🙂ذهن آگاهی چیه؟💜راحت بگم برات، زندگی توی لحظه و زمان حال رو میگن مایندفولنس به ظاهر راحته اما بسیار…
انتشار: 2026/07/26 09:15 UTC
🙂ذهن آگاهی چیه؟💜راحت بگم برات، زندگی توی لحظه و زمان حال رو میگن مایندفولنس به ظاهر راحته اما بسیار سخته کسی به اون درجه برسه که بتونه فقط در زمان حال زندگی کنه💜یه تمرین بی نظیر برای شناختن جنس افکار و احساساتی که داریم تجربه می کنیم و توجه به الان با ارزش ترین لحظه زندگی همین الانه چون وجود داره💜نه گذشته ای که تموم شده و آیندهای که قابل پیش بینی نیست💜از بالا رفتن تمرکز بگیر تا بهبود خواب و کاهش اضطراب چیزهاییه که پژوهش ها ثابت کردن از تاثیرات مایندفولنسه!
پستهای تلگرام — 🌱همیشه راهی هست🌱
💎 چنلهای ارزشمند با محتوا عالی 💎🏃♀🏃زود بـــرداریـــد تاحــــذف نشــــده
❤️مگه میشه عاشق باشی و اینجا نباشی😍t.me/+MnSmvBAn93FhMDM8%D8%A2%D9%87%D9%86%… ،میکس و کلیپ ناب 🔺
با این روش براحتی جرم سماور رو از بین ببر 👌بیا نگاه کن خیلی ساده و کاربردیه 👇⬅️ مشاهده ترفند
وقتی که حواس خود را بر روی وقایع منفی دنیا متمرکز می کنید جنبه های منفی بیشتری را به زندگی خود وارد می کنید.#مثبت_نگر_باش
آدمای ناموفقتصمیمات رو بر اساس شرایط فعلیشون میگیرن،آدمای موفق تصمیمات رو بر اساس شرایطی که دوست دارن داشته باشن میگیرن...
