نام حركت:پرس بالا سينه دمبل👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻کانال تغذیه و سلامت — @healthandnutritionc | Telegram Persian