🔢 تلهی اعداد کامل؛ وقتی قند خون، معیار ارزش نوجوان میشود🔹 کمالگرایی در دیابت حالتی است که در آن…
انتشار: 2026/07/16 10:21 UTC
🔢 تلهی اعداد کامل؛ وقتی قند خون، معیار ارزش نوجوان میشود🔹 کمالگرایی در دیابت حالتی است که در آن نوجوان ارزش شخصی خود را با اعداد دستگاه قند گره میزند. در این وضعیت، اعداد «ایدهآل» باعث شادی و اعداد «بالا یا پایین» باعث احساس شرم، گناه و بیارزشی میشوند.🔴 تأثیرات رفتاری📉 پنهان کردن اعداد واقعی قند از والدین یا پزشک😖 استرس شدید هنگام چک کردن قند📉 نوسانات شدید قند به دلیل استرس و فشار عصبی😔 احساس غم عمیق پس از یک عدد «بد»❌ عوارض روانشناختی😟 اضطراب از دست دادن کنترل بر بدن💭 تفکر "همه یا هیچ" (یا همه چیز عالی است یا همه چیز خراب شده!)😔 احساس گناه بابت انتخابهای غذایی📉 کاهش لذت از دستاوردهای دیگر زندگی (به جز اعداد قند)🌱 راهکارهای روانشناختی✅ نگاه به روند (Trend): به جای تمرکز روی یک عدد تکه تکه، به روند کل روز نگاه کنید. یک عدد بد، تعریفکننده کل روز شما نیست.❤️ جدا کردن هویت از بیماری: یادت باشد تو "یک انسان هستی که دیابت دارد"، نه "یک دیابتی". ارزش تو با قند خونت تغییر نمیکند.✍️ روزنه امید: هر روز یک اتفاق خوب (غیر از دیابت) را یادداشت کن تا متوجه شوی زندگی تو بخشهای بسیار زیباتری دارد.👩⚕️ پذیرش نوسانات: بپذیر که بدن انسان ماشین نیست و نوسانات قند، بخشی طبیعی از بیولوژی بدن است.✨ یادت باشد: هدف از مدیریت دیابت، رسیدن به "کمال" نیست، بلکه رسیدن به "تعادل" است. مهربانی با خودت، اولین قدم برای مدیریت بهتر بیماری است.(نفیسه رستمی کارشناس ارشد روانشناسی بالینی جنان)✍نفیسه رستمی(کارشناس ارشد روانشناسی بالینی جنان )#آموزشی☎️42640640🆔@janancharity🆔instagram.com/janancharity 🆔eitaa.com/janancharity
پستهای تلگرام — انجمن خیریه دیابت جنان
نذر لبخند😊💫واریزی خیرین نیک اندیش جهت تامین هزینه های دارو و درمان کودکان و بیماران مبتلا به دیابت 🌷🙏🌷🌸🍃🌸🍃🌸🌾💚 امید، زیباترین هدیهای است که میتوان به یک بیمار تقدیم کرد.#مددکاری_جذب☎️42640640🆔@janancharity🆔instagram.com/janancharity 🆔eitaa.com/janancharity%D9%86%D8%B0%D8%B1 لبخند😊💫واریزی خیرین نیک اندیش جهت تامین هزینه های دارو و درمان کودکان و بیماران مبتلا به دیابت 🌷🙏🌷🌸🍃🌸🍃🌸🌾💚 امید، زیباترین هدیهای است که میتوان به یک بیمار تقدیم کرد.#مددکاری_جذب☎️42640640🆔@janancharity🆔instagram.com/janancharity 🆔eitaa.com/janancharity
🥀پنجشنبه یعنی به یاد آنهایی که جایشان خالیست، اما مهرشان هنوز در قلبمان نفس میکشد.🌸🍃🌸🍃🌸🌱🌸💫کمپین جمع آوری هزینه ی نذورات هدیه به کودکان و بیماران دیابتی💳 شماره کارت ۵۰۴۱۷۲۷۰۱۰۰۶۵۹۰۰بانک رسالت📩 لطفاً رسید واریزی خود را به شماره ۰۹۹۳۰۶۳۷۴۶۷ ارسال نمایید.#پنجشنبه_های_دلتنگی☎️42640640🆔@janancharity🆔instagram.com/janancharity 🆔eitaa.com/janancharity
نذر لبخند😊💫واریزی خیر نیک اندیش جهت خمس 🌷🙏🌷🌸🍃🌸🍃🌸🌾تا میتونی به دلی امید ببخش همین کارهای کوچیک میشه یه دعای خیر درحقت و درست زمانیکه انتظارشو نداری کارات راستو ریس میشهاثر دعای دیگران در حق خودت رو دست کم نگیر.🌸💐#مددکاری_جذب༺🦋 @janancharity
با سلام و احتراماز شما دعوت میکنیم به جای ارسال تاج گل در مراسم، با اهدا به انجمن خیریه دیابت جنان، در ساخت پروژه ی درمانی و تهیه تجهیزات پزشکی و دارو، همراه و یاریرسان بیماران نیازمند باشید.کمکهای شما موجب تسهیل روند درمان و بهبود کیفیت زندگی افراد زیادی خواهد شد.با سپاس از همدلی و حمایت شما🌷🙏🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸💫 کمپین جمع آوری هزینه ی نذورات هدیه به کودکان و بیماران دیابتی💳 شماره کارت ۵۰۴۱۷۲۷۰۱۰۰۶۵۹۰۰بانک رسالت📩 لطفاً رسید واریزی خود را به شماره ۰۹۹۳۰۶۳۷۴۶۷ ارسال نمایید.#مددکاری_جذب☎️42640640🆔@janancharity🆔instagram.com/janancharity 🆔eitaa.com/janancharity
📣 از همه بانوان و آقایان نیکاندیش، فعالان اجتماعی، پزشکان، صاحبان کسبوکار و تمامی افرادی که علاقهمندند در معرفی انجمن خیریه دیابت جنان، شناسایی خیرین و گسترش فرهنگ نیکوکاری سهیم باشند، دعوت میکنیم به جمع سفیران جنان بپیوندند و با همراهی خود، در ساخت درمانگاه تخصصی دیابت و حمایت از بیماران، سهمی ماندگار داشته باشند.#اطلاعیه☎️42640640🆔@janancharity🆔instagram.com/janancharity 🆔eitaa.com/janancharity
🌿 هر قلم انسولین، میتواند امید را به زندگی یک بیمار برگرداند. اگر انسولین مازاد و قابل استفاده دارید، آن را به انجمن اهداء کنید تا به دست بیماری برسد که امروز به آن نیاز دارد. 💙 با یک هدیه کوچک، سهمی بزرگ در آرامش یک همنوع داشته باشید.#خدمات☎️42640640🆔@janancharity🆔instagram.com/janancharity 🆔eitaa.com/janancharity
