چند راه مخفی روانشناسی که کم از تراپی نداره!@helen_sherminاگه شرایط تراپی رفتن نداری یه سری کارها ه…
انتشار: 2026/07/05 08:38 UTC
چند راه مخفی روانشناسی که کم از تراپی نداره!@helen_sherminاگه شرایط تراپی رفتن نداری یه سری کارها هست که بسیار برای روانمون خوب و لازمه....۱) بنویس، بنویس، نوشتن خیلی وقت ها معجزه میکنه !طبق پژوهش هایی که داشتن، نوشتن باعث میشه ذهنت از افکاری که درگیرت کردن تخلیه بشه، اضطرابت کم بشه، خلاق تر بشی.+حتی تا این حد خوبه که بهش میگن نوشتار تراپی ۲) کتاب بخون، کتاب خوندن کم از تراپی نداره !چندتا کتاب خوبی که میتونه بهت خیلی کمک کنه؛ برای بهتر شدن رابطهت کتاب محکم در آغوشم بگیر رو بخون، برای پیشرفت و کنار گذاشتن اهمالکاری، قدرت شروع ناقص رو بخون و برای بالا بردن انگیزهت" کتابخانه نیمه شب" رو مطالعه کن.۳) با یه دوست صمیمی حرف بزن !پژوهش ها نشون داده تاثیری که یه دوست روی روان ما میذاره، بسیار بیشتر از اون چیزیه که فکر می کنیم، دوست خوب میتونه توی تموم زمینه ها باعث بهتر شدن تو بشه حتی التیام و آرامش روانت.———————————آيدي ليست قيمت فال📌بزن رو لینک زیر👇👇👇@helen_sherm2آيدي ادمين جهت گرفتن نوبت📌بزن رو لینک زیر👇👇👇@helen_sherm1
پستهای تلگرام — helen_shermin
خیلی قشنگه❤
آیزاک نیوتن قانونِ اولش را روی حرکت اجسام نوشت، اما این قانون روی روانِ ما هم صادق است:هر جانی که در مسیرِ سقوط قرار بگیرد، تمایل دارد به سقوطِ خود ادامه دهد، مگر اینکه نیرویی خارجی به آن وارد شود.وقتی در افسردگی، تنهایی یا یک رابطهی فرساینده فرو میروی، نیروی جاذبهی رنج تو را پایین میکشد.انتظار نداشته باش یک روز صبح بیدار شوی و خودبهخود همهچیز خوب شود. قانونِ اولِ نیوتن میگوید بدونِ وارد کردنِ آگاهانهی یک شتابِ دردناک، زاویهی سقوطِ تو هرگز تغییر نخواهد کرد...╰❥ @helen_shermin
🗣 فال #عطسه – پنجشنبه ۲۹ #مرداد ۱۴۰۵@helen_shermin🔹 #ساعت ۶ تا ۹ – 🌟 امروز ذهن تو آماده یادگیری و پیشرفت است! اگر در مورد تحصیل، مهاجرت یا یک مسیر آموزشی جدید فکر میکنی، این نشانهای است که وقت آن رسیده یک قدم محکم برداری. فرصتها را از دست نده!🔹 #ساعت ۹ تا ۱۲ – ❤️ یک اتفاق شیرین در روابط احساسیات در راه است! اگر دلت به کسی گره خورده، به احساساتت گوش بده. اما عجله نکن، چون عشق واقعی همیشه ارزش صبر را دارد.🔹 #ساعت ۱۲ تا ۱۵ – ⚠️ امروز ممکن است با فردی روبهرو شوی که نیتش چندان شفاف نیست. بهتر است تصمیمات مهم را به تعویق بیندازی و اجازه ندهی احساسات لحظهای تو را از مسیر درست دور کنند.🔹 #ساعت ۱۵ تا ۱۸ – 🎉 یک خبر خوب در راه است! ممکن است در زمینه کار، مالی یا حتی یک تصمیم مهم شخصی، اتفاق مثبتی بیفتد. آماده دریافت انرژیهای خوب باش و با اعتمادبهنفس پیش برو.🔹 #ساعت ۱۸ تا ۲۱ – 💰امروز نشانهای از یک فرصت مالی برای توست. اگر قصد سرمایهگذاری یا شروع یک پروژه جدید داری، خوب فکر کن و مشورت بگیر، اما این زمان میتواند برای پیشرفتهای مادی مناسب باشد.🔹 #ساعت ۲۱ تا ۲۴ – 🌙 اتفاقی که خواهد افتاد و مربوط ب تصمیم خودت است نگرانی را کنار بگذار و با قلبی آرام پیش رو انتخابات جدیدت میتواند تو را به خواستههایت نزدیکتر کند.Insta:@fal_helen_shermin✨ امیدوارم این روز برایت پر از لحظات خوب و اتفاقات مثبت باشد! ✨———————————آيدي ليست قيمت فال@helen_sherm2آيدي ادمين جهت گرفتن نوبت@helen_sherm1
#تک_نیت_هلن_شرمین ۱۴۰۵/۵/۲۸#هلن_شرمین @helen_shermin╲\╭┓╭💔╯ ┗╯\╲لطفا بعد از واریز ب شماره ایی ک پین شده فقط پیامک بدید و ۴ رقم آخر کارت واریزی و ارسال کنید منتظر جواب در تلگرام نباشید سپاس09023364640———————————آيدي ليست قيمت فال📌بزن رو لینک زیر👇👇👇@helen_sherm2آيدي ادمين جهت گرفتن نوبت📌بزن رو لینک زیر👇👇👇@helen_sherm1
🧑🤝🧑 چنـد کـلمہ براے عزیزے کہ فردا ۲۹ #مرداد تـولـدشان هست تولدتان مبارک 🎈🎂🎉@helen_sherminسال پیشِ رو برای شما با تغییر و تحولات مهمی همراه است و جنبوجوش در بخشهای اصلی زندگیتان بیشتر از قبل میشود.در مسیر تحصیلی و کاری، مشغولیتهای سنگینتری ایجاد میشود، اما همین فشارها میتواند زمینهساز رشد و پیشرفت جدی باشد.اگر فرزند دارید، ممکن است در ارتباط با فرزندتان مسئولیت یا مسئلهای مهم شکل بگیرد که نیازمند صبر و مدیریت بیشتری باشد.مهارت، تلاش و همتی که از خودتان نشان میدهید، نقش بسیار پررنگی در عبور موفق از این تغییرات خواهد داشت.فرصتهای شغلی تازه و مسیرهایی که ناگهان پیش رویتان باز میشوند، حتی میتوانند موقعیت کاری یا برنامههای مالی شما را تغییر دهند.برای بعضیها، سرمایهگذاری جدید یا ورود به یک سیستم کاری متفاوت، نگاهشان را نسبت به آینده و مسائل مالی دگرگون میکند.دورههای آموزشی تازه، برنامههای مرتبط با مهاجرت یا مسائل حقوقیِ معطلمانده نیز میتواند بهتدریج وارد مرحله حلوفصل شود.این سال بیشتر از هر چیز سال تجربه است؛ فال هلن_شرمین اتفاقی ممکن است در ابتدا سنگین یا ناراحتکننده به نظر برسد، اما مسیر بعد از آن بازتر خواهد شد.در مسائل مالی، نشانههایی از تسویهحساب، جدایی از یک شریک یا ورود به ساختار کاری جدید دیده میشود.پولی قدیمی، طلبی که مدتها معطل مانده یا سرمایهای که بلااستفاده بوده، میتواند دوباره در دسترس شما قرار بگیرد.برخی ارتباطات و شراکتهای کاری نیز ممکن است دوباره شکل بگیرند، به توافق تازه برسند یا زمینه توسعه قابلتوجهی را فراهم کنند.برای مجردها، تغییر برنامه و شرایط عاطفی یا یک موقعیت غیرمنتظره مرتبط با تعهد و امضا میتواند مسیر پیشِ رو را به شکل محسوسی تغییر دهد.╲\╭┓╭💔╯ ┗╯\╲———————————آيدي ليست قيمت فال📌بزن رو لینک زیر👇👇👇@helen_sherm2آيدي ادمين جهت گرفتن نوبت📌بزن رو لینک زیر👇👇👇@helen_sherm1
معاونت پلیس فتا:متاسفانه یک پلتفرم فروش آنلاین طلا با ۲۰۰ هزار کاربر، ورشکسته شدعلت آن نیز خالی فروشی بود