طبق پژوهش منتشرشده در مجله علمی JAMA، #مدیتیشن می‌تواند به‌طور معناداری اضطراب، #استرس و فشار روانی…

📚☕هر روز یک جرعه کتاب بنوشیم؛ 👓 برای یک نگاهِ تازه🌱 برای آرامشِ ذهن. 🧐این کانال مخصوص شماست‌؛ اهل فکر و کتاب و همه کسانی که می خواهند لحظه ای مکث کنند. لینک کانالمون:📚 @book_pdff 📚 @book_pdff

ما گاهی فراموش می‌کنیم که برای چه از عدم تا به اقلیم وجود، این همه راه آمده‌ایم. ما به ضیافت هستی دعوت نشده‌ایم تا با خود جمع کنیم و ببریم، بلکه آمده‌ایم تا ببخشیم و خود را پیدا کنیم.آمده‌ایم تا #عشق را، امید را دوستی را و نان را با دیگران تقسیم کنیم. آمده‌ایم تا خلعی را پر کنیم که فقط و فقط با وجود ما پر می‌شود و بس.

ما آنچه سنگ‌ها و گیاهان هنوز می‌دانند را فراموش کرده‌ایم، ما فراموش کرده‌ایم چگونه «باشیم»، ساکن باشیم، خودمان باشیم،جایی باشیم که زندگی هست -همینجا و هم‌اکنون.#اکهارت_تول #حالا_اکنون_حضور

گنجینه فرهنگ جاویدکتاب هایی که ارزش خوندن دارن؛ از رمان‌های ماندگار تا آثار ادبی شاخص 📚 کلیک کن و لذت ببر👇t.me/farhangejavid_pub

💥«قانون کائنات» #دولاریس_کننآنچه در ذهنت می‌سازی، دیر یا زود در جهان بیرون شکل می‌گیرد؛چون ذهن، اولین محل آفرینش است.»به چه دلیل این رو میگم:«هیچ اتفاقی تصادفی نیست.هر فکر، یک فرکانس است و هر احساس، نیرویی که آن فکر را به حرکت درمی‌آورد.آنچه بارها در ذهن تکرار می‌کنی، به باور تبدیل می‌شود،و باور، نقشه‌ای‌ست که واقعیت از روی آن ساخته می‌شود.وقتی ذهنت را آگاهانه انتخاب می‌کنی،جهانت هم ناچار به هم‌راستا شدن می‌شود.مراقب باش چه می‌سازی…چون جهان فقط پاسخ می‌دهد.»🎋 @jazbomoraghebe 🧘‍♂️

موضوع، مشاهده کردن ذهن نیست،بلکه تشخیص دادن آن چیزی است که ذهن را مشاهده می‌کند.#موجی