✍️ علمی ورزشی:🔬 تمرین «مغز استقامت»؛ راز جدید افزایش عملکرد در فوتبال🧪 مطالعه منتشر شده در Scandina…
انتشار: 2026/06/24 09:37 UTC
✍️ علمی ورزشی:🔬 تمرین «مغز استقامت»؛ راز جدید افزایش عملکرد در فوتبال🧪 مطالعه منتشر شده در Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports (2026) نشان داد ترکیب تمرینات میدانی فوتبال با تمرینات شناختی (حافظه کاری و توجه)، عملکرد بازیکنان را به شکل چشمگیری بهبود میدهد.📊 یافتههای کلیدی:🎯 افزایش ۱۱.۲٪ دقت پاس⚡ بهبود ۵.۱٪ سرعت اسپرینت🔄 کاهش معنیدار زمان واکنش هنگام تغییر جهت🧠 افزایش هماهنگی بین نواحی حرکتی و اجرایی مغز📈 ارتقای کارایی عصبی و تصمیمگیری در شرایط مسابقه🎯 نتیجهگیری:برای رسیدن به عملکرد بهتر در زمین فوتبال، فقط عضلات را تمرین ندهید؛ تمرینات شناختی و ذهنی نیز میتوانند سرعت تصمیمگیری، دقت اجرا و عملکرد کلی ورزشکاران را به طور قابل توجهی افزایش دهند.@itarbiatbadaniکانال تربیت بدنی و علوم ورزشی




