چیزایی که واقعاً میتونن زندگی آدمو عوض کنن:قبل از ۱۲ شب بخوابی.روزی ۱۵ دقیقه فقط توی سکوت باشی.کمت…
انتشار: 2026/08/19 06:03 UTCدریافت: 2026/08/19 13:20 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/19 13:20 UTC
چیزایی که واقعاً میتونن زندگی آدمو عوض کنن:قبل از ۱۲ شب بخوابی.روزی ۱۵ دقیقه فقط توی سکوت باشی.کمتر الکی توی گوشی بچرخی.سلامتیتو بذاری اولویت اول.کتاب بخونی.برای خودت یادداشت روزانه بنویسی.آدمای سمی رو از زندگیت حذف کنی.بیشتر غذای خونگی بخوری.هر روز حداقل ۳۰ دقیقه پیادهروی کنی.برای هر روزی که زندهای خوشحال باشی و قدرشو بدونی.همین کارای به ظاهر ساده، اگه مداوم انجامشون بدی، کمکم حال و زندگی آدمو از این رو به اون رو میکنن@ShakhNews#HIMMLER
نخستین مشاهده و پستهای مشابه
این برچسبها فقط زمان نخستین مشاهده متن عمومیِ همسان در این فهرست را نشان میدهند و اثباتکننده نویسنده اصلی نیستند.
- کتابخانه دانشگاهی · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۶ مرداد ۱۴۰۵، ۱۸:۰۵
- کانال اندیشه ناب · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۸ مرداد ۱۴۰۵، ۳:۱۰
- اخبار فوری/ مهم🔖 · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۸ مرداد ۱۴۰۵، ۷:۵۶
- 🗣 خبرهای داغ مجازی ✨️ · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۸ مرداد ۱۴۰۵، ۸:۱۰
- کانال آخرین قیمت · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۸ مرداد ۱۴۰۵، ۸:۲۰
- ارز دان | Arzdan · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۸ مرداد ۱۴۰۵، ۹:۱۰
- نایاب و ممنوعه · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۸ مرداد ۱۴۰۵، ۹:۱۵
- حس خوب آرامش 🌱 · تطابق نزدیکِ متصل به نمونه مبنا — ۲۸ مرداد ۱۴۰۵، ۱۰:۵۵
- ⚫️| Shakh News ⚫️ · تطابق دقیق — ۲۸ مرداد ۱۴۰۵، ۱۳:۲۰
اثر انگشت فشرده دقیق و تطابق نزدیکِ متصل به یک نمونه مبنا · زمان ناشناخته، ناموجود باقی میماند
پستهای تلگرام — ⚫️| Shakh News ⚫️
آخ که دیگه فرنگیس هیچی دیگه کیرم نیست @ShakhNews#HIMMLER
میدونستین برای اینکه ویتامین دی باعث جذب کلسیم تو استخوان ها بشه وجود k2 خیلی مهمهو k2 هم باید menaquinone 7 باشه؟تنها ویتامین دی ایرانی که داخلش k2 menaquinone 7 داره این کا۲ پلاس یوروویتالهو یادتون باشه ویتامین دی باید بعد از غذای چرب خورده شه@ShakhNews#HIMMLER
Sportnavad➕ | اسپورت نود➕⚽ نبرد سرخها با آبیهای خوزستان؛پرسپولیس برای شروعی قدرتمند، استقلال خوزستان بهدنبال غافلگیری!⚽️ لیگ خلیجفارس ایران[ پرسپولیس ⚽ 🆚 🇮🇷 استقلالخوزستان ]⏰ چهارشنبه ساعت ۱۹:۳۰🏟 استادیوم شهرقدس🎁 بونوس ویژه ثبتنام برای کاربران سایت، با شارژ حساب از طریق کریپتو ۴٪ بیشتر از مبلغ شارژ حساب دریافت کنید.🔗 برای پیشبینی این دیدار همین حالا وارد سایت اسپورتنود شو و پیشبینی خودتو ثبت کن: 👇🌐 نسخه جدید سایت: Sportn5b2.com🌐 نسخه قدیمی سایت: Sport90.bet🔗 کانال رسمی اسپورت نود:👇✉️ @Sportnavad
🔴ماجرای جوان ایرانی که عاشق خر شده و او را همه جا میبرد.@ShakhNews#HIMMLER🔴ماجرای جوان ایرانی که عاشق خر شده و او را همه جا میبرد.@ShakhNews#HIMMLER
🔴 امروز تولد جاویدنام مهرداد مشتاقیه که اگه زنده بود، 28 ساله میشد.مهرداد دانشجوی رشته معماری بود و تو کنکور سراسری رتبه 200 شده بود.اون عاشق رئال و استقلال بود. آرزو داشت برای یکبار هم که شده، بره سانتیاگو برنابئو و بازی رئال رو از نزدیک تماشا کنه. روی مزارش هم عکس لوگو رئال حک شده.19 دیماه تو اراک از ناحیه سر تیر میخوره و به شدت مجروح میشه. اون رو به بیمارستان انتقال میدن ولی بهخاطر جراحات شدیدی که داشته چند روز بعد فوت میشه و تو آرامستان اراک به خاک سپرده میشه.@ShakhNews#HIMMLER
🔴توی تبریز یه پسر برای دخترا مزاحمت ایجاد میکرد، مردمم سریع ریختن سرش، کتکش زدن و بعدش انداختنش توی سطل آشغال!@ShakhNews#HIMMLER