علائمی که ممکن است به کمبود برخی ویتامینها و مواد معدنی اشاره داشته باشند:کمبود ویتامین B12: احساس…
انتشار: 2026/07/27 03:51 UTC
علائمی که ممکن است به کمبود برخی ویتامینها و مواد معدنی اشاره داشته باشند:کمبود ویتامین B12: احساس سوزش در کف پاها.کمبود پتاسیم: گرفتگی ناگهانی و دردناک انگشتان، پاها یا ساق پا.کمبود کلسیم: گزگز، سوزنسوزن شدن یا بیحسی دستها و پاها.کمبود ویتامین D (در موارد شدید): مورمور یا بیحسی اندامها.کمبود ویتامین B1: تورم بیدلیل پاها و مچ پا.کمبود آهن: سردی مداوم پاها.کمبود منیزیم: احساس مورمور یا حس راه رفتن مورچه روی پوست.@Hamdeli20 🌺🍃
پستهای تلگرام — 🫂همدلی🫂
دوستان نازنین خسته نباشید همگے از اینڪه تا این ساعت از شب مارو با نگاههاے قشنگتون همراهے ڪردید متشڪرم 🙏مفتخریم ک خدمتگزار شمائیم تا روز دیگر و خدمتے دیگر همگے رو ب خداے بزرگ میسپاریمتا درودے دیگر بدرود شبتون خوش عزیزان@Hamdeli20 🌺🍃
🌹به کانال همدلی خوش آمدید.🌹👈 کانالی ،اجتماعی ،آموزنده ،علمی ،طنز ،خبری ،سرگرمی ،موسیقی وغیرسیاسی⚠️ارسال فیلم عکس نظرات، انتقاداتارتباط با مدیر کانال به آیدی زیرپیام دهید.@AliEtemadi2https://t.me/HAMDELI20
✈️ مسافران گرامی همدلی ایرلاین، به فرودگاه مقصد رسیدیم و بابت همراهی شما در پرواز امروز از شما سپاسگزاریم@Hamdeli20 🌺🍃
شبتون عاشقانہ@Hamdeli20 🌺🍃
@Hamdeli20 🌺🍃
🌐 گیلان زیبادر زیباترین عاشقانههای جهانهمیشه قلب یک «زن» در میان استزن، اگر نباشد، پرندهی شعر در شاخههای دفتر هیچ شاعری پر نمیزند✍ #مینا_آقازاده@Hamdeli20 🌺🍃