🔻ارلینگ هالند، ستاره تیم ملی نروژ، پیش از دیدار حساس مقابل انگلیس در مرحله یکچهارم نهایی جام جهانی…
انتشار: 2026/07/08 14:08 UTC
🔻ارلینگ هالند، ستاره تیم ملی نروژ، پیش از دیدار حساس مقابل انگلیس در مرحله یکچهارم نهایی جام جهانی ۲۰۲۶، همچنان یکی از آمادهترین بازیکنان مسابقات است. مهاجم ۲۵ ساله منچسترسیتی با هفت گل، نقش اصلی را در صعود نروژ ایفا کرده و حالا امیدوار است قربانی بعدیاش انگلیس باشد.🔹رسانههای انگلیسی فاش کردهاند که هالند برای حفظ آمادگی بدنی فوقالعادهاش، روزانه حدود ۶ هزار کالری مصرف میکند و برنامه غذایی او شامل ۶ وعده در روز است.🔹البته این ستاره نروژی گاهی هم به غذاهای مورد علاقهاش سر میزند. او در زادگاهش «برینه» عاشق پیتزای کباب و غذاهای چینی است. هالند پیشتر گفته بود: «کباب را خیلی دوست دارم، اما فقط چند بار در سال و زمانی که به شهرم برمیگردم آن را میخورم.»🔹با این حال، رژیم غذایی اصلی او بسیار سختگیرانه است. مرغ و پاستای بدون روغن و نمک، انواع ماهی مانند ارهماهی، سیباس و دورادا به همراه سبزیجات تازه، بخش اصلی برنامه غذایی او را تشکیل میدهد. هالند همچنین تقریبا فقط آب مینوشد و از خوراکیهای فرآوریشده، نوشیدنیهای شیرین و غذاهای یخزده دوری میکند.🔹جزییات بیشتر را در سایت بخوانید@iranintltvsport





