☀️ گرمای تابستان را جدی بگیرید؛ پیشگیری از گرمازدگی با چند راهکار ساده!🔺با بالا رفتن دمای هوا، مراق…

🔺توزیع کارت آزمون‌های سراسری و دانشجو-معلم ؛ از امروز🔹کارت شرکت در آزمون سراسری و آزمون اختصاصی پذیرش دانشجو-معلم سال ۱۴۰۵ از امروز توزیع می‌شود.📥 لینک‌های دانلود اپلیکیشن خبری ایرسا آنلاین :- دانلود از کافه بازار cafebazaar.ir/app/?id=com.irsaonline.ir&r… دانلود از مایکت myket.ir/app/com.irsaonline.ir%E2%80%94%E… پایگاه خبری ایرسا آنلاینirsaonline.ir@irsaonlineble.ir/irsaonlinesplus.ir/irsaonlineeitaa.com/irsaonline

بهترین راه برای کنترل ذهن خسته کردن بدن است!◽️فعالیت بدنی یکی از راه‌های مؤثر برای آرام‌تر کردن ذهن است. ورزش می‌تواند با کاهش استرس، اضطراب و نشخوار فکری و همچنین ترشح موادی مثل اندورفین و دوپامین، به بهبود خلق‌وخو کمک کند.◽️حتی پیاده‌روی تند، دویدن، دوچرخه‌سواری یا چند دقیقه تمرین در خانه هم می‌تواند ذهن را از افکار منفی فاصله دهد. مراقبت از بدن، به ذهن هم فرصت آرام شدن می‌دهد.📥 لینک‌های دانلود اپلیکیشن خبری ایرسا آنلاین :- دانلود از کافه بازار cafebazaar.ir/app/?id=com.irsaonline.ir&r… دانلود از مایکت myket.ir/app/com.irsaonline.ir%E2%80%94%E… پایگاه خبری ایرسا آنلاینirsaonline.ir@irsaonlineble.ir/irsaonlinesplus.ir/irsaonlineeitaa.com/irsaonline

🔺بانک مرکزی با ابلاغ تعرفه‌های جدید، نرخ کارمزدهای بانکی را افزایش و خدمات حضوری را گران‌تر کرد❇ *بر اساس بخشنامه جدید:* 🔴 *کارمزد ثبت یا انتقال چک در سامانه‌های غیرحضوری (موبایل‌بانک و اینترنت‌بانک):* مبلغ 19 هزار ریال🟣 *کارمزد ثبت یا انتقال چک در شعب به صورت حضوری:* مبلغ 96 هزار ریال🔵 *کارمزد واگذاری چک دیجیتال:* 12 هزار و 500 ریال✅ *انتقال وجه، نرخ‌ها از مبالغ ثابت به فرمول‌های درصدی تغییر یافته است:*🟠 *سامانه پایا:* کارمزد انتقال وجه معادل 0.01 درصد مبلغ تراکنش با کف 4 هزار ریال و سقف 120 هزار ریال🟢 *سامانه ساتنا:* کارمزد این سامانه 0.02 درصد مبلغ تراکنش تا سقف 500 هزار ریال🟡 *سامانه پل (پرداخت لحظه‌ای):* کارمزد این خدمت نیز 0.02 درصد مبلغ تراکنش با حداقل کف 8 هزار ریال⚫ *کارمزد کارت‌به‌کارت:* تا سقف یک میلیون تومان، 1100 تومان و برای هر یک میلیون تومان مازاد نیز 350 تومان🔴 *کارمزد احراز هویت غیرحضوری:* 20 هزار تومان به‌علاوه هزینه استعلامات🟣 *حداقل کارمزد دریافت وجه نقد از خودپرداز بین‌بانکی:* 300 تومان🔵 *هزینه صدور کارت هوشمند اعتباری:* 140 هزار ریال و *کارت‌های مغناطیسی* 70 هزار ریال🟠 *پذیرندگان فروشگاهی:* ملزم به پرداخت کارمزد دو ده هزارم (0.0002) مبلغ تراکنش خرید هستند با رعایت حداقل 6400 ریال و حداکثر 64000 ریال برای هر تراکنش🟢 *دریافت 10 گردش آخر حساب در شعبه:* مشمول 520 تومان🟡 *گشایش هر فقره اعتبار اسنادی:* مبلغ 576 هزار ریال و برای *اصلاح یا تمدید آن،* مبلغ 240 هزار ریال⚫ *ابطال یا خاتمه اعتبار ضمانت‌نامه‌های بانکی:* مشمول کارمزد 108 هزار ریال📥 لینک‌های دانلود اپلیکیشن خبری ایرسا آنلاین :- دانلود از کافه بازار cafebazaar.ir/app/?id=com.irsaonline.ir&r… دانلود از مایکت myket.ir/app/com.irsaonline.ir%E2%80%94%E… پایگاه خبری ایرسا آنلاینirsaonline.ir@irsaonlineble.ir/irsaonlinesplus.ir/irsaonlineeitaa.com/irsaonline

🔺️ ۱۴ همت از مطالبات گندمکاران استان کرمانشاه پرداخت شد🔹️ معاون هماهنگی امور اقتصادی استانداری کرمانشاه از پرداخت ۱۴ هزار میلیارد تومان از مطالبات گندمکاران استان با پیگیری‌های مستمر استاندار خبر داد و گفت: مدیریت ارشد استان در تلاش است که میزان پرداختی‌ها تا هفته آینده به ۲۵ تا ۳۰ هزار میلیارد تومان برسد.جزئیات بیشتر 👇irsaonline.ir/%DB%B1%DB%B4-%D9%87%D9%85%D… لینک‌های دانلود اپلیکیشن خبری ایرسا آنلاین :- دانلود از کافه بازار cafebazaar.ir/app/?id=com.irsaonline.ir&r… دانلود از مایکت myket.ir/app/com.irsaonline.ir%E2%80%94%E… پایگاه خبری ایرسا آنلاینirsaonline.ir@irsaonlineble.ir/irsaonlinesplus.ir/irsaonlineeitaa.com/irsaonline

🔺سامانه آنلاین قطعی برق 👇irsaonline.ir/%D8%B3%D8%A7%D9%85%D8%A7%D9… لینک‌های دانلود اپلیکیشن خبری ایرسا آنلاین :- دانلود از کافه بازار cafebazaar.ir/app/?id=com.irsaonline.ir&r… دانلود از مایکت myket.ir/app/com.irsaonline.ir%E2%80%94%E… پایگاه خبری ایرسا آنلاینirsaonline.ir@irsaonlineble.ir/irsaonlinesplus.ir/irsaonlineeitaa.com/irsaonline

غذاهای ممنوعه برای میگرن و سردرد! 📥 لینک‌های دانلود اپلیکیشن خبری ایرسا آنلاین :- دانلود از کافه بازار cafebazaar.ir/app/?id=com.irsaonline.ir&r… دانلود از مایکت myket.ir/app/com.irsaonline.ir%E2%80%94%E… پایگاه خبری ایرسا آنلاینirsaonline.ir@irsaonlineble.ir/irsaonlinesplus.ir/irsaonlineeitaa.com/irsaonline