هنگامی که برای مراقبه مینشینید، ابتدا مدتی بیحرکت بمانید و بگذارید ذهن به هر کجا که میخواهد برود…
انتشار: 2026/08/17 05:10 UTCدریافت: 2026/08/17 10:08 UTCآخرین مشاهده: 2026/08/17 10:08 UTC
هنگامی که برای مراقبه مینشینید، ابتدا مدتی بیحرکت بمانید و بگذارید ذهن به هر کجا که میخواهد برود. با خود بیندیشید: «من شاهد هستم، من بینندهام.» در همان حال که نشستهاید، برآمدن و فرونشستن ذهن و دویدن و جهیدن آن را نظاره کنید. با خود بگویید: «من جسم نیستم، حواس نیستم و ذهن هم نیستم. من از ذهن کاملاً جدا هستم. من روح هستم، من سرور و فرمانروا هستم. ذهن خدمتگزار من است.»#ساراداجَهانِ نو 🌍t.me/jahane_no
پستهای تلگرام — 🌖 جَهانِ نو 🌎
این زن به معنای واقعی از آینده اومده بود...!جَهانِ نو 🌍t.me/jahane_no
اصلا حواستون به خوشحالیهای زندگی هست؟جَهانِ نو 🌍t.me/jahane_no
"اِنسو" قرار نیست یک دایرهی کامل باشد؛ همانطور که زندگی هم قرار نیست همیشه بینقص و بسته باشد. این خطِ ساده، جایی برای ناتمامی میگذارد؛ برای مکث، برای تغییر، برای چیزی که هنوز تمام نشده.وقتی اِنسو را میبینیم، درمییابیم کامل نبودن، لزوماً نشانهی کمبود نیست؛ که همین نقص ها و جاهای خالی، بخشی از مسیر است.جَهانِ نو 🌍t.me/jahane_no
دکتر امیدی در این ویدیو از یک نکتهی کلیدی میگوید که شاید تصویر ما از عشق و رابطه را تغییر دهد:ما عاشق آدمها نمیشویم — عاشق تجربهای میشویم که در کنارشان در خود احساس میکنیم.این یعنی وقتی از رابطهای حرف میزنیم، شاید مهمترین سوال این نباشد که «او چه کسی است» — بلکه این باشد که «در کنار او چه کسی میشوم؟»جَهانِ نو 🌍t.me/jahane_no
جَهانِ نو 🌍t.me/jahane_no
شکایت، قضاوت و انتقاد مداوم از دیگران چه تاثیری بر مغز داره ؟جَهانِ نو 🌍t.me/jahane_no