#تروما یعنی اتفاقی که در زمان وقوعش نتوانستی به آن واکنش نشان بدهی.نه جنگ ، نه فرار ، حتی گریه هم ن…

هیچ کس از ماهیت حقیقی جهان پیرامونش اطلاع ندارد. بنابراین، ما تنها می توانیم به اندازه نوع و میزان تجربه خود از این جهان آن را درک کنیم. و اگر چنین تجربه ای به ما در ساختن زندگی سالم تر، زیباتر و کامل تر کمک کند و سبب شود که از خود و کسانی که دوستشان داریم احساس رضایت بیشتری داشته باشیم، از نظر من می توانید با خیال آسوده به خود بگویید:" این همان لطف خداست.“#کارل_گوستاو_يونگ 🆔@hamsafarbamah#الهام_نازی درمانگر فرد ، زوج ، خانواده ش.ن: 85884 مرکز مشاوره و روانشناسی هلالراه های ارتباطی جهت تعیین وقت مشاوره حضوری و انلاین☎️ 09963178071🆔👩‍💻@admiin0990🆑@hamsafarbamah

#شفا، نه جنگیدن است و نه فرار کردن؛ شفا فقط و فقط در قدرت بازگشتن است...پس از میانِ کوچه‌ ی دردهایت عبور کن، نه برای ماندن در تاریکی، بلکه برای پس گرفتنِ معصومیتِ از دست رفته‌ات...چون #درد پایان تو نیست...🕊✍🏼#الهام_نازی#سفر_درون #نقشه_راه_از_درد_تا_نور#الهام_نازی درمانگر فرد ، زوج ، خانواده ش.ن: 85884 مرکز مشاوره و روانشناسی هلالراه های ارتباطی جهت تعیین وقت مشاوره حضوری و انلاین☎️ 09963178071🆔👩‍💻@admiin0990🆑@hamsafarbamah

ما مسئول تصورات ذهنی دیگران در مورد خودمان نیستیم. نیاز به اثبات و دفاع به وجود نخواهد آمد اگر خودمان را بشناسیم و حد و حدود خود را برای خودمان تعریف کرده باشیم در نهایت آدمها هیچ گاه قادر به دیدن تصویر درستی از ما نیستند و این بخشی از زندگی و روابط است. راحت باشید و نگران تصویر آدمها از خودتان نباشید. آنها هیچ گاه شمارا نزدیک به آنچه هستید هم نخواهند دید...✍🏼#پونه_مقیمی📗#تکه_هایی_از_یک_کل_منسجم #الهام_نازی درمانگر فرد ، زوج ، خانواده ش.ن: 85884 مرکز مشاوره و روانشناسی هلالراه های ارتباطی جهت تعیین وقت مشاوره حضوری و انلاین☎️ 09963178071🆔👩‍💻@admiin0990🆑@hamsafarbamah

زندگیِ نزیسته همیشه زیباتر به‌ نظر می‌رسد...اگر ازدواج می‌کردم....اگر هرگز ازدواج نمی‌کردم... اگر بچه‌دار می‌شدم...اگر بچه‌ دار نمی‌شدم... اگر مهاجرت می‌کردم... اگر در همان شهرم می‌ماندم... اگر آن شغل را قبول می‌کردم... اگر استعفا نمی‌دادم... اگر رشته‌ی دیگری را انتخاب می‌کردم... اگر زودتر شروع کرده بودم...اگر دیرتر تصمیم گرفته بودم...ذهن می‌تواند از هر مسیری که نرفته‌، بهشتی خیالی بسازد؛ چون آن مسیر هرگز در معرض اصطکاکِ واقعیت(مثل مسئولیت، ناکامی و محدودیت‌های زندگی) قرار نگرفته است. دشواری‌هایی را که ممکن بود در دلِ همان انتخاب وجود داشته باشد، نمی‌بینیم.پذیرشِ زندگیِ امروز، به این معنا نیست که از همه‌چیز راضی باشیم یا دست از تغییر برداریم؛پذیرش یعنی واقعیت را همان‌طور که هست ببینیم،تا بتوانیم از همان‌جا، قدمی برای تغییر برداریم.🗣چنانکه یونگ می گوید :تا وقتی چیزی را نپذیریم، نمی‌توانیم آن را تغییر دهیم. محکوم کردن، آزاد نمی‌کند، بلکه سرکوب می‌کند... 🍃پذیرش، آغاز آشتی با زندگی‌ای ست که اکنون در آن هستیم..امروزتان لبریز از نور و آرامش💮✍🏼#الهام_نازیروانشناس|مشاور#الهام_نازی درمانگر فرد ، زوج ، خانواده ش.ن: 85884 مرکز مشاوره و روانشناسی هلالراه های ارتباطی جهت تعیین وقت مشاوره حضوری و انلاین☎️ 09963178071🆔👩‍💻@admiin0990🆑@hamsafarbamah

🍃#نکته_آموزشی_درمانیوقتی از #ترسیدن، می‌ترسیم چه اتفافی میفته#اضطراب، چرخه‌ای ست که در آن «ترس از ترس» ایجاد می‌شود. ⚠️ما از اضطراب فرار می‌کنیم و آن را سرکوب می‌کنیم، اما همین «اجتناب» است که به مغز فرمان می‌دهد: «خطر در کمین است!» و این یعنی تداومِ رنج.اما از نگاه #یونگ، این فرار معنای عمیق‌ تر و مهم تری دارد. ما فقط از یک حسِ ناخوشایند نمی‌گریزیم؛ ما از مواجهه با «سایه» خود فرار می‌کنیم. آن بخش از وجودمان که «آسیب‌پذیر» است، همان چیزی است که سال‌ها در سایه پنهان کرده‌ایم. وقتی از ترس می‌ترسیم، یعنی نمی‌خواهیم بپذیریم که ما هم می‌توانیم ضعیف باشیم.مادامی که این ترس را نفی می‌کنیم، آن را در #سایه نگه داشته‌ایم و سایه، برای دیده شدن، به زندگی ما تحمیل می‌شود. با روبرو شدن با ترس، شما در حال ادغامِ سایه و بازپس‌گیریِ قدرت‌تان هستید.گاهی تنها راهِ عبور از #اضطراب، «دیدنِ» آن چیزی است که سال‌ها از آن گریخته‌ایم...📌یادمان باشد؛ ترس از مواجهه با رنج، اغلب از خودِ رنج، ویرانگرتر است.✍🏼#الهام_نازیروانشناس | مشاور#اضطراب_افسردگی_استرس#الهام_نازی درمانگر فرد ، زوج ، خانواده روانشناس|مشاورش.ن: 85884 مرکز مشاوره و روانشناسی هلالراه های ارتباطی جهت تعیین وقت مشاوره حضوری و انلاین☎️ 09963178071🆔👩‍💻@admiin0990🆑@hamsafarbamah

👌چه بخواهی چه نخواهی روزی می رسد که به پشت سرت نگاه میکنی و میبینی هر چه عشق بود ، هر چه صدا و خنده بود ، همه در قعر تاریکی مدفون شده اند.. آن وقت است که تازه میفهمی هیچگاه #صاحب چیزی نبوده ای ، همه چیز فقط امانتی بود که زمان با بی رحمی پس گرفت...📙#سمفونی_مردگان(این واقعا حقیقت است ، و بس 🙌)#الهام_نازی درمانگر فرد ، زوج ، خانواده ش.ن: 85884مرکز مشاوره و روانشناسی هلالراه های ارتباطی جهت تعیین وقت مشاوره حضوری و انلاین☎️ 09963178071🆔👩‍💻@admiin0990🆑@hamsafarbamah