@gozaarnews
🔴پایان نیمه اول بازی شمسآذر 0 _ 2 پرسپولیس🔹 گل: محمدمهدی محبی(11)، محمد عمری(15)@gozaarnews
🔴تشويق هواداران پرسپولیس تهران در ورزشگاه قزوین هنگام ورود بازیکنان تیم فوتبال پرسپولیس @gozaarnews
🔴عکس یادگاری تیمهای فوتبال شمس آذر قزوین و پرسپولیس تهران در ورزشگاه قزوین @gozaarnews
