اینکه شما وارد به فرض دوره بالاتنه یا همون نازوک دوز میشید اول اینکه گروه داره این دوره ها دوم اینک…
انتشار: 2026/07/05 05:27 UTC
اینکه شما وارد به فرض دوره بالاتنه یا همون نازوک دوز میشید اول اینکه گروه داره این دوره ها دوم اینکه مدرس جوری اموزش میده از صفر هااا شما اگ اموزش اندازه گیریت رو درست یاد نگیری استاد نمیرن سر وقت الگو کشی کاملا روش این دوره ها آموزشگاهی هست مثل آموزشهای مجازی نیس