🔸چطور از سنگ کلیه پیشگیری کنیم؟🔹برای کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه، آب کافی بنوشید، مصرف نمک را کم کنی…
انتشار: 2026/07/04 20:27 UTC
🔸چطور از سنگ کلیه پیشگیری کنیم؟🔹برای کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه، آب کافی بنوشید، مصرف نمک را کم کنید، پروتئین حیوانی را متعادل مصرف کنید و میوه و سبزیجات بیشتری در رژیم غذایی خود قرار دهید.🔹همچنین حفظ وزن مناسب و فعالیت بدنی منظم میتواند به پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه کمک کند.🔹اگر سابقه سنگ کلیه دارید، بهتر است علت آن بررسی شود تا از عود مجدد جلوگیری شود.@Havadesmashhad

