.طبق یک تعبیر روانشناختی؛اگه شبا نمیتونید زود بخوابید؛ دلیلش اینه که مغزتون نمی خواد قبول کنه که کل…

زندگی مانند بازی شطرنج است : ما نقشه ای می‌ریزیم اما اجرای آن مشروط به حرکت‌هایی است که رقیب به دلخواه می‌کند. این رقیب در زندگی ، سرنوشت است.آرتور شوپنهاورt.me/Hrman11

🔺میزان تولد ایرانی‌ها در ماه‌های مختلف / پرتولدترین ماه‌ها کدامند؟🔹بر اساس داده‌های سازمان ثبت احوال کشور در بازه ۱۳۹۰ تا ۱۳۹۷، بیشترین میانگین ولادت ماهانه مربوط به شهریور با حدود ۱۳۱ هزار و ۷۰۰ تولد بوده است.🔹پس از آن، مرداد با حدود ۱۳۰ هزار و ۱۰۰ و تیر با حدود ۱۲۸ هزار و ۹۰۰ تولد در رتبه‌های بعدی قرار دارند.🔹در مقابل، اسفند با میانگین حدود ۸۵ هزار و ۴۰۰ تولد کمترین میزان ولادت را داشته است.🔹این الگو در سال‌های مختلف نیز تکرار شده و ماه‌های تیر، مرداد و شهریور معمولاً در میان ماه‌های پرتولد قرار داشته‌اند.t.me/Hrman11

.برای شناختن یه آدم، فقط نبین با تو چطور رفتار می‌کنه؛ببین با آدم‌هایی که هیچ سودی براش ندارن چطوره.ببین وقتی عصبانیه چقدر خودش رو کنترل می‌کنه، با حیوان‌ها چطور برخورد می‌کنه، چه آدم‌هایی رو برای دوستی انتخاب کرده و درباره بقیه چطور حرف می‌زنه.خانواده‌ای که توش بزرگ شده، هدف‌هاش، اولویت‌هاش، طرز فکرش و حتی رفتارش توی موقعیت‌های ساده، همه مهمن.آدم‌ها بیشتر از حرف‌های قشنگ، خودشون رو توی همین جزئیات نشون می‌دن.گاهی چیزی که در نگاه اول «یه نکته کوچیک» به نظر میاد، بعداً تبدیل می‌شه به مهم‌ترین بخش شخصیت یک آدم.t.me/Hrman11

.در داستان معروف «فیل و گنجشک» فیل برای خاراندن بدنش به درخت تنه می‌زد و در اثر این تنه زدن خانه گنجشکی که بالای درخت بود در حال خراب شدن بود. اما چون گنجشک توان زورآزمایی با فیل را نداشت به نزد پشه رفت و گفت درست است زمانی با تو جنگ داشتم اما الان به تو احتیاج دارم، بیا و فیل را نیش بزن و پشه هم چشم فیل را نیش زد . به تدریج چشم فیل خارش گرفت. سپس گنجشگ به مگس گفت روی زخم چشم فیل بنشیند و این زخم عفونی شد و چشم فیل کور شد. سپس به قورباغه گفت در قسمت گود برکه غور غور کند تا هنگامی که فیل می خواهد آب بخورد به آن قسمت برود و در گودی بیفتد و از بین برود. به این ترتیب یک گنجشک با سیاست توانست فیل را شکست دهد. البته اینها ضرب‌المثل است اما باید در هر مذاکره ای مغز ما حداقل به اندازه یک گنجشک کار کند!مجله مشاور مدیریتt.me/Hrman11

.یکی از عجیب‌ترین و تلخ‌ترین اتفاقای زندگی اینه که گاهی درست از طرف آدمایی آسیب می‌بینی که همیشه دعا می‌کردی خدا ازشون محافظت کنه!حواست باشه دل کسی رو نشکنی؛ چون بعضی زخم‌ها خیلی عمیق‌تر از چیزی‌ان که به چشم میان.یه روز بابت چشم‌هایی که باعث شدی گریه کنن، قلبی که به درد آوردی و روحی که به خاطر تو آرامش و امنیتش رو از دست داد به دنیا جواب پس میدیt.me/Hrman11

.اطلاعات دقیق و رسمی درباره مصرف مواد در بین نسل زد تهران به‌صورت علنی منتشر نمیشود، اما بر اساس گزارشهای غیررسمی، فضای مجازی و رسانه‌ها، چند دسته ماده بیشتر دیده میشود. این مواد اغلب با نامهای محاورهای شناخته میشوند و مصرفشان غیرقانونی و پرخطر است.۱. گل / ماریجوانا (Grass, Weed)تعریف: فرآورده گیاه شاهدانه با درصد THC بالا. روش مصرف: معمولاً بهصورت سیگاری، بونگ یا ویپ.اثر: سرخوشی، آرامش، تغییر درک زمان، افزایش اشتها.خطر: حمله اضطرابی، تپش قلب، اختلال حافظه کوتاهمدت، بیانگیزگی، وابستگی روانی. تصور «طبیعی و بیخطر بودن» در بین جوانان اشتباه است.۲. ماشروم / قارچ جادویی (Magic Mushrooms) تعریف: قارچهای حاوی پسیلوسایبین.اثر: توهم بینایی و شنوایی، تغییر شدید ادراک، تجربههای عرفانی یا وحشتزدگی.خطر: بدتریپ، حملات ترس، رفتار پرخطر، تشدید بیماریهای روانی پنهان.۳. ال اس دی / اسید (LSD) تعریف: روانگردان بسیار قوی که در دوزهای بسیار کم مصرف میشود. اثر: تغییر شدید ادراک، توهم، تجربه چندساعته «تریپ». خطر: بدتریپ، فلشبک، اضطراب شدید، رفتارهای خطرناک و تصادف.۴. اکستازی / MDMAتعریف: قرصهای محرک و روانگردان معروف به «قرص مهمانی». اثر: احساس همدلی، انرژی زیاد، افزایش حس لامسه و موسیقی. خطر: کمآبی شدید، افزایش دمای بدن، سندرم سروتونین، افسردگی پس از مصرف، آسیب مغزی.۵. ریتالین (متیلفنیدات) تعریف: داروی محرک تجویزی برای بیشفعالی که بهصورت خودسرانه برای درس خواندن و بیدار ماندن مصرف میشود.اثر: تمرکز کاذب، بیخوابی، افزایش انرژی.خطر: اضطراب، تپش قلب، پرخاشگری، روانپریشی، وابستگی.۶. لین / کدئین (Lean)تعریف: ترکیب شربت سرفه کدئیندار با نوشابه و گاهی آنتیهیستامین، تحت تأثیر فرهنگ رپ و هیپهاپ.اثر: آرامبخشی، سرخوشی، خوابآلودگی. خطر: افسردگی تنفسی، یبوست شدید، وابستگی به مخدرها، اوردوز.۷. لیریکا (پرهگابالین)تعریف: داروی ضدصرع و درد عصبی که مصرف تفننی آن بین برخی جوانان رایج شده است. اثر: آرامش، سرخوشی، خوابآلودگی. خطر: وابستگی شدید، تشنج در صورت قطع ناگهانی، اختلال شناختی و تعادل.۸. زاناکس (آلپرازولام) و بنزودیازپینها تعریف: قرصهای آرامبخش و ضداضطراب. مصرف: خودسرانه برای کاهش استرس، بیخوابی یا همراه با مواد دیگر.خطر: فراموشی، وابستگی شدید، اوردوز بهویژه در ترکیب با الکل یا مخدر.۹. نمک حمام / کاتینونهای مصنوعی (Bath Salts) تعریف: محرکهای صنعتی و ناشناخته با اثری شبیه آمفتامین اما بسیار قویتر.اثر: بیقراری شدید، انرژی زیاد، توهم. خطر: پارانویا، خشونت، آسیب قلبی، روانپریشی، مرگ.۱۰. اسپایس / ماریجوانای مصنوعی (Spice, K2)تعریف: مواد شیمیایی ناشناخته که روی گیاه خشک اسپری شدهاند.اثر: شبیه ماریجوانا اما غیرقابل پیشبینی و بسیار قویتر.خطر: تشنج، روانپریشی، آسیب کلیه، ایست قلبی.۱۱. کپسولها و پودرهای ناشناخته دستساز تعریف: موادی که در فضای مجازی با نامهایی مثل «انرژیزا»، «لاغری» یا «مکمل» فروخته میشوند. خطر: ترکیب نامشخص، احتمال وجود متآمفتامین یا مواد صنعتی خطرناک، مسمومیت شدید.نکته مهمهمه این مواد غیرقانونی هستند و مصرف آنها میتواند به سلامت جسم، روان و آینده فرد آسیب جدی بزند. اگر خودتان یا اطرافیانتان درگیر مصرف هستید، بهتر است از روانپزشک، روانشناس یا مراکز ترک اعتیاد کمک بگیرید. در ایران خط ملی اعتیاد با شماره ۰۹۶۲۸ برای مشاوره و راهنمایی در دسترس است.t.me/Hrman11