❤️ ده عادت کوچیکی که در بلندمدت اثر مثبت داره و برای سال جدید اگه انجام بدین بهترین میشین :۱) هفته‌…

❤️ ده عادت کوچیکی که در بلندمدت اثر مثبت داره و برای سال جدید اگه انجام بدین بهترین میشین :۱) هفته‌ای سه بار ورزش کنیم.۲) هر روز برای فردا ۳-۴ اولویت کاری/فکری مشخص داشته باشیم.۳) روزانه ۶۰ دقیقه مطالعه کنیم.۴) روزانه ۳۰ دقیقه بنویسیم.۵) هر روز ۷-۸ ساعت بخوابیم.۶) به پوست و موهامون برسیم و مهارت های مختلف رو یاد بگیریم.۷) برای سفر رفتن و گردش برنامه ریزی کنیم و توی تعطیلات شهرهای مختلف / کشور ها رو ببینیم۸) در حال زندگی کنیم و تمرین حضور ذهن یا Mindfulness داشته باشیم.۹) عشق و محبت به دیگران رو تمرین و تجربه کنیم.۱۰) سی‌درصد درآمد‌مون رو پس‌انداز کنیم