📘 لغات تخصصی رشته تربیت بدنی1️⃣ 🔹 Metabolism⚙️ متابولیسم (سوختوساز بدن)مجموع واکنشهای شیمیایی بدن…
انتشار: 2026/07/06 07:34 UTC
📘 لغات تخصصی رشته تربیت بدنی1️⃣ 🔹 Metabolism⚙️ متابولیسم (سوختوساز بدن)مجموع واکنشهای شیمیایی بدن برای تولید و مصرف انرژی.2️⃣ 🔹 Heart Rate Reserve (HRR)❤️ ضربان قلب ذخیرهتفاوت بین حداکثر ضربان قلب (MHR) و ضربان قلب در حالت استراحت (RHR) که برای تعیین شدت مناسب تمرین استفاده میشود.3️⃣ 🔹 Interval Training⏱️ تمرین تناوبیتمرینی که در آن دورههای فعالیت با شدت بالا و دورههای ریکاوری یا فعالیت با شدت پایین، بهصورت متناوب انجام میشوند.@itarbiatbadaniکانال تربیت بدنی و علوم ورزشی




