✴️ همه ما در ماههای گذشته شرایطی پرالتهاب را از سر گذراندهایم؛ فشارهایی که در بدن و روابطمان نشست…
انتشار: 2026/07/06 15:18 UTC
✴️ همه ما در ماههای گذشته شرایطی پرالتهاب را از سر گذراندهایم؛ فشارهایی که در بدن و روابطمان نشستهاند. در این وضعیت، آگاهی روانشناختی یک ضرورت است. بههمیندلیل، این کارگاه ۶ جلسهای با حداقل هزینه برگزار میشود تا با لنز روانکاوانه و عصبروانشناسی، ریشههای ناخودآگاه استرس را بفهمیم و «جعبهابزار» شخصیمان را بسازیم.🔻 سرفصلها🔹تفکیک استرس و اضطراب + نشانههای بدنی🔹«مثلث تعارض» و لایههای ناخودآگاه🔹مکانیسمهای دفاعی و الگوهای تکراری اضطراب🔹گسترش «پنجره تحمل» و پاسخ آگاهانه در فشار🔹مفهوم انتقال و چرخههای معیوب روابط🔹ساخت جعبهابزار شخصی و تعهد ۳۰ روزه تغییر🔸 ویژگیها و دستاوردهارویکرد ریشهای(دیدگاه دن سیگل و ون در کولک)، فضای تعاملی(تحلیل فیلم و گفتگو)، خروجی کاربردی(نقشه شخصی استرس) و اعطای گواهی فنیحرفهای⚠️ دوره مسیر خودشناسی است،نه درمان بالینی؛ برای متقاضیان راهحل فوری یا درگیر بحران حاد مناسب نیست.▫️«کارگاه جامع مدیریت استرس با لنز روانکاوانه»👩💼 با الهه رحمانی | روانشناس بالینی📆 دوشنبهها از ۲۲ تیر | ۱۶ تا ۲۰📤ثبتنام:🌐jivegi.school/products/Stress-management
![مدرسه علوم انسانی [جیوگی]: ✴️ همه ما در ماههای گذشته شرایطی پرالتهاب را از سر گذراندهایم؛ فشارهایی که در بدن و روابطمان نشستهاند. در این وضعیت،](https://cdn4.telesco.pe/file/V83lNrwrQYGZHLUfDcE9UEEkLxaYXPzHWd0MNE9fKcUHZFoLyDNcc69NX_BufDOuaOs2XUFEgirX5mo8xjBWtXp04TO0ATS_3UR6hdZiYnWU5x_womK1Uydo_gpZDJI-yTSGTZzxPBVngfINPJIyD0b7qP531_82z3OpMLKNLS7E6uC9CaTnLg7eyJkyUcawYtBiTyaRoVnU_KPz1OIGubT1UnYgNvBY4XUepg4PUkcPgEHsjLwSC9ui91TLM9F2H-Dat-x0iDtJrUzVIttfkzSl0HIME9I4OjLQBIKmC3AJlnFa9IBX9SKV1BNqPVzTg_MPkI4FdjVeYUeUB-8PJw.jpg)
![مدرسه علوم انسانی [جیوگی]: 📰سلسله گعده [فلسفه سیاسی ایرانی]توسعه؛ در جستجوی راه ایرانی📌 ما از کشورهای توسعهیافته و در حال توسعه، و از ضرورت رسیدن](https://cdn4.telesco.pe/file/eWj2ZuucfYwgm-YaVb1vDAa5ioaEd0fGIYQOc-jUacUw8uaKdDf1HuJJRW81-un8Nkdxixm023oDNsKS_FPL2M2TZrQo6UM6xnu-EZujH0Kh3LnuoiLidJ-zRXxYwc5ys0jSvligKQ9iNL7JFBEx3nRr6fyfkxokoEhkmmSACHZyHNwARtkDISeW9o6DjIkXLpgOn2-Cn9BOivwAgFG_cGl2Jp2h54-s4fYSeYZ7UEdAxDj48JJrkkepj06tLj7BIT0608dAl91Nb4UKUW8D2zwgxohzfmucwhfj04G14m8DFdg2bf7ks5UEMt-gN_ZMpsrHnY48ipgdR-gtMjgfeg.jpg)
![مدرسه علوم انسانی [جیوگی]: 📷اگر قرار باشد یک پرتره از «خودت» بسازی، از چه چیزهایی استفاده میکنی؟یک عکس؟ یک نامه؟ نقشه شهری که در آن بزرگ شدی؟ جمل](https://cdn4.telesco.pe/file/MSsxi32cyGlUJy59ljjuKrs3S1d6xH7qXs6zCSL1RGu8AxYgYmHsFVQh1R0B4UZJCfB1y06vv3CjWCt-7vg9kpvY04aZfCxbGEaFP8KS7JHh0fyBolpxOslYzuEZbinHrF-GmVv6QMpI7rCXJJ134qZUp8BtrKF0xXJ7tKub_BQLFHpVBmXLXvV9Df3VFuubkddb-DySEORALq_1t69heLNcyBd_16CkOTIKrSecRd0_jvv-Z25qNPRdK1lLI0woI8dgSFqQAC-fg_gFpTltW80T5m3dQlh7oJyU-JKiw138dSokp4lLXsWmhyeLaEsDqzDsn40H9wkFIcEYErrmsQ.jpg)
![مدرسه علوم انسانی [جیوگی]: 🌆 در لندن آینده، همهچیز زیر نظر «کنترلکنندگان جهان» طراحی شده؛ حتی نطفهها مطابق نیاز جامعه دستکاری میشوند. خبری از](https://cdn4.telesco.pe/file/mIabw9-8HCJ70OX4LDFf6pjkBjj1D0sDEOfiDhu0F0ub5mT0IlzjqBh8lRgmEN7pLCWIKlQSUiV1IaLlcYHZ4KN0RpUxGNlgQmQ_akI59vJaivRNeF6OQqmem2PAwXdsLyAIiuGD-wjHwOR1QMGTN1Gkfy3mzD9iMUXhey0B7Op7m48jKDq3FubfYmVSsEv6oQXZoRQuZExYw3KLeXIDcsk0FtXuB1IipMYQDF7aCKYuMBezQRppKDgNoOz-xlmt7EfnVSFFvNcvdxvogon6J-8xQu8vIWe4fLHiR93EIpAbhHfJ8BTyhEFyooE1k7Xccru5R0p35HIumuizqpkWCw.jpg)
![مدرسه علوم انسانی [جیوگی]: 💡سلسله[گعده] فلسفه سیاسی ایرانامکان سیاست پس از حذف و سانسورچگونه میتوان به سیاست مبتنی بر همزیستی رسید؟📰چیست آن پاسخی](https://cdn4.telesco.pe/file/fvc9H-hLtX3b3VvJhI7jwg71CSSuiwwmzLUA73lMWT0fF_bB3wg3yEwwVIXD7v96LcQ0lj2t_nNh_Y-byOntsohSg5SHMIdZuGeXJA_qI0D-11qS9n0Bx3i7N655Q7mMHv8w3HkU3OPmo1hAvc3c7vQd46g7NI-ufaEvIshGB-cUnFKekOw9H7uqVVjDbBdcejK5z31-D3vXkLQuGxOw7Lktj8uXdLCL5IZuI84SDKpwa_cW2g1pXdy-Pbtto61WbuuHuCPem8Ch64PdnfJxduaqT4amhXRAW9qbwC5x28thLlz_LY0J0rohI8RAgPDlXo_Mcs_engMTqSlW7pz2bA.jpg)