🔺کالری سوزی فقط به دستگاهی که انتخاب میکنی بستگی ندارد❌🔹شدت تمرین، مدت زمان، وزن بدن، آمادگی جسمان…
انتشار: 2026/07/16 06:53 UTC
🔺کالری سوزی فقط به دستگاهی که انتخاب میکنی بستگی ندارد❌🔹شدت تمرین، مدت زمان، وزن بدن، آمادگی جسمانی و حتی هدف تمرین هم روی میزان کالری مصرفی تاثیر میگذارند✅🔹تردمیل، الپتیکال و روئینگ هر کدام مزایا و محدودیتهای خودشان را دارند. برای یک نفر تردمیل بهترین انتخاب است و برای فرد دیگر شاید روئینگ یا الپتیکال نتیجه بهتری بدهد✳️🔹اگر هدفت فقط چربیسوزی نیست و میخواهی مفاصل سالمتری داشته باشی، آمادگی جسمانیات را بالا ببری و تمرینت را هوشمندانه انتخاب کنی، این ویدئو را ببینید✅🆔 @Hot_News🆔 @channel_IRINN✅ @vezart_behdasht
پستهای تلگرام — ♨️ اخبـار داغ ایران ♨️
🔺ترامپ به شبکه ۱۲ اسرائیل:🔹از جزئیات حمله اسرائیل در سوریه آگاهم اما درباره آن صحبتی نخواهم کرد🆔 @Hot_News🆔 @channel_IRINN✅ @vezart_behdasht
🔺همتی: هماکنون صادرت نفت ایران قطع شده و نفتی صادر نمیکنیم🆔 @Hot_News🆔 @channel_IRINN✅ @vezart_behdasht
🔺همتی: نگران تامین کالاهای اساسی و دارو نباشید🔹دولت و بانک مرکزی تضمین دادهاند که این موارد را تامین کنند و حالا هم میبینید که در بازار کمبودی در این زمینه وجود ندارد.🆔 @Hot_News🆔 @channel_IRINN✅ @vezart_behdasht
🔺 همتی: تاکنون چیزی از پولهای بلوکهشده در راستای تفاهمنامه آزاد نشده است🆔 @Hot_News🆔 @channel_IRINN✅ @vezart_behdasht
🔺جدول لیگ برتر پس از پایان هفته دوم🆔 @Hot_News🆔 @channel_IRINN✅ @vezart_behdasht
🔺تحریم جدید انگلیس علیه ایران🔹رژیم انگلیس در ادامه سیاستهای خصمانه خود علیه تهران، فهرست جدیدی از تحریمهای ادعایی علیه اشخاص و نهادهای منتسب به ایران وضع کرد.🆔 @Hot_News🆔 @channel_IRINN✅ @vezart_behdasht