چگونه در برابر دود آتشسوزیهای جنگلی از خود محافظت کنیم؟همزمان با هشدار کیفیت هوا در بخشهای وسیعی…
انتشار: 2026/07/16 17:01 UTC
چگونه در برابر دود آتشسوزیهای جنگلی از خود محافظت کنیم؟همزمان با هشدار کیفیت هوا در بخشهای وسیعی از انتاریو، از جمله منطقه تورنتوی بزرگ، کارشناسان بهداشتی هشدار میدهند که دود آتشسوزیهای جنگلی حتی در فاصله صدها کیلومتری نیز میتواند سلامت افراد را تهدید کند. انجمن ریه کانادا تأکید میکند که هیچ سطحی از دود آتشسوزی کاملاً ایمن نیست.برای کاهش خطرات، شهروندان باید شاخص کیفیت هوا (AQHI) را بهطور مرتب بررسی کنند. این شاخص از ۱ تا ۳ خطر کم، ۴ تا ۶ خطر متوسط، ۷ تا ۱۰ خطر بالا و بالاتر از ۱۰ خطر بسیار بالا را نشان میدهد. کودکان، سالمندان، زنان باردار و افراد مبتلا به آسم یا بیماریهای مزمن ریوی بیش از دیگران در معرض آسیب هستند.در روزهایی که کیفیت هوا نامناسب است، بهتر است تا حد امکان در خانه بمانید، پنجرهها را بسته نگه دارید و سیستم تهویه را روی حالت گردش هوای داخلی (Recirculate) تنظیم کنید. اگر منزل شما خنککننده مناسب ندارد، میتوانید به کتابخانهها، مراکز خرید یا مراکز خنککننده عمومی مراجعه کنید.در صورت خروج از منزل، استفاده از ماسکهای N95، KN95 یا KF94 میتواند میزان ورود ذرات ریز دود به ریهها را کاهش دهد. ماسکهای پارچهای یا جراحی محافظت کافی ایجاد نمیکنند.افراد مبتلا به آسم باید داروهای کنترلکننده و اسپریهای تسکیندهنده خود را همیشه همراه داشته باشند و در صورت بروز علائمی مانند تنگی نفس، خسخس سینه، درد قفسه سینه، سرفه شدید، سرگیجه یا تپش قلب، فوراً به مراکز درمانی مراجعه کنند.کارشناسان همچنین استفاده از دستگاههای تصفیه هوای مجهز به فیلتر HEPA یا فیلتر MERV 13 را برای بهبود کیفیت هوای داخل خانه توصیه میکنند. اگر تهیه این دستگاهها امکانپذیر نباشد، میتوان با یک پنکه جعبهای و فیلتر MERV 13 یک تصفیهکننده هوای خانگی ساخت.👉🇨🇦 @IranianCANADA 🇨🇦👈

